Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat Komfort



Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat se trouve sur les rives du Periyar, juste à la lisière de la réserve ornithologique de Thattekkad, au Kerala : un cadre préservé et paisible, loin du tourisme de masse.
Caractéristiques principales
Nos meilleures offres pour votre sélection
Athma – retraite de yoga et de méditation
Un voyage intérieur placé sous le signe du yoga et de la méditation. Un espace préservé pour prendre du recul face au tumulte du quotidien et renouer avec votre calme intérieur.
- Yoga et Yoga Nidra tous les jours (séances individuelles, environ 2 h par jour)
- Méditation tous les jours (séances individuelles, 1 h par jour)
Inclus dans chaque forfait
- pension complète ayurvédique (selon le programme de soins)
- séance de yoga quotidienne en groupe
- méditation quotidienne en groupe
- boisson de bienvenue
- Wi-Fi
Découverte de l’Ayurveda
Une initiation douce de 3 jours à l’Ayurveda, avec des soins Abhyangam. Idéale pour découvrir la thérapie ayurvédique de façon authentique et accessible.
- Consultations initiales et de suivi avec le médecin ayurvédique, détermination du dosha et définition du programme de soins et d’alimentation
- 3 séances d’Abhyanga – massage ayurvédique du corps entier
- Médication ayurvédique pendant le séjour
Inclus dans chaque forfait
- pension complète ayurvédique (selon le programme de soins)
- séance de yoga quotidienne en groupe
- méditation quotidienne en groupe
- boisson de bienvenue
- Wi-Fi
Informations de réservation
Veuillez tenir compte des contre-indications à une cure ayurvédique.
Pause nature ayurvédique – au cœur de la nature
Cinq nuits au rythme ralenti, entre rivière et forêt, ponctuées de matinées paisibles, de soins doux et de promenades silencieuses. Un espace pour respirer, lâcher prise et laisser la nature faire le reste.
- Consultations initiales et de suivi avec le médecin ayurvédique, détermination du dosha et définition du programme de soins et d’alimentation
- 2 soins par jour, selon l’état de santé et les recommandations personnalisées de la médecin ayurvédique, par exemple : Abhyangam (massage du corps entier), Abhyangam Pichu (massage du corps entier avec des tampons de coton chauds imbibés d’huile médicinale, appliqués sur les zones douloureuses), Takradhara (écoulement de babeurre médicinal rafraîchissant sur le front), Narangakizhi/Podikizhi (massage avec un pochon de plantes chauffé), Shirodhara (écoulement d’huile sur le front)
- Médication ayurvédique pendant le séjour
Inclus dans chaque forfait
- pension complète ayurvédique (selon le programme de soins)
- séance de yoga quotidienne en groupe
- méditation quotidienne en groupe
- boisson de bienvenue
- Wi-Fi
Informations de réservation
Veuillez tenir compte des contre-indications à une cure ayurvédique.
Prana – cure Rasayana légère
Un programme doux de régénération pour retrouver de l’énergie, renforcer les défenses naturelles et gagner en vitalité. Une version plus légère de la cure Rasayana, avec des soins purifiants et revitalisants tout en douceur.
- Consultations initiales et de suivi avec le médecin ayurvédique, détermination du dosha et définition du programme de soins et d’alimentation adapté au stress
- 2 soins par jour, selon l’état de santé et les recommandations personnalisées de la médecin ayurvédique, par exemple : Abhyangam (massage du corps entier), Siroabhyangam (massage de la tête, de la nuque et des épaules), Takradhara/Sirodhara (écoulement de babeurre ou d’huiles chaudes sur le front), Virechanam Medicine (purgation thérapeutique à l’aide de poudre de plantes ou d’huile), Kizhi/Podikizhi (massage avec des pochons d’herbes), Sirodhara Thailam (écoulement d’huiles spéciales sur le front), Oil Njavara Kizhi (massage avec des pochons de riz rouge médicinal spécial)
- Médication ayurvédique pendant le séjour
Inclus dans chaque forfait
- pension complète ayurvédique (selon le programme de soins)
- séance de yoga quotidienne en groupe
- méditation quotidienne en groupe
- boisson de bienvenue
- Wi-Fi
Informations de réservation
Veuillez tenir compte des contre-indications à une cure ayurvédique.
