Étude sur le yoga pour enfants et adolescents souffrant d'obésité

L'obésité infantile est une pandémie croissante. Il existe peu de preuves de l'efficacité du yoga pour réduire le poids des enfants en surpoids ou obèses. L'objectif de cette étude menée par Vandana Jain était d'examiner l'efficacité d'une intervention de yoga complète basée sur la famille pour réduire l'indice de masse corporelle (IMC) par rapport à un conseil standardisé en matière d'alimentation et de mode de vie et à un groupe de contrôle.

Il s'agissait d'une étude ouverte, randomisée et contrôlée. Des enfants âgés de 8 à 15 ans souffrant de surpoids ou d'obésité ont été assignés au hasard à l'un des trois groupes pendant 18 semaines: Gestion standard du poids (groupe 1) ; yoga avec changement d'alimentation (groupe 2) ; groupe de contrôle sans intervention (groupe 3).

La modification de l'IMC ainsi que des paramètres physiologiques, biochimiques et psychologiques ont été comparés entre les trois groupes de la ligne de base à la 18e semaine. De plus, un suivi tardif a été effectué après 6 à 12 mois.

Au total, 165 enfants d'un âge moyen de 11,6 ans et d'un IMC moyen de 26,3 ont été inclus dans l'étude. L'évaluation des résultats après 18 semaines a été effectuée chez 109 enfants.

Une amélioration de la qualité de l'alimentation et une réduction de la prise alimentaire ont été observées dans les deux groupes d'intervention. La réduction médiane (IQR) de l'IMC était similaire dans le groupe standard et le groupe yoga, alors qu'elle augmentait dans le groupe témoin. Dans le groupe yoga , la pression artérielle systolique a diminué en moyenne de 118 (10) à 114 (8) mmHg. Des améliorations significatives des scores psychologiques ont été constatées dans le groupe standard. Dans le groupe témoin, la valeur moyenne du glucose à jeun est passée de 93 ± 10 à 102 ± 12 mg/dl.

Les résultats de cette étude montrent que le yoga, associé à un changement de régime alimentaire, est aussi efficace qu'une gestion standardisée du poids pour réduire l'IMC chez les enfants.