Ananda in the Himalayas

• Accès à la piscine extérieure et à la salle de sport
• Accès au centre d'hydrothérapie : hammam, sauna, bassins Kneipp, etc.
• Participation au programme d'activités de groupe telles que le yoga, la méditation, le Vedanta, la remise en forme, des randonnées vers le sommet de la montagne Kunjapuri et le temple, des démonstrations de cuisine

Inclut quotidiennement 1 heure de soins de bien-être et offre une introduction à la compréhension du corps et de l'esprit dans une perspective holistique, entièrement personnalisée selon les besoins des clients.

• Pension complète ayurvédique, adaptée aux besoins individuels
• Consultation individuelle à l'arrivée et suivi continu des progrès.
• Questionnaire de santé avant l'arrivée (veuillez le renvoyer à l'Ananda pour une préparation optimale de la cure)
• Conseils sur le mode de vie et l'alimentation avant l'arrivée (pour des résultats optimaux, il est recommandé de les suivre pendant 7 jours / ainsi, vous pouvez commencer votre voyage une semaine à l'avance)
• Nuitées supplémentaires avec des prestations adaptées

• Accès à la piscine extérieure et à la salle de sport
• Accès au centre d'hydrothérapie : hammam, sauna, bassins Kneipp, etc.
• Participation au programme d'activités de groupe telles que le yoga, la méditation, le Vedanta, la remise en forme, des randonnées vers le sommet de la montagne Kunjapuri et le temple, des démonstrations de cuisine

Il est possible de réaliser la consultation en ligne avant le voyage.

Veuillez prendre en compte les contre-indications lors d'une cure Ayurveda.

Comprend en moyenne 2 heures de soins bien-être quotidiens. Le programme bien-être complet d'Anandas offre une expérience holistique visant à atteindre des objectifs de santé préventifs, à aborder les problèmes de style de vie existants et à traiter spécifiquement les légères indispositions. Sur place, vous pouvez choisir parmi ces spécialités : Ayurveda, détox, yoga, gestion du stress ou du sommeil.

• Pension complète ayurvédique, adaptée aux besoins individuels
• Consultation individuelle à l'arrivée, suivi continu des progrès, discussion finale avant le départ, recommandations pour la maison
• Conseil par un expert en guérison émotionnelle et un physiothérapeute
• Sessions personnalisées par chambre : yoga, méditation, fitness, etc.
• Questionnaire de santé avant l'arrivée (veuillez le renvoyer à Ananda pour une préparation optimale du séjour)
• Conseils sur le mode de vie et l'alimentation avant l'arrivée (vous pouvez ainsi commencer votre voyage une semaine à l'avance)
• 1x Ananda Fusion
• 1x Excursion à Rishikesh par chambre
• Nuitées supplémentaires avec services adaptés

Sur place, vous pouvez choisir parmi les spécialisations suivantes :

À partir de 7 nuitées :

• Détox holistique : Éliminez les toxines tout en optimisant la digestion, le métabolisme et la circulation sanguine. Après la détoxication, le corps est nourri en nutriments essentiels, tandis que l'esprit se libère des pensées négatives - pour un renouveau complet du corps et de l'âme.
• Détox yogique : combine des techniques de purification Hatha avec des asanas, pranayama, méditation et une alimentation ayurvédique pour détoxifier le corps naturellement et équilibrer les doshas. Cette méthode holistique favorise la vitalité et l'harmonie intérieure.
• Rajeunissement ayurvédique & Booster d'immunité : Renforcez la vitalité et le système immunitaire grâce à des traitements ayurvédiques intensifs, une alimentation riche en nutriments et du yoga. Les thérapies favorisent un vieillissement sain, réduisent le stress cellulaire et améliorent le métabolisme ainsi que la santé de la peau, conduisant à plus d'énergie, une peau éclatante et une défense immunitaire renforcée.
• Renouvellement : combine des thérapies ayurvédiques, orientales et internationales pour purifier, nourrir et restaurer l'apparence jeune de la peau. Il renforce également la santé musculaire et squelettique et soulage les symptômes tels que la raideur musculaire, le rhumatisme et l'arthrite.
• Yoga : Restez physiquement, mentalement et émotionnellement en forme avec le yoga, le pranayama et la méditation.
• Gestion du stress : favorise une vie équilibrée et saine, apaisant ainsi le corps et l'esprit. Une combinaison d'Ayurveda, de yoga, de méditation et de guérison émotionnelle réduit le stress naturellement. Les traitements holistiques permettent une relaxation profonde sur les plans physique, mental et émotionnel.
• Méditation Dhyana : facilite la quête de réalisation de soi à travers la méditation, un outil essentiel pour harmoniser l'esprit et accéder à des niveaux de conscience supérieurs. Elle guide à travers Pratyahara (retrait des sens), Dharana (concentration de l'attention mentale) et Dhyana (conscience méditative continue).
• Gestion du sommeil : combine une méthode holistique personnalisée de changements de style de vie, d'ajustements alimentaires, d'Ayurveda et de médecine traditionnelle chinoise pour améliorer la qualité du sommeil et soulager les troubles liés au sommeil. Les thérapies curatives et le soutien de médecins, de yogis et de guérisseurs apaisent le système nerveux, rétablissent l'équilibre métabolique et émotionnel et favorisent l'énergie, la concentration et le renouveau intérieur.
• Activ-Fitness : vise à améliorer la condition physique générale en combinant le Vyayama traditionnel, un rituel indien séculaire pour l'exercice et la respiration, avec des méthodes de fitness modernes. Le programme intègre des séances de fitness personnalisées, des thérapies ayurvédiques, des plans alimentaires sur mesure, du yoga, de l'aqua-fitness et des randonnées dans les contreforts de l'Himalaya.
• Rebalance : utilise des thérapies orientales traditionnelles pour favoriser l'équilibre hormonal. Grâce à des thérapies intensives, il équilibre le flux d'énergie, soulage la douleur et vitalise les systèmes corporels.
• Gestion de la douleur : offre une combinaison complète de physiothérapie, d'Ayurveda, de yoga réducteur de stress et d'une alimentation anti-inflammatoire pour soulager les douleurs chroniques et pénibles.

