Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

Ce programme est conçu pour vous aider à vous déconnecter du quotidien, à retrouver énergie et vitalité, à vous détendre et à vous recentrer sur vous-même. Les prestations indiquées s’appliquent aux séjours de 3/4/5 nuits.

• 3/4/5x Biomarine Circuit (selon prescription)
• 3/4/5x Phlebitis Circuit (traitement contre l’inflammation veineuse)
• 1/1/2x bain hydrothermal aux algues
• 0/1/1x massage craniofacial (20 min)
• 0/1/1x massage thérapeutique localisé (25 min)
• 1/0/0x massage thérapeutique localisé (40 min)
• 1/2/2x gymnastique aquatique
• 1/2/2x gymnastique de groupe
• 2/3/4x activités de groupe telles que relaxation, méditation, pilates, barre au sol, étirements des hanches, entraînement musculaire, tai-chi, promenades matinales, yoga, entraînement en circuit, atelier sur la nutrition et atelier de cuisine (le programme peut varier)

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

• Entretien de bienvenue
• 4/7x accès au circuit d’hydrothérapie Biomarine, avec accès à l’espace hydrothérapie comprenant un bassin thermal d’eau de mer, des lits d’hydromassage sous-marins, des sièges à jets, des jets massants pour la nuque et les lombaires, un jacuzzi, un sauna au sel et un hammam marin
• 0/1x bain thalasso aux huiles essentielles
• 2/2x séances individuelles de pilates reformer (1 à 2 personnes)
• 1/1x séance individuelle de Pilates
• 1/2x yoga (60 min) et méditation (30 min) (le matin ou l’après-midi)
• 1/1x Ocean Massage aromatique et relaxant (50 min)
• 0/1x massage cranio-facial (20 min)
• 0/1x massage thérapeutique (40 min)
• 4/7x ampoules d’eau de mer Quinton (en 2026 uniquement)

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

En cas de barrière linguistique, une activité alternative est toujours proposée. La participation nécessite une réservation préalable à la réception de la clinique.

Ce programme de yoga sur mesure est adapté aux besoins de chaque participant et encadré par une équipe de professionnels de différentes disciplines. Il vise à atteindre et à préserver un état optimal de santé et de bien-être. Il met l’accent sur le lien entre le corps et l’esprit que permet le yoga. Les prestations indiquées s’appliquent aux séjours de 4/7 nuits.

• Conférence de bienvenue sur les cinq principes du yoga
• 3/6x yoga (60 min) et méditation (30 min), le matin ou le soir
• 1x technique ayurvédique du Kerala comprenant : massage Prana et Dara (50 min) (uniquement en 2026)
• 4/7x circuit Biomarine : accès au circuit d’hydrothérapie selon prescription (bassin d’eau de mer à 36 °C, lits de massage subaquatiques, etc.), sièges à jets, jets cervicaux et lombaires, sauna finlandais, vaporium marin
• 0/1x Phlebitis Circuit (traitement contre l’inflammation veineuse)
• Hammam et différents types de bains à remous. Durée maximale recommandée : 90 minutes
• 1/1x massage (50 min) (uniquement en 2026)
• 0/1x massage Pindasweda (25 min) (uniquement en 2026)
• 1/1x massage aromatique (50 min)
• 1/1x bain à remous aux huiles précieuses
• 0/1x réflexologie plantaire (à partir de 2027)
• 1/1x soin holistique « Disconnect & Reconnect » (à partir de 2027)

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

Ce programme vise à encourager l’activité physique et le mouvement, à renouer avec de saines habitudes et à retrouver énergie et vitalité.

• pension complète avec régime méditerranéen
• bilan médical à l’arrivée et au départ (lun.-sam.)
• Contrôle des paramètres vitaux
• 1x analyse de la composition corporelle par impédancemétrie bioélectrique
• 1x évaluation de la condition physique avec un coach personnel
• 6x Biomarine Circuit (selon prescription)
• 3x Phlebitis Circuit (traitement contre l’inflammation veineuse)
• 2x bain d’hydromassage aux algues
• 1x massage craniofacial (20 min)
• 1x massage subaquatique « Termas Marinas » (20 min)
• 1x massage relaxant (25 min)
• 5x gymnastique aquatique
• 5x gymnastique de groupe
• 5x entraînement encadré
• 1x promenade matinale guidée
• Activités de groupe telles que relaxation, méditation, yoga, pilates, barre au sol, étirements des hanches, entraînement musculaire, tai-chi et Vital Awakening (le programme peut varier)
• Suivi : à la fin du programme, vous recevrez un rapport médical ainsi qu’un plan d’entraînement personnalisé comprenant des exercices à poursuivre après votre séjour.

