Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat

STANDARD

La Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat est une maison chaleureusement gérée, entièrement dédiée à l'Ayurveda authentique. Dans un environnement calme et clair, les clients trouvent un lieu qui favorise la pleine conscience et la régénération. L'architecture ouverte, les matériaux naturels et un design harmonieux et épuré créent une atmosphère de sérénité et de recueillement intérieur.

Le retreat adopte un concept de durabilité globale : énergie solaire, jardinage biologique et gestion attentive des ressources font partie de la vie quotidienne. Ce qui rend cette maison unique, c'est l'attention personnalisée, une profonde compréhension de l'art de guérir ayurvédique et le sentiment de puiser de nouvelles forces dans un espace protégé.

Vous vous trouvez dans la paisible ville côtière de Galle, dans le sud du Sri Lanka. La plage de sable fin est accessible en quelques minutes à pied, tout comme la vieille ville historique de Galle avec ses bâtiments coloniaux, ses petites boutiques et ses cafés. L'environnement est caractérisé par une végétation tropicale luxuriante et une atmosphère paisible et harmonieuse – idéale pour la détente, la régénération et la guérison holistique.

À la Jeevaka Villa, l'alimentation est un élément central de la guérison. La cuisine ayurvédique propose des repas riches en nutriments et équilibrant les doshas, préparés à partir d'ingrédients frais, saisonniers et locaux. Les repas incluent le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Les plats sont principalement végétariens, parfois complétés par du poisson blanc ou du poulet, et toujours adaptés individuellement au type de dosha et aux besoins thérapeutiques sous supervision médicale.

L'espace de restauration ouvert et aéré est entouré de jardins tropicaux, créant une atmosphère détendue pour une dégustation consciente. Des régimes spéciaux tels que végan, sans lactose, sans gluten ou diététique léger sont également pris en compte. L'objectif est de favoriser la détoxication et la régénération par une alimentation ciblée.

Le centre ayurvédique de la Jeevaka Villa est le cœur du retreat. Deux médecins ayurvédiques et quatre thérapeutes expérimentés élaborent des plans de traitement personnalisés avec des huiles naturelles, des herbes et des techniques traditionnelles. Cinq soins personnalisés ont lieu quotidiennement, incluant des bains de vapeur aux herbes, des bains de fleurs et la thérapie Shirodhara.

Les traitements se déroulent dans un bâtiment de thérapie séparé, dans le jardin ou dans la chambre. Une pharmacie ayurvédique sur place prépare des préparations à base de plantes personnalisées. Un jardin de plantes médicinales biologiques ainsi que des ateliers, des démonstrations d'herbes et des cours de cuisine offrent un savoir pratique pour une vie saine et holistique. Des traitements spécialisés Hilcore pour les affections chroniques sont également disponibles (150 € par session).

Le retreat propose un programme d'activités équilibré avec du yoga quotidien, du pranayama et des méditations guidées plusieurs fois par semaine. Le programme est complété par des cours de fitness, des randonnées encadrées et des entraînements individuels avec un coach personnel.

Le petit mais exquis espace bien-être de la Jeevaka Villa offre un espace pour une relaxation profonde et un bien-être holistique. Les clients peuvent se détendre dans le sauna de l'hôtel ou dans la piscine extérieure, ainsi que profiter de soins individuels en plein air, nichés dans des jardins tropicaux. Des soins dans la chambre sont également possibles. L'offre est complétée par des soins cosmétiques et des programmes anti-âge, ciblant spécifiquement le bien-être extérieur et la beauté naturelle.

En dehors des soins, le retraite offre de nombreuses possibilités de découvrir la nature et la culture. Les clients peuvent participer à des visites guidées gratuites de la ville historique de Galle ou faire des excursions vers les plages voisines, les plantations de thé et les marchés. Des conférences hebdomadaires sur l'Ayurveda, des cours de cuisine et des soirées culturelles complètent le programme. Une petite bibliothèque ainsi qu'une boutique proposant des travaux manuels locaux et des produits ayurvédiques invitent à la découverte.