Une étude sur la méditation dans le traitement de la dépression

Jeffrey M. Greeson et quelques collègues se sont intéressés à l'effet de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) par rapport aux caractéristiques démographiques des méditants.

Afin d'examiner dans quelle mesure la MBSR est influencée par la religiosité, la spiritualité, la vigilance caractérielle, le sexe et l'âge, 322 sujets adultes présentant des symptômes dépressifs ont suivi un programme MBSR de huit semaines dans le cadre d'une étude ouverte.

L'évolution de la dépression a été observée à l'aide de la régression multiple. La thèse selon laquelle les symptômes dépressifs diminueraient de manière significative au cours de l'étude a été confirmée.

Cependant, aucune différence pertinente n'a été constatée en ce qui concerne la modification de la religiosité, de la spiritualité, de l'attention portée au caractère, du sexe ou de l'âge. A long terme, la pratique de la méditation a augmenté la spiritualité et l'attention des participants par rapport au début de l'étude.

Les tests T ont démontré une réduction cohérente de la dépression lors de la thérapie MBSR, indépendamment des caractéristiques démographiques.