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

Veuillez tenir compte des contre-indications d’un programme de jeûne.

Un programme conçu pour réduire le stress et les mauvaises habitudes de vie, améliorer la qualité de vie et favoriser une détente profonde grâce à différentes techniques et activités adaptées à cet objectif.

Objectifs : récupérer de la fatigue et du stress, retrouver l’équilibre intérieur et apprendre à mieux gérer le stress

• 1x bilan médical (lun.-sam.), 1x bilan métabolique, analyse corporelle
• 1x analyse sanguine
• 1x analyse clinique à partir de marqueurs métaboliques
• 1x examen esthétique par un médecin spécialiste
• 1x analyse de la composition corporelle par impédancemétrie bioélectrique (BIA)
• 1x consultation personnalisée et accompagnement émotionnel pendant le séjour
• 1x consultation et plan nutritionnels en cas de réservation en pension complète
• 1x évaluation de la condition physique et plan d’entraînement à suivre chez vous
• 6x entraînement fitness
• 7x Biomarine Circuit (selon prescription)
• 4x Phlebitis Circuit (traitement contre l’inflammation veineuse)
• 1x massage aromatique (50 min)
• 1x massage craniofacial (20 min)
• 1x massage Pinda Sweda (40 min) (en 2026)
• 1x massage d’acupression énergétique du visage (75 min)
• 3x bain hydrothermal aux algues (à partir de 2027 : 2x)
• 6x soin à l’eau de mer
• 1x soin holistique « Disconnect & Reconnect » (à partir de 2027)
• 1x test de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)
• Plan d’entraînement à suivre chez vous
• Activités de groupe telles que relaxation, méditation, pilates, barre au sol, étirements des hanches, entraînement musculaire, tai-chi, promenades matinales, yoga, entraînement en circuit, gymnastique aquatique, atelier sur la nutrition, atelier de cuisine et bien d’autres activités (le programme peut varier)
• Suivi : à la fin du programme, vous recevrez un rapport médical ainsi qu’un plan d’entraînement personnalisé comprenant des exercices à poursuivre après votre séjour.

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• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

Un programme conçu pour favoriser le bien-être global, avec une détoxification approfondie de l’organisme, un corps reposé et un équilibre mental retrouvé. Il est adapté aux besoins de chacun et encadré par une équipe pluridisciplinaire.

Objectifs : Éliminer les toxines et détoxifier l’organisme, renforcer le système immunitaire, ralentir les effets négatifs du vieillissement, réduire la concentration de métaux lourds dans l’organisme et le stress oxydatif, favoriser l’équilibre physiologique

• 6x pension complète detox
• 1x ampoule d’eau de mer (en 2026)
• bilan médical à l’arrivée et au départ (lun.-sam.), analyse corporelle, consultation nutritionnelle et plan alimentaire à suivre chez vous
• mesure du stress oxydatif
• contrôle des paramètres vitaux
• 1 bouteille d’eau par jour (1,25 litre)
• snack sain chaque jour (matin et après-midi)
• infusion de plantes chaque jour (matin et après-midi)
• 6x Biomarine Circuit (selon prescription)
• 1x évaluation de la condition physique et plan d’entraînement à suivre chez vous
• 5x entraînement fitness
• 3x Phlebitis Circuit (traitement contre l’inflammation veineuse)
• 1x bain d’hydromassage aux algues et aux huiles précieuses
• 1x enveloppement d’algues
• 1x douche Hydrojet
• 1x gommage corporel express
• 5x thérapie à l’eau de mer
• 1x pressothérapie
• 1x enveloppement detox
• 5x gymnastique aquatique
• 2x gymnastique de groupe
• 5x entraînement musculaire encadré
• 3x activités de groupe telles que yoga, pilates, stretching, cours de cuisine, ateliers sur l’alimentation saine et autres (le programme peut varier)
• Suivi : à la fin du programme, remise d’un rapport médical, de recommandations nutritionnelles et d’un plan d’activité personnalisé avec des exercices à poursuivre après votre séjour (à partir de 2027, 4x)

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

Veuillez tenir compte des contre-indications d’un programme de jeûne.

