Étude sur le yoga en cas de maladie mentale

Meera Balasubramaniam, Shirley Telles et P. Murali Doraiswamy ont examiné les effets du yoga sur certains troubles psychiques.

Pour ce faire, ils ont examiné 16 études randomisées et contrôlées portant sur le yoga et les maladies mentales, en rapport avec la dépression, l'anxiété, la schizophrénie, la perception, la mémoire ou l'attention.

Les trois chercheurs américains et indiens ont pu démontrer un bénéfice potentiel du yoga en cas de dépression, en complément de la pharmacothérapie en cas de schizophrénie, chez les enfants atteints de TDAH et en cas de troubles du sommeil.

Pour les troubles cognitifs et alimentaires, les études examinées ont donné des résultats contradictoires. Il y a eu un manque de travaux de recherche sur le yoga en matière de prévention, de prévention des rechutes ou de comparaison avec la médecine traditionnelle.

De telles études seraient souhaitables. Cependant, l'examen suggère une influence positive du yoga sur la dépression, les troubles du sommeil et comme soin complémentaire.