Étude sur le yoga en cas de mal de dos

L'objectif de l'étude était de déterminer si le yoga était aussi efficace que la physiothérapie (PT) pour traiter les lombalgies chroniques.

Il s'agissait d'une étude de 12 semaines , suivie d'une phase de maintien de 40 semaines, à laquelle ont participé 320 adultes souffrant de lombalgie non spécifique et issus de milieux à faibles revenus et culturellement différents.

Les participants ont reçu soit des cours de yoga, soit des séances de PT, soit un manuel d'enseignement et des bulletins d'information.

Les critères d'évaluation primaires étaient la fonction liée au dos et la douleur après 12 semaines, les seuils de non-infériorité étant fixés à l'avance.

Les résultats ont montré que le yoga n'était pas inférieur à la physiothérapie en termes d'amélioration de la fonction et de la douleur.

Les groupes yoga et PT ont tous deux obtenu des résultats similaires sur les critères d'évaluation secondaires, avec moins de participants ayant besoin d'analgésiques que dans le groupe formation.

Les événements indésirables étaient mineurs et comparables entre le yoga et la PT. Dans l'ensemble, l'étude a conclu qu'un programme de yoga est aussi efficace que la physiothérapie dans le soin des douleurs chroniques non spécifiques du bas du dos.