Étude sur la méditation comme traitement de la douleur

Le Rigshospitalet de Copenhague a mené un essai clinique contrôlé pour étudier les effets de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) sur les douleurs chroniques.

Pour ce faire , 109 sujets souffrant de douleurs chroniques non spécifiques ont été répartis de manière aléatoire dans un groupe de méditation de pleine conscience et dans un groupe en liste d'attente.

La douleur, les fonctions physiques et mentales, l'acceptation de la douleur et la qualité de vie liée à la santé ont été mesurées à l'aide du questionnaire SF36.

Les données au début de l'étude, à la fin de l'étude après deux ans et demi et six mois après la fin de l'étude ont été comparées et une différence significative a été constatée sur l'échelle SF36. En outre, l'anxiété et la dépression ont diminué, la qualité de vie psychique, le contrôle et l'acceptation de la douleur ont augmenté.

Il n'y avait pas de différence dans les résultats directement après la fin de l'étude et six mois plus tard. Une méditation de pleine conscience standardisée comme la MBSR s'est donc avérée être un traitement efficace de la douleur.