À partir de 14 nuitées :

• Gestion du poids : améliore le métabolisme, donne une nouvelle énergie et aide à perdre du poids de manière durable et sans contrainte. Plus d'estime de soi, de force, de légèreté.
• Gestion du diabète : pour les personnes atteintes de diabète de type 2, de prédiabète, de diabète de type 1, ainsi que pour celles présentant des facteurs de risque ou des complications telles que le surpoids et l'hypertension, offrant une approche holistique pour la régulation de la glycémie, la prévention des complications et l'amélioration durable de la qualité de vie.
• Cure ayurvédique pour la fertilité : peut aider à promouvoir votre fertilité naturelle et à stabiliser les fluctuations hormonales. L'accent est mis sur la promotion de la santé de certains systèmes organiques qui jouent un rôle clé dans la fertilité. Veuillez noter que ce programme ne garantit pas une grossesse. Il est destiné aux couples ou aux individus se préparant à une conception saine et offre des solutions pour diverses préoccupations telles que les troubles endocriniens, les problèmes métaboliques, le SOPK et plus encore.
• Santé menstruelle : vise à autonomiser les femmes et à promouvoir le bien-être pendant la menstruation à chaque étape de la vie. Le programme s'adresse aux femmes souffrant de saignements menstruels abondants, de périodes irrégulières, de périodes extrêmement douloureuses, de syndrome prémenstruel, d'endométriose, de fibromes et de kystes utérins, ainsi que de phases pré et post-ménopausiques et de SOPK/SPOK.

À partir de 21 nuitées :

• Ayurveda Panchakarma : Cure ayurvédique profonde et intensive avec des applications de purification spéciales.

• Accès à la piscine extérieure et à la salle de sport
• Accès au centre d'hydrothérapie : hammam, sauna, bassins Kneipp, etc.
• Participation au programme d'activités de groupe telles que le yoga, la méditation, le Vedanta, la remise en forme, des randonnées vers le sommet de la montagne Kunjapuri et le temple, des démonstrations de cuisine

5% de bonus pour les clients fidèles d'Ananda dès la 2ème réservation via SpaDreams (veuillez indiquer lors de la réservation votre dernière date de voyage à Ananda, non cumulable)

Il est possible de réaliser la consultation en ligne avant le voyage

Veuillez noter les contre-indications pour une cure ayurvédique.

Comprend en moyenne 3 heures de soins de bien-être par jour. Le programme de bien-être intensif s'engage profondément pour obtenir des résultats transformateurs. Il est idéal pour atteindre des objectifs de bien-être plus exigeants, pour des problèmes chroniques ou des troubles complexes. Ce programme offre la fréquence la plus élevée de thérapies quotidiennes.

• Pension complète ayurvédique, adaptée à vos besoins individuels
• Consultation individuelle à l'arrivée, suivi continu des progrès, discussion finale avant le départ, recommandations pour la maison
• Conseil par un expert en guérison émotionnelle et un physiothérapeute
• Sessions personnalisées par chambre : yoga, méditation, fitness, etc.
• Questionnaire de santé avant l'arrivée (veuillez le renvoyer à Ananda pour une préparation optimale de la cure)
• Conseils sur le mode de vie et l'alimentation avant l'arrivée (vous pouvez ainsi commencer votre voyage une semaine à l'avance)
• 1x Ananda Fusion
• 1x Excursion à Rishikesh par chambre
• Journées supplémentaires avec services adaptés

Sur place, vous pouvez choisir parmi les spécialisations suivantes :

À partir de 7 nuitées :