Cherished Escape – retraite ayurvédique pour couples
Un programme bien-être et Ayurveda spécialement conçu pour les couples, idéal pour un mariage, un anniversaire ou comme cadeau. Il associe des soins personnalisés, du yoga et de la méditation, ainsi qu’un dîner romantique aux chandelles au bord de la rivière, pour partager des moments inoubliables.
- Consultations initiales et de suivi avec le médecin ayurvédique, détermination du dosha et définition du programme de soins et d’alimentation
- 2 soins ayurvédiques par jour, selon l’état de santé et les recommandations personnalisées de la médecin ayurvédique, par exemple : Abhyangam (massage du corps entier), Siroabhyangam (massage de la tête, de la nuque et des épaules), Takradhara/Sirodhara (écoulement de babeurre ou d’huiles chaudes sur le front), Kizhi/Podikizhi (massage avec des pochons d’herbes), Sirodhara Thailam (écoulement d’huiles spéciales sur le front), Oil Njavara Kizhi (massage avec des pochons de riz rouge médicinal spécial)
- Médication ayurvédique pendant le séjour
- Dîner aux chandelles au bord de la rivière, gâteau inclus
Inclus dans chaque forfait
- pension complète ayurvédique (selon le programme de soins)
- séance de yoga quotidienne en groupe
- méditation quotidienne en groupe
- boisson de bienvenue
- Wi-Fi
Informations de réservation
Veuillez tenir compte des contre-indications à une cure ayurvédique.
Grace & Bloom – cure ayurvédique pour les femmes
La réponse de l’Ayurveda au SOPK, à la périménopause et aux autres déséquilibres hormonaux. Elle aide à rétablir le rythme naturel du corps, et pas seulement le cycle. Les participantes repartent avec un nouveau sentiment d’équilibre et une routine durable qu’elles pourront poursuivre sur le long terme.
- Consultations initiales et de suivi avec le médecin ayurvédique, détermination du dosha et définition du programme de soins et d’alimentation
- 2 soins par jour, selon l’état de santé et les recommandations du médecin ayurvédique, par exemple : Abhyangam (massage du corps entier), Abhyangam+Steam (massage du corps entier suivi d’un bain de vapeur), Snehapanam (oléation interne – purgation à l’aide d’une cure à boire à base de ghee), Virechanam (purification ayurvédique de l’intestin), Narangakizhi/Podikizhi (massage avec un pochon de plantes chauffé), Mathravasti+Sirodhara (lavement à l’huile + écoulement d’huile sur le front), Danyamlakizhi (massage avec des pochons contenant des plantes spéciales), Takradhara (écoulement de babeurre ou d’huiles chaudes sur le front), Sirodhara (écoulement d’huiles spéciales sur le front), etc.
- Médication ayurvédique pendant le séjour
Inclus dans chaque forfait
- pension complète ayurvédique (selon le programme de soins)
- séance de yoga quotidienne en groupe
- méditation quotidienne en groupe
- boisson de bienvenue
- Wi-Fi
Cure ayurvédique Panchakarma – Pure Being
- Consultations initiales et de suivi avec le médecin ayurvédique, détermination du dosha et définition du programme de soins et d’alimentation
- Soins ayurvédiques quotidiens, selon l’état de santé et les recommandations personnalisées de la médecin ayurvédique, par exemple : Abhyanga (massage du corps entier), Danyamaladhara/Kashayadhara (écoulement chaud de liquide médicinal), Siroabhyangam+Pichu (massage de la tête, de la nuque et des épaules, avec des tampons de coton sur les zones douloureuses), Takradhara (écoulement de babeurre médicinal rafraîchissant sur le front), Snehapanam (oléation interne – purgation à l’aide d’une cure à boire à base de ghee), Podikizhi (massage avec des pochons d’herbes), Virechanam (purification ayurvédique de l’intestin), Mathravasti+Sirodhara (lavement à l’huile et écoulement d’huile sur le front), Njavarakizhi (massage avec des pochons de riz rouge médicinal), etc.
- Yoga et Yoga Nidra quotidiens (cours individuels)
- Méditation quotidienne (cours individuel)
- Cours théoriques sur la philosophie du yoga et son importance au quotidien
- Médication ayurvédique pendant le séjour
Inclus dans chaque forfait
- pension complète ayurvédique (selon le programme de soins)
- séance de yoga quotidienne en groupe
- méditation quotidienne en groupe
- boisson de bienvenue
- Wi-Fi
Informations de réservation
Veuillez tenir compte des contre-indications à une cure ayurvédique.
