Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

+

Détendez-vous sous les palmiers dans une oasis tropicale paisible sur l'île prisée de Phuket. Un cadre exotique et une variété de spécialités thaïlandaises vous attendent. Une alimentation sattvique est possible sur demande.

• Accès à la piscine extérieure, salle de sport, chaises longues, parasols
• Eau minérale et fruits frais quotidiens dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn à des horaires fixes (jusqu'à 9 fois par jour) & marché
• Wi-Fi dans tout le resort, PC avec internet

Sur demande, un dîner gala pour le réveillon du Nouvel An peut être réservé en option.

Profitez d'une pause dans votre quotidien avec un accent sur le choix de votre préférence : en bonne forme, joie de vivre, vitalité ou simplement détente. Les accents peuvent être modifiés sur place après consultation.

• pension complète végane, à la demande : plats non végans (thaïlandais et occidentaux) à la carte
• quotidiennement des boissons saines telles que shot de blé ou de gingembre ou jus de légumes, sélection de thés disponible à toute heure
• quotidiennement des soins Spa (env. 60 min) selon prescription et focalisation, par ex. enveloppements de boue, détox, thé vert, massage à l'huile de coco, équilibrant ou énergie thaï
• quotidiennement 2h de yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, méditation, exercices de respiration Prana) en petits groupes

• Accès à la piscine extérieure, salle de sport, chaises longues, parasols
• Eau minérale et fruits frais quotidiens dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn à des horaires fixes (jusqu'à 9 fois par jour) & marché
• Wi-Fi dans tout le resort, PC avec internet

Sur demande, un dîner gala pour le réveillon du Nouvel An peut être réservé en option.

Vivez une expérience de yoga douce, spirituelle et thérapeutique avec diverses formes de yoga, du Hatha au Vinyasa, en passant par le Yin Yoga et des exercices de respiration. Le retraite est adaptée aux débutants comme aux yogis avancés. Dans un cadre de rêve, vous pourrez profiter de votre retraite de yoga sous les palmiers !

• pension complète végane, sur demande : plats non végans (thaïlandais et occidentaux) à la carte
• quotidiennement des boissons saines telles que shots de blé ou de gingembre ou jus de légumes, sélection de thés disponible à toute heure
• quotidiennement 2h de yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Méditation, exercices de respiration Prana) en petits groupes
• 1x par séjour massage (30 min.)
• en plus, yoga et méditation sur demande

• Accès à la piscine extérieure, salle de sport, chaises longues, parasols
• Eau minérale et fruits frais quotidiens dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn à des horaires fixes (jusqu'à 9 fois par jour) & marché
• Wi-Fi dans tout le resort, PC avec internet

Sur demande, un dîner gala pour le réveillon du Nouvel An peut être réservé en option.

Une combinaison unique de divers soins ayurvédiques authentiques, de traitements de guérison Reiki, de yoga, de méditation et d'autres expériences intéressantes en pleine nature.

• Pension complète végane, sur demande : plats non végans (thaïlandais et occidentaux) à la carte
• Tisanes, eau et boissons Life (non alcoolisées, à base d'ingrédients naturels)
• Consultation Ayurveda et soins ayurvédiques authentiques
• Séance(s) de guérison Reiki
• Selon la durée du séjour : méditation au lever du soleil, visite de temple, excursion à la Soi Dog Foundation ou au sanctuaire des éléphants

• Accès à la piscine extérieure, salle de sport, chaises longues, parasols
• Eau minérale et fruits frais quotidiens dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn à des horaires fixes (jusqu'à 9 fois par jour) & marché
• Wi-Fi dans tout le resort, PC avec internet

Veuillez noter les contre-indications pour une cure ayurvédique.

Sur demande, un dîner gala pour le réveillon du Nouvel An peut être réservé en option.

• Introduction aux objectifs et aux directives du programme
• Repas végan-végétarien selon le programme, comprenant : petit-déjeuner, jus de fruits et légumes fraîchement pressés, repas de crudités, fruits frais
• Thés aux herbes et eau potable disponibles toute la journée
• 2x séances quotidiennes de yoga et/ou méditation (total d'env. 10 séances de 60 minutes, selon le planning annoncé sur place)
• 1x randonnée matinale guidée du lac Nai Harn au cap Promthep
• 1x massage équilibrant au Mangosteen Ayurveda Spa (env. 55 min.)
• Séances légères de relaxation et de régénération (par ex. yoga restauratif ou session d'aromathérapie)

Informations supplémentaires : Il est recommandé de consommer une grande quantité de liquides, notamment de l'eau et des thés aux herbes, tout au long du programme. Des activités physiques douces telles que le yoga léger, les étirements ou les promenades en nature favorisent la détoxication et la circulation sanguine.

• Accès à la piscine extérieure, salle de sport, chaises longues, parasols
• Eau minérale et fruits frais quotidiens dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn à des horaires fixes (jusqu'à 9 fois par jour) & marché
• Wi-Fi dans tout le resort, PC avec internet

Les prestations indiquées seront programmées sur place et ne sont pas liées à un jour fixe.

Veuillez prendre en compte les contre-indications d'une cure de jeûne.

Sur demande, un dîner gala pour le réveillon du Nouvel An peut être réservé en option.

Ce programme exclusif associe la puissance curative de l'enseignement traditionnel de l'Ayurveda à des approches modernes pour harmoniser le corps et l'esprit. Profitez de soins spa apaisants, de sessions revigorantes de yoga et de méditation, d'activités physiques dynamiques ainsi que de bains relaxants au magnésium. Votre séjour est complété par une cuisine ayurvédique authentique et riche en nutriments, qui vous aide à retrouver votre équilibre intérieur. La retraite est parfaite pour ceux qui souhaitent réduire le stress, regagner de l'énergie et se reconnecter durablement à eux-mêmes. Entamez un nouveau chapitre de votre vie, plein d'énergie et de joie de vivre !

