Rua Ceylon Wellness

Komfort

Rua Ceylon est un petit refuge ayurvédique plein de charme, niché dans les collines douces de Kandy, au cœur d’une végétation luxuriante et d’une nature tropicale. Le calme des environs invite à ralentir et à s’éloigner du quotidien le temps d’un séjour.

La maison accorde une grande importance à son atmosphère chaleureuse et familiale. Avec seulement quelques chambres, elle offre un cadre intimiste où l’on se sent rapidement accueilli et entre de bonnes mains. Un médecin ayurvédique et une équipe attentive vous accompagnent tout au long de votre séjour, en adaptant les soins, l’alimentation et les activités proposées à vos besoins. Rua Ceylon est une adresse idéale pour celles et ceux qui souhaitent prendre consciemment du temps pour eux et apprécient un environnement paisible et personnel, avec un accompagnement sur mesure.

Rua Ceylon se trouve au calme, légèrement à l’écart de Kandy, et offre un havre de paix au cœur d’une nature verdoyante. Les collines douces et le cadre tropical invitent au repos, à l’Ayurveda et au yoga. Le centre de Kandy, capitale culturelle du Sri Lanka, est à seulement 30 minutes environ en voiture et facilement accessible. Vous profitez ainsi d’une agréable distance avec l’agitation de la ville. L’établissement se situe dans un quartier résidentiel paisible, presque villageois. L’air pur, les jardins luxuriants et le calme naturel créent une atmosphère particulièrement propice à la détente.

Au Rua Ceylon, l’alimentation s’inspire pleinement des principes de l’Ayurveda. Les repas sont adaptés à votre type de dosha (Vata, Pitta ou Kapha) afin de favoriser votre bien-être, votre digestion et votre équilibre énergétique.

La cuisine est principalement végétarienne ou végétalienne et préparée à partir de produits frais et locaux, comme des légumes, des lentilles et de la noix de coco. De nombreux plats sont naturellement sans gluten. Légers et faciles à digérer, ils complètent idéalement les soins ayurvédiques. Au petit-déjeuner, vous pourrez notamment déguster une bouillie traditionnelle aux herbes (Kola Kanda), des fruits frais de saison ainsi que des plats chauds typiques du pays. Des tisanes ayurvédiques sont à votre disposition tout au long de la journée pour stimuler le métabolisme et accompagner les fonctions naturelles d’élimination de l’organisme. Des jus de fruits fraîchement pressés, préparés avec des ingrédients régionaux, contribuent également à un apport naturel en vitamines.

Le centre ayurvédique de Rua Ceylon s’étend sur environ 120 m² et dispose de quatre salles de soins. Un médecin ayurvédique expérimenté et une équipe de quatre thérapeutes veillent à votre bien-être en vous proposant un accompagnement personnalisé.

Les soins reposent sur les principes de l’ayurvéda traditionnel et sont adaptés à votre type de dosha ainsi qu’à vos besoins personnels. À l’issue d’une consultation initiale approfondie, un programme de soins personnalisé est établi. L’offre comprend des soins classiques tels que l’Abhyanga (massage à l’huile), le Shirodhara (écoulement d’huile sur le front), le Pinda Sweda (massage aux pochons d’herbes), le Nasya (nettoyage nasal), le Swedana (bain de vapeur) et l’Udwartana (massage à la poudre). Ces soins peuvent notamment contribuer à soulager le stress, les troubles du sommeil, les tensions ou les problèmes digestifs, tout en favorisant la détente et la régénération dans leur globalité.

Le yoga fait partie intégrante du programme quotidien de Rua Ceylon et complète les soins ayurvédiques dans une approche globale. Les séances ont lieu le matin et offrent un agréable début de journée. Plusieurs styles sont proposés, notamment le hatha, le vinyasa, l’ashtanga, le yoga aérien, le kundalini et le yoga nidra. Les séances sont complétées par des exercices de respiration pranayama et de la méditation, qui favorisent le calme intérieur et l’équilibre. La pratique se déroule généralement dans un cadre paisible et ouvert, pour vous permettre de profiter pleinement de la nature et de commencer la journée face au paysage. Les exercices sont adaptés aux besoins et au niveau de chacun, afin que les débutants comme les pratiquants confirmés y trouvent leur place.

Une piscine vous invite à vous détendre entre les soins. Des cours de cuisine ainsi que des conférences et des ateliers consacrés à l’Ayurveda vous font découvrir la cuisine locale et le mode de vie ayurvédique. La ville voisine de Kandy offre de beaux sites culturels, comme le célèbre Temple de la Dent, l’un des hauts lieux du bouddhisme, ainsi que le pittoresque lac de Kandy. Les marchés, les petites boutiques et les musées vous plongent également dans la vie locale. Les environs séduisent aussi par leur nature et leur spiritualité : découvrez le centre de méditation de Kundasale, la statue du Bouddha de Bahirawakanda ou les jardins botaniques de Peradeniya, la réserve d’Udawatta-Kele et les montagnes de Hanthana. Des randonnées en pleine nature et des excursions vers des cascades viennent compléter votre séjour.