Rajeunissement ayurvédique – Kaya Kalpa
Un programme ayurvédique intensif de régénération et de détox, conçu pour aider le corps à retrouver ses forces, stimuler sa vitalité et renouer avec un équilibre harmonieux. En Ayurveda, le Rasayana désigne une phase de régénération et de rajeunissement durant laquelle, après la purification, le corps est nourri et renforcé de manière ciblée, et ses défenses naturelles soutenues.
- Consultations initiales et de suivi avec le médecin ayurvédique, détermination du dosha et définition du programme de soins et d’alimentation
- 2 soins par jour, selon l’état de santé et les recommandations de la médecin ayurvédique, par exemple : Abhyangam (massage du corps entier), Abhyangam+Steam (massage du corps entier avec bain de vapeur), Siroabhyangam (écoulement d’huile sur le front), Virechanam (purification ayurvédique de l’intestin), Takradhara (écoulement de babeurre médicinal rafraîchissant sur le front), Podikizhi, Takradhara, Podikizhi (massage avec des pochons d’herbes), Matravasthi+Siroabhyangam (lavement à l’huile et massage de la tête, de la nuque et des épaules), Danyamlakizhi (massage avec des pochons d’herbes), Njavarakizhi (massage avec des pochons de riz rouge médicinal), etc.
- Médication ayurvédique pendant le séjour
Inclus dans chaque forfait
- pension complète ayurvédique (selon le programme de soins)
- séance de yoga quotidienne en groupe
- méditation quotidienne en groupe
- boisson de bienvenue
- Wi-Fi
Informations de réservation
Veuillez tenir compte des contre-indications à une cure ayurvédique.
Cure ayurvédique Rasayana
- Consultations initiales et de suivi avec le médecin ayurvédique, détermination du dosha et définition du programme de soins et d’alimentation
- 2 soins par jour, selon l’état de santé et les recommandations de la médecin ayurvédique, par exemple : Abhyangam (massage du corps entier), Udhwarthana/Udswadanam (massage exfoliant à la poudre de plantes), Siroabhyangam (massage de la tête, de la nuque et des épaules), Snehapanam (oléation interne – purgation à l’aide d’une cure à boire à base de ghee), Virechanam (purification ayurvédique de l’intestin), Takradhara (écoulement de babeurre ou d’huiles chaudes sur le front), Sirodhara (écoulement d’huiles spéciales sur le front), Podikizhi (massage avec des pochons d’herbes)
- Médication ayurvédique pendant le séjour
Inclus dans chaque forfait
- pension complète ayurvédique (selon le programme de soins)
- séance de yoga quotidienne en groupe
- méditation quotidienne en groupe
- boisson de bienvenue
- Wi-Fi
Informations de réservation
Veuillez tenir compte des contre-indications à une cure ayurvédique.
Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat en détail
Hôtel
Niché dans la végétation luxuriante du Kerala, au bord de la rivière, Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat est une adresse à part pour celles et ceux qui souhaitent vivre leur cure ayurvédique loin des grands resorts. Avec seulement quelques chambres, l’accompagnement personnalisé est au cœur de l’expérience. Des soins ayurvédiques adaptés à chacun et encadrés par un médecin, le yoga, une cuisine ayurvédique végétarienne et un cadre exceptionnel entre rivière, forêt et montagnes créent les conditions idéales pour ralentir et s’immerger pleinement dans le mode de vie traditionnel du Kerala.
Emplacement et environs
Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat bénéficie d’un cadre idyllique, au bord de l’Idamalayar River, au cœur des paysages luxuriants et préservés du Kerala. La végétation tropicale, les forêts et les douces montagnes environnantes créent une atmosphère paisible, en harmonie avec la nature, idéale pour prendre de la distance avec le quotidien pendant une cure ayurvédique et se consacrer pleinement au repos et à la régénération. À proximité se trouve le célèbre Thattekad Bird Sanctuary, apprécié pour la grande diversité de ses espèces et tout particulièrement pour l’observation des oiseaux. Cette région riche en nature se prête également aux promenades, aux excursions en bateau et en kayak, ainsi qu’aux escapades dans les paysages préservés du Kerala. Malgré son emplacement paisible et isolé, le retreat est relativement facile d’accès depuis l’aéroport international de Cochin (COK). Des excursions dans la région montagneuse autour de Munnar peuvent également être facilement organisées depuis le retreat.