Programme visant à soulager les troubles rhumatismaux tels que l’arthrose, l’arthrite, l’ostéoporose et la fibromyalgie, les troubles traumatologiques tels que les contractures musculaires, les cervicalgies, les dorsalgies, les lombalgies et les blessures, ainsi que les problèmes dermatologiques et circulatoires. Des techniques et des thérapies personnalisées sont proposées sur prescription de l’équipe médicale.

Objectifs : soulager les douleurs et les inconforts, renforcer le corps grâce à un entraînement efficace et améliorer la condition physique

• bilan médical à l’arrivée et au départ (lun.-sam.)
• 1x bilan métabolique et analyse corporelle
• accompagnement personnel et émotionnel tout au long du séjour
• 1x consultation nutritionnelle et plan alimentaire
• 1x évaluation de la condition physique et plan d’entraînement à suivre chez vous
• 6x entraînement fitness
• 5x Biomarine Circuit (selon prescription)
• 6x Phlebitis Circuit (traitement contre l’inflammation veineuse)
• 2x bain d’hydromassage aux algues
• 2x soin thérapeutique à la boue marine
• 2x massage thérapeutique (40 min chacun)
• 6x soin à l’eau de mer
• 2x séance de thérapie accompagnée par un physiothérapeute
• 6x soin à l’eau de mer
• 2x électrothérapie
• 2x diathermie ou enveloppement thalasso (30 min, à partir de 2027), selon les recommandations médicales
• 6x gymnastique aquatique
• 3x activités de groupe telles que relaxation, méditation, yoga, pilates, barre au sol, étirements des hanches, entraînement musculaire, tai-chi, Vital Awakening ou promenades matinales (le programme peut varier)

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
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Pour les femmes qui abordent une nouvelle étape de leur vie et souhaitent l’accueillir en conscience. Elles aspirent à accepter les changements et à découvrir les domaines dans lesquels elles peuvent s’épanouir, pour vivre en bonne santé, en paix intérieure et pleinement épanouies, avec amour de soi et une attention bienveillante portée à leurs besoins.

Objectifs du programme

• Établir un diagnostic personnalisé et évaluer les effets de la ménopause sur chaque femme
• Renforcer le bien-être émotionnel et physique afin de mieux relever les défis de la ménopause
• Réduire les effets négatifs sur le corps, l’esprit et l’âme
• Favoriser un mode de vie plus sain grâce à une alimentation sur mesure et à une activité physique adaptée
• Aider chaque femme à mieux comprendre sa situation, les options de traitement les plus adaptées et les habitudes saines qui lui correspondent

