Amuna Ayurveda & Wellness Retreat

First Class

Amuna Ayurveda & Wellness Retreat est bien plus qu’un hôtel dédié au bien-être classique. Inspiré par la vie traditionnelle des villages sri-lankais, le retreat s’intègre harmonieusement au paysage verdoyant qui entoure Dambulla et Sigiriya. Les hébergements (chambres doubles), les cabanes dans les arbres et une villa se répartissent entre rizières, jardins et végétation luxuriante, alliant architecture traditionnelle et confort moderne. Des matériaux naturels comme l’argile, le bambou, le bois et la pierre sont au cœur de cette approche durable. Le restaurant, le centre d’ayurveda, les salles de consultation ainsi que les espaces dédiés au yoga et à la méditation s’inscrivent dans un vaste écrin de nature et créent une atmosphère particulièrement paisible. Le séjour s’articule autour d’une approche globale du bien-être : ayurveda, yoga, méditation, alimentation consciente et proximité avec la nature se complètent. Les chambres sont volontairement dépourvues de télévision, afin de privilégier le calme et la régénération. Le Wi-Fi est disponible dans l’espace restaurant.

La région de Sigiriya, au cœur du Sri Lanka, fait partie du Triangle culturel et séduit par la diversité exceptionnelle de ses paysages et de son patrimoine historique. Végétation tropicale, rizières d’un vert luxuriant et villages préservés composent le décor de cet environnement idyllique. À proximité se trouve le célèbre rocher de Sigiriya, un impressionnant monolithe inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO, considéré comme l’un des sites emblématiques les plus importants du Sri Lanka. Son cadre paisible, au plus près de la nature, est idéal pour se ressourcer, méditer et observer la nature, loin du tourisme de masse.

L’alimentation joue également un rôle important dans l’approche ayurvédique holistique. Les repas sont adaptés à chaque type de dosha, au programme de soins et aux besoins personnels, puis préparés avec des ingrédients frais, autant que possible issus de la région. Certains fruits, légumes, herbes et épices proviennent des jardins du retreat ou des environs. La cuisine s’inspire des six saveurs de l’ayurvéda et associe les bienfaits pour la santé aux arômes de la cuisine traditionnelle sri-lankaise. Une attention particulière est portée à une préparation douce et à l’utilisation de produits aussi naturels que possible. Les allergies et intolérances peuvent être prises en compte sur demande préalable.

Au centre ayurvédique, chaque hôte bénéficie d’un accompagnement personnalisé. Le séjour commence par une consultation approfondie avec le médecin ayurvédique, qui prend en compte la constitution, les besoins du moment et les objectifs personnels. Les soins, l’alimentation et les activités complémentaires sont ensuite adaptés à chacun, et leur déroulement fait l’objet d’un suivi régulier pendant le séjour. Le centre comprend des salles de soins ayurvédiques classiques, des salles séparées pour les soins de shirodhara, des bains de vapeur ayurvédiques et des espaces dédiés aux bains aux herbes. Un jardin de plantes aromatiques et d’épices fournit également des végétaux traditionnellement utilisés pour les soins ayurvédiques et les préparations à base de plantes. Selon le programme réservé, le parcours peut inclure des massages ayurvédiques, des soins à l’huile et aux plantes, le shirodhara ainsi que des cures de purification panchakarma. Le yoga et la méditation complètent l’approche ayurvédique et sont proposés régulièrement le matin et le soir.

La nature autour d’Amuna fait pleinement partie de l’expérience du retreat. Les promenades dans le domaine et le long du sentier nature, les excursions à vélo dans les villages alentour ou les moments de calme entre rizières et végétation tropicale invitent à se déconnecter. Selon le programme réservé, des expériences culturelles et en pleine nature ainsi que des excursions sont également proposées, notamment à Sigiriya, Dambulla ou dans le parc national de Minneriya (certaines avec supplément). Pour profiter d’une baignade, vous pouvez utiliser la piscine de l’hôtel partenaire situé à proximité ; une navette gratuite vous y conduit en environ 5 minutes.