Nourriture et boisson
À Munkudil, l’alimentation fait partie intégrante de l’approche ayurvédique holistique. Tous les repas sont végétariens et préparés frais selon les principes de l’ayurvéda. Trois repas sont servis chaque jour. La médecin ayurvédique de l’établissement les adapte à la constitution personnelle (dosha) de chaque hôte et à son programme de soins. La cuisine privilégie les ingrédients frais et locaux, les épices traditionnelles et les saveurs typiques du Kerala. Légers et équilibrés, les plats sont conçus pour accompagner au mieux les soins ayurvédiques et le processus de régénération. L’alimentation devient ainsi une composante essentielle de votre parcours ayurvédique à Munkudil.
Bien-être et spa
Le centre ayurvédique, aménagé dans un style traditionnel, se trouve dans un bâtiment séparé, à moins de 50 m des chambres. Il dispose de quatre salles de soins et de son propre sauna ayurvédique. Au début du séjour, une consultation approfondie avec la médecin ayurvédique permet d’évaluer votre constitution, votre état de santé et vos besoins personnels afin d’adapter les soins en conséquence. Des thérapeutes expérimentés pratiquent des soins ayurvédiques classiques, comme les massages à l’huile et le shirodhara, ainsi que des thérapies complémentaires, selon le programme réservé et les recommandations médicales. Le yoga complète cette approche holistique et se pratique dans le yogashala de l’établissement.
L’offre ayurvédique s’enrichit actuellement de naturopathie, afin de réunir à terme l’ayurvéda et les approches naturopathiques sous un même toit. D’autres pratiques holistiques sont également prévues, comme le sound healing et la cosmétologie ayurvédique sur prescription médicale. Munkudil fait ainsi évoluer progressivement son concept pour en faire un véritable refuge dédié au bien-être.
Loisirs
Autour de Munkudil, de nombreuses possibilités s’offrent à vous pour découvrir de plus près la nature et la culture du Kerala. Parmi les activités proposées figurent notamment l’observation des oiseaux, le trekking, le vélo, la pêche, les safaris en jeep 4x4 et les visites de temples. Selon la saison, des excursions en bateau et en kayak sont également proposées (avec supplément). Le cadre naturel, au bord de la rivière, permet aussi d’observer des animaux dans leur habitat. Avec un peu de chance, vous pourrez même apercevoir depuis le resort des éléphants sauvages venus s’abreuver à la rivière. D’autres animaux sauvages et de nombreuses espèces d’oiseaux peuvent également être observés dans les environs.
Des expériences culturelles peuvent également être organisées sur demande, notamment des danses et formes théâtrales traditionnelles telles que le mohiniyattam, le bharatanatyam, le kuchipudi, l’ottan thullal, le kathakali, le kalaripayattu et le theyyam. Vous pourrez aussi découvrir des traditions et rituels spirituels comme le Ganesh Pooja et l’Agnihotra. Les activités culturelles sont disponibles sur demande et payables séparément.
Arrivée à l'hôtel
- Cochin International Airport (COK): env. 47 km / 79 min
Informations supplémentaires
La connaissance de l’anglais est recommandée.
Chiens non admis.
Aperçu des chambres de l'hôtel
Munkudil propose cinq catégories de chambres : patio panoramique, Exotica au bord de la rivière, bambou murmurant, nid dans les arbres et Infinity avec vue sur la rivière. Aménagées chacune de façon singulière, elles associent matériaux naturels, éléments traditionnels et artisanat local, tout en entretenant un lien étroit avec la nature environnante. Chaque catégorie a son propre caractère : des chambres au charme authentique, aménagées en harmonie avec la nature, aux refuges hors du commun et aux chambres récentes, plus spacieuses, près de la piscine à débordement. De nombreuses chambres offrent une belle vue sur la rivière et le paysage verdoyant. L’hébergement est attribué dans l’une des cinq catégories selon les disponibilités.
Exotica au bord de la rivière
15 m² · Vue sur la rivière · BalconInfinity avec vue sur la rivière
22 m² · Vue sur la rivière · BalconPatio panoramique
15 m² · Vue sur la rivière · BalconNid dans les arbres
15 m² · 15Bambou murmurant
15 m² · Balcon
Localisation
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