• Consultation médicale initiale et finale
• Conseil en médecine esthétique
• Bilan hormonal complet et contrôle des signes vitaux
• Conseil spécialisé sur les compléments alimentaires
• Conseils nutritionnels et analyse corporelle au début et à la fin du programme, adaptés à vos besoins
• Plan alimentaire complet pour la ménopause
• Analyse de la composition corporelle par impédancemétrie
• 1x évaluation fonctionnelle par un coach personnel et un spécialiste
• Conseils et accompagnement tout au long du séjour
• 6x accès au Biomarine Circuit & Wellness : accès au circuit d’hydrothérapie avec bassins thermaux et eau de mer, comprenant des lits bouillonnants subaquatiques, des sièges à jets, des jets cervicaux et lombaires, un jacuzzi, un sauna finlandais, des bains de vapeur marins et un hammam (sur prescription médicale) (à partir de 2027 : 7x)
• 1x enveloppement d’algues raffermissant et détoxifiant (50 min)
• 6x soin à l’eau de mer
• 1x massage aromatique (50 min)
• 1x bain thalasso aux huiles essentielles
• 1x enveloppement Yin/Yang pour rétablir l’équilibre intérieur (30 min)
• 1x gommage corporel pour renouveler et revitaliser la peau (50 min)
• 1x thérapie vitaminée
• 1x soin par appareil LPG Komplett – Cellulitis SWING pour réduire la cellulite (en 2026)
• 1x adipologie (remodelage corporel par ultrasons) (à partir de 2027)
• Cours de cuisine saine
• Eau dans la chambre (1,25 litre/jour)
• Snack sain (matin et après-midi)
• 6x séances d’aquafitness pour renforcer les muscles en douceur
• 4x promenade matinale (en 2026)
• 4x activités de groupe au choix : atelier de relaxation, initiation à la méditation, yoga, pilates, étirements des hanches, entraînement musculaire, tai-chi, Vital Awakening, promenade matinale (à partir de 2027)
• 1x séance de Pilates Reformer
• 6x raffermissement musculaire : séances d’entraînement pour des muscles fermes et toniques
• Consultation intégrative en gynécologie régénérative et fonctionnelle (à partir de 2027)
• Rendez-vous pour un diagnostic esthétique (à partir de 2027)
• 1x soin holistique « Disconnect & Reconnect » (à partir de 2027)
• 1x enveloppement detox (à partir de 2027)
• 1x Emsculpt (stimulation musculaire pour raffermir) ou 2x Emsella (rééducation du plancher pelvien), selon l’évaluation médicale (à partir de 2027)
• Conférence sur l’alimentation saine (à partir de 2027)
• Conférence de motivation et atelier sur les rythmes biologiques (à partir de 2027)
• Infusion de plantes chaque jour (matin et après-midi) (à partir de 2027)
• Transmission d’un rapport médical détaillé sur vos progrès
• Analyse détaillée de votre composition corporelle et de son évolution
• Plans alimentaires et d’entraînement personnalisés pour après votre séjour
• Rapport détaillé sur les activités et exercices réalisés, afin que vous puissiez les poursuivre après votre séjour

Les prestations suivantes sont également recommandées (non incluses dans le prix)

• Hydratation des lèvres vaginales à l’acide hyaluronique
• Injections d’acide hyaluronique : pour rajeunir et lisser la peau
• Réduction des rides par injections de toxine : lissage des rides pour une apparence plus jeune
• Soins capillaires médicaux : soins spécifiques pour des cheveux plus sains et plus forts

De nombreuses activités de groupe se déroulent en espagnol, mais des activités alternatives sont toujours proposées en cas de barrière linguistique.

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

Ce programme vise à réduire les problèmes de santé liés au surpoids, à prendre soin de votre corps et à améliorer votre qualité de vie ainsi que votre estime de vous-même. Il est adapté aux besoins de chaque personne et encadré par des professionnels qualifiés.

Objectifs : Perdre du poids et lâcher prise, adopter des changements positifs dans votre mode de vie pour conserver un poids sain, mettre en place une routine active pour le maintenir et améliorer votre bien-être physique et mental

Les prestations indiquées s’appliquent aux séjours de 7/10/14/21 nuits.

• 7/10/14/21x régime méditerranéen en pension complète
• bilan médical à l’arrivée et au départ (lun.-sam.), avec suivi médical continu pendant le séjour
• 1x évaluation clinique à partir de marqueurs métaboliques
• 1x analyse de la composition corporelle par impédancemétrie bioélectrique (BIA)
• 1x consultation et accompagnement nutritionnels, avec un plan alimentaire à suivre chez vous
• 1x évaluation de la condition physique avec un coach personnel
• 7/10/14/21x Biomarine Circuit (selon prescription)
• 6/9/12/19x Phlebitis Circuit (traitement contre l’inflammation veineuse) (en 2026)
• 5/8/12/19x Phlebitis Circuit (traitement contre l’inflammation veineuse) (en 2027)
• 2/3/4/6x bain à remous aux algues (en 2026)
• 3/4/6/9x bain à remous aux algues (en 2027)
• 1/2/3/4x douche à jets ou douche à pression
• 1/2/2/3x enveloppement d’algues
• 1/2/2/3x massage remodelant (50 min) (en 2026)
• 0/2/2/3x massage remodelant (50 min) (en 2027)
• 1/1/1/1x gommage corporel (60 min)
• 6/9/12/20x traitement à l’eau de mer
• 1/2/2/4x pressothérapie (en 2026)
• 2/3/4/6x pressothérapie (en 2027)
• 1/1/2/3x lipolyse laser (en 2026)

Prestations supplémentaires incluses à partir de 2027

• 1/1/2/3x LPG Complete Swing (massage anti-cellulite)
• 0/1/2/3x Localized Ideal Form (remodelage corporel localisé)
• 1/0/1/1x adipologie (remodelage corporel par ultrasons)
• 1/0/0/1x enveloppement detox
• Activités de groupe telles que yoga, pilates, entraînement en circuit, gymnastique aquatique, stretching, ateliers sur la nutrition et la cuisine, entre autres (le programme peut varier)

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

Veuillez tenir compte des contre-indications d’un programme de jeûne.

