N Hartfiel et al.
décembre 2012
Cure du dos
Mal de dos
Ned Hartfiel et quelques collègues ont tenté de prouver, dans le cadre d'une étude randomisée, que le yoga avait un effet positif sur la perception du stress et les douleurs dorsales au travail. Ces deux éléments sont des facteurs importants qui entraînent l'absentéisme au travail.
L'échantillon, composé de travailleurs d'une administration britannique, a été divisé en un groupe de contrôle sans soins et un groupe de yoga qui a bénéficié d'une séance de dru yoga de 50 minutes par semaine pendant huit semaines et d'un exercice de yoga de vingt minutes sur DVD à faire chez soi.
Au début et à la fin de l'étude, la perception du stress, les douleurs dorsales et le bien-être psychique ont été évalués à l'aide de l'échelle de stress, du questionnaire d'invalidité de Roland Morris et du PANAS.
Les 37 sujets du groupe de yoga ont enregistré une amélioration significative dans ces trois domaines par rapport au groupe de contrôle. Ces résultats permettent de conclure que le yoga peut augmenter la productivité au travail et réduire l'absentéisme pour cause de maladie.
Tim Gard et al.
avril 2014
Une étude montre que le yoga et la méditation ralentissent le déclin des structures neuronales lié à l'âge.
Cure post cancer
Séjours yoga
Kathrin Milbury et al.
septembre 2015
Étude : le yoga Vivekananda chez des patients atteints de cancer du poumon et des soignants a montré une amélioration de la santé mentale.
Santé mentale
Séjours yoga
Sudha Prathikanti et al.
mars 2017
L'étude montre que le hatha yoga réduit davantage la sévérité des dépressions légères à modérées et est donc efficace.