• Détox holistique : Éliminez les toxines tout en optimisant la digestion, le métabolisme et la circulation sanguine. Après la détoxication, votre corps est nourri en nutriments essentiels, tandis que votre esprit se libère des pensées négatives - pour un renouveau complet du corps et de l'âme.
• Détox yogique : combine des techniques de purification Hatha avec des asanas, pranayama, méditation et une alimentation ayurvédique pour détoxifier naturellement le corps et équilibrer les doshas. Cette méthode holistique favorise la vitalité et l'harmonie intérieure.
• Rajeunissement ayurvédique & Booster d'immunité : Renforcez votre vitalité et votre système immunitaire grâce à des traitements ayurvédiques intensifs, une alimentation riche en nutriments et du yoga. Les thérapies favorisent un vieillissement sain, réduisent le stress cellulaire et améliorent le métabolisme ainsi que la santé de la peau, ce qui conduit à plus d'énergie, une peau éclatante et une défense immunitaire renforcée.
• Renouvellement : combine des thérapies ayurvédiques, orientales et internationales pour purifier, nourrir et restaurer l'apparence juvénile de la peau. Il renforce également la santé musculaire et squelettique et soulage les symptômes tels que la raideur musculaire, le rhumatisme et l'arthrite.
• Yoga : Restez physiquement, mentalement et émotionnellement en forme avec le yoga, le pranayama et la méditation.
• Gestion du stress : favorise une vie équilibrée et saine, apaisant ainsi le corps et l'esprit. Une combinaison d'Ayurveda, de yoga, de méditation et de guérison émotionnelle réduit le stress naturellement. Les traitements holistiques permettent une relaxation profonde sur les plans physique, mental et émotionnel.
• Méditation Dhyana : facilite la quête de réalisation personnelle à travers la méditation, un outil essentiel pour harmoniser l'esprit et accéder à des niveaux de conscience supérieurs. Elle guide à travers Pratyahara (retrait des sens), Dharana (concentration de l'attention mentale) et Dhyana (conscience méditative continue).
• Gestion du sommeil : combine une méthode holistique personnalisée de changements de style de vie, d'ajustements alimentaires, d'Ayurveda et de médecine traditionnelle chinoise pour améliorer la qualité du sommeil et soulager les troubles liés au sommeil. Les thérapies curatives et le soutien de médecins, de yogis et de guérisseurs apaisent le système nerveux, rétablissent l'équilibre métabolique et émotionnel et favorisent l'énergie, la concentration et le renouveau intérieur.
• Activ-Fitness : vise à améliorer la condition physique générale en combinant le Vyayama traditionnel, un rituel indien séculaire pour l'exercice et la respiration, avec des méthodes de fitness modernes. Le programme intègre des séances de fitness personnalisées, des thérapies ayurvédiques, des plans alimentaires sur mesure, du yoga, de l'aqua-fitness et des randonnées dans les contreforts de l'Himalaya.
• Rebalance : utilise des thérapies orientales traditionnelles pour favoriser l'équilibre hormonal. Grâce à des thérapies intensives, il équilibre le flux d'énergie, soulage la douleur et vitalise les systèmes corporels.
• Gestion de la douleur : offre une combinaison complète de physiothérapie, d'Ayurveda, de yoga réducteur de stress et d'une alimentation anti-inflammatoire pour soulager les douleurs chroniques et pénibles.

À partir de 14 nuitées :

• Gestion du poids : améliore le métabolisme, apporte une nouvelle énergie et aide à perdre du poids de manière durable et sans contrainte. Plus d'estime de soi, de force, de légèreté.
• Gestion du diabète : pour les personnes atteintes de diabète de type 2, de prédiabète, de diabète de type 1, ainsi que pour celles présentant des facteurs de risque ou des complications telles que le surpoids et l'hypertension, offrant une approche holistique pour réguler la glycémie, prévenir les complications et améliorer durablement la qualité de vie.
• Cure ayurvédique pour la fertilité : peut aider à promouvoir votre fertilité naturelle et à stabiliser les fluctuations hormonales. L'accent est mis sur la promotion de la santé de certains systèmes organiques qui jouent un rôle clé dans la fertilité. Note : Veuillez noter que le programme ne garantit pas une grossesse. Il est destiné aux couples ou aux individus se préparant à une conception saine et offre des solutions pour diverses préoccupations telles que les troubles endocriniens, les problèmes métaboliques, le SOPK et plus encore.
• Santé menstruelle : vise à autonomiser les femmes et à promouvoir le bien-être pendant la menstruation à chaque étape de la vie. Le programme s'adresse aux femmes souffrant de saignements menstruels abondants, de périodes irrégulières, de périodes extrêmement douloureuses, de syndrome prémenstruel, d'endométriose, de fibromes et de kystes utérins, ainsi que de phases pré et post-ménopausiques et de SOPK/SPOK.

À partir de 21 nuitées :

• Ayurveda Panchakarma : Cure ayurvédique profonde et intensive avec des soins de purification spéciaux.

• Accès à la piscine extérieure et à la salle de sport
• Accès au centre d'hydrothérapie : hammam, sauna, bassins Kneipp, etc.
• Participation au programme d'activités de groupe telles que le yoga, la méditation, le Vedanta, la remise en forme, des randonnées vers le sommet de la montagne Kunjapuri et le temple, des démonstrations de cuisine

5% de bonus pour les clients fidèles d'Ananda dès la 2ème réservation via SpaDreams (veuillez indiquer lors de la réservation votre dernière date de voyage à Ananda, non cumulable)

Il est possible de réaliser la consultation en ligne avant le voyage

Veuillez noter les contre-indications pour une cure ayurvédique.