Étude sur le Qi Gong en cas de syndrome de fatigue chronique

L'Université de Hong Kong et la Harvard School of Public Health ont étudié l'efficacité du Ba Duan Jin, une forme de Qi Gong, dans le soin du syndrome de fatigue chronique (SFC). Pour ce faire , 150 sujets atteints de SFC ont été soit mis sur liste d'attente, soit ont suivi 16 cours de Qi Gong pendant neuf semaines. L'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI), l 'échelle de fatigue de Chalder (chfs) et l 'échelle d'anxiété et de dépression hospitalière (HADS) ont été mesurés au début de l'étude, immédiatement après les soins et trois mois après la fin de l'étude.

Aucune différence significative n'a été constatée en ce qui concerne le score PSQI global, mais une amélioration de la latence du sommeilet de la qualité subjective du sommeil a été observée dans le groupe Qi Gong. Le HADS et le chfs se sont nettement améliorés en comparaison avec la thérapie par le Qi Gong. Le nombre d'heures de Qi Gong suivies était en corrélation avec le sommeil, la fatigue, l'anxiété et les symptômes dépressifs. Le Ba Duan Jin Qi Gong s'est donc révélé être une méthode de traitement efficace pour les maladies du SFC.