Étude sur la sylvothérapie pour la santé mentale des femmes

Cette étude examine les effets psychologiques d'un programme de thérapie en forêt axé sur la méditation sur des femmes urbaines d'âge moyen en Corée. Cinquante-trois participantes ont été divisées en deux groupes, l'un suivant le programme d'abord dans une forêt, puis dans une zone urbaine, tandis que l'autre groupe suivait l'ordre inverse. Les effets psychologiques ont été évalués à l'aide du profil de l'humeur (Profile of Mood States-Brief, POMS-B).

Les résultats ont montré que le programme de sylvothérapie réduisait considérablement la tension, la dépression, la colère, la fatigue et la confusion par rapport au programme en milieu urbain. Cela suggère que les programmes de sylvothérapie axés sur la méditation peuvent réduire efficacement le stress et améliorer le bien-être psychologique des femmes d'âge moyen, ce qui pourrait éventuellement améliorer leur qualité de vie globale.