• pension complète végane, à la demande : plats non végans (thaïlandais et occidentaux) à la carte
• tisanes, eau et boissons Life (non alcoolisées, à base d'ingrédients naturels)
• 6x soins Spa (env. 55 min chacun)
• au total 12h de yoga & méditation
• 2x bain de magnésium
• 1x séance de cardio ou de Zumba (60 min)
• cours de cuisine ayurvédique avec le médecin ayurvédique
• randonnée & visite d'un temple bouddhiste

• Accès à la piscine extérieure, salle de sport, chaises longues, parasols
• Eau minérale et fruits frais quotidiens dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn à des horaires fixes (jusqu'à 9 fois par jour) & marché
• Wi-Fi dans tout le resort, PC avec internet

Veuillez noter les contre-indications lors d'une cure ayurvédique.

Sur demande, un dîner gala pour le réveillon du Nouvel An peut être réservé en option.

Pour votre cure Ayurveda, vous pouvez choisir parmi les axes suivants : Régénération & Détox, Minceur, Articulations & Appareil locomoteur ou Anti-âge.

• pension complète ayurvédique sattvique
• tisanes, eau et boissons Life (non alcoolisées, à base d'ingrédients naturels)
• consultation initiale avec un médecin ayurvédique, détermination du type de constitution (Dosha) et élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation individuel
• accès à un peignoir
• par semaine : 7x soins ayurvédiques selon les prescriptions médicales et selon le focus (env. 1-2h) tels que massage à l'huile Abhyangha, Chakra, massage aux pochons d'herbes Pinda Sveda, massage à la poudre Udvartana, traitement de purification ayurvédique, coulée d’huile sur le front Shirodhara, bain d'huile corporel complet Pizichil
• 2h de yoga quotidien (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Méditation, exercices de respiration Prana) en petits groupes

• Accès à la piscine extérieure, salle de sport, chaises longues, parasols
• Eau minérale et fruits frais quotidiens dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn à des horaires fixes (jusqu'à 9 fois par jour) & marché
• Wi-Fi dans tout le resort, PC avec internet

Journées supplémentaires avec services adaptés.
Veuillez noter les contre-indications pour une cure ayurvédique.

Sur demande, un dîner gala pour le réveillon du Nouvel An peut être réservé en option.

Vivez une combinaison unique de diagnostic occidental et d'Ayurveda holistique pour améliorer durablement votre vitalité, votre immunité et votre métabolisme, ainsi que rétablir l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme.

• pension complète ayurvédique végane
• tisane, eau et 2 boissons Life quotidiennes
• consultation initiale avec un médecin ayurvédique, détermination du type de constitution (Dosha) et élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation individuel
• 2 analyses de l'IMC et tests sanguins (au début et à la fin)
• soin ayurvédique quotidien (env. 120') tel que coulée d’huile sur le front Shirodhara, Kati Vasti (traitement à l'huile avec anneau de pâte), diverses thérapies de purification (Panchakarma)
• 2h de yoga quotidien (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Méditation, exercices de respiration Prana) en petits groupes
• 1 méditation individuelle incluant un exercice de respiration Prana
• accompagnement personnalisé également 1 mois avant et jusqu'à 6 mois après votre séjour

• Accès à la piscine extérieure, salle de sport, chaises longues, parasols
• Eau minérale et fruits frais quotidiens dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn à des horaires fixes (jusqu'à 9 fois par jour) & marché
• Wi-Fi dans tout le resort, PC avec internet

Veuillez noter les contre-indications pour une cure ayurvédique.

Sur demande, un dîner gala pour le réveillon du Nouvel An peut être réservé en option.

• Pension complète ayurvédique (option non végane possible)
• Optionnel dans la troisième semaine : programme de jus et de crudités (5 jus ou 3 jus & 2 salades par jour)
• quotidiennement des boissons revitalisantes, des tisanes et de l'eau potable
• 1x consultation initiale en Ayurveda avec un médecin ayurvédique : élaboration d'un plan de bien-être et de traitement personnalisé, introduction aux tisanes, inhalation de vapeur et application d'huile Abhyanga
• quotidiennement des soins ayurvédiques et de bien-être : par ex. massage du dos ou des pieds, traitement Nangshi pour dames, massage de la tête, massage suédois ou enveloppement corporel détox, massage Abhyangam du corps entier, coulée d'huile sur le front Shirodhara, Ayurveda Navarakhizi ou Podi Kizhi
• 1x session de formation Jala-Neti
• quotidiennement accès à la sauna infrarouge Himalayan Rock Salt (2h/jour)
• 2x par jour des séances de yoga (matin et après-midi, selon le planning hebdomadaire)
• quotidiennement méditation matinale autogérée
• 4x méditations au temple avec prières, offrandes ou chants
• 8x randonnées guidées vers des points de vue et promenades autour du lac Nai Harn
• 4x visites guidées de temples avec méditation et échange culturel

• Accès à la piscine extérieure, salle de sport, chaises longues, parasols
• Eau minérale et fruits frais quotidiens dans la chambre
• Navette vers la plage de Nai Harn à des horaires fixes (jusqu'à 9 fois par jour) & marché
• Wi-Fi dans tout le resort, PC avec internet

Sur demande, un dîner gala pour le réveillon du Nouvel An peut être réservé en option.