Ce programme vise à réduire les problèmes de santé associés au surpoids, à prendre soin du corps et à améliorer la qualité de vie et l’estime de soi. Il est adapté aux besoins de chacun et encadré par des professionnels qualifiés.

Objectifs : Perdre du poids et lâcher prise, adopter des changements positifs dans son mode de vie pour conserver un poids sain, mettre en place une routine active de maintien et améliorer le bien-être physique et mental.

Les prestations correspondent à des séjours de 7/10/14/21 nuits.

• régime méditerranéen en pension complète
• bilan médical à l’arrivée et au départ (lun.-sam.), avec suivi médical continu pendant le séjour
• 1x évaluation clinique à partir de marqueurs métaboliques
• 1x analyse de la composition corporelle par impédancemétrie bioélectrique (BIA)
• 1x consultation et accompagnement nutritionnels, avec un plan alimentaire à suivre chez vous
• 1x évaluation de la condition physique avec un coach personnel
• 7/10/13/21x Biomarine Circuit (selon prescription)
• 6/8/12/19x Phlebitis Circuit (traitement contre l’inflammation veineuse)
• 2/3/4/6x bain à remous aux algues (en 2026)
• 3/4/6/9x bain à remous aux algues (à partir de 2027)
• 1/2/3/4x douche à jets ou douche à pression
• 1/2/2/3x enveloppement d’algues
• 1/2/2/3x massage remodelant (50 min)
• 1/1/1/1x gommage corporel (60 min)
• 6/9/12/20x traitement à l’eau de mer
• 2/4/6/9x pressothérapie
• 1/2/2/3x lipolyse laser (en 2026)
• 1/2/2/3 massage anti-cellulite LPG
• 1/1/2/3x traitement d’adipologie (ultrasons multifocaux contre la graisse corporelle et la cellulite) (en 2026)
• 2/2/3/3x traitement d’adipologie (ultrasons multifocaux contre la graisse corporelle et la cellulite) (à partir de 2027)
• Activités de groupe telles que yoga, pilates, entraînement en circuit, gymnastique aquatique, stretching, ateliers sur la nutrition et la cuisine, entre autres (le programme peut varier)

Prestations supplémentaires incluses à partir de 2027

• 1/1/2/3x Localized Ideal Form (remodelage corporel localisé)
• 1/0/0/0x Localized Cyclone (CRS) (remodelage corporel localisé)
• 0/0/1/1x Emsculpt (stimulation musculaire pour raffermir)
• 1/0/0/0x enveloppement Nio-Drain (drainant)
• 1/0/0/1x enveloppement detox

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

Veuillez tenir compte des contre-indications d’un programme de jeûne.

Ce programme s’appuie sur les cinq piliers de la philosophie Palasiet et optimise l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, la pleine conscience et la confiance en soi, afin de favoriser une vie plus longue et épanouissante. Grâce à des stratégies fondées sur des données scientifiques, il renforce votre bien-être physique, mental et émotionnel, pour vous accompagner vers un vieillissement actif et en pleine conscience.

Une évaluation détaillée de la longévité est réalisée, au cours de laquelle sont analysés des indicateurs de santé clés tels que la fonction cardiovasculaire, le stress oxydatif et les marqueurs métaboliques. L’équipe médicale établit un diagnostic personnalisé et assure un suivi continu pendant votre séjour. Les prestations indiquées s’appliquent aux séjours de 7/10 nuits.

• 1/1x consultation médicale initiale et finale visant à améliorer la qualité de vie, avec évaluation des capacités cardiovasculaire et respiratoire, auscultation cardiopulmonaire, électrothérapie, test du stress oxydatif et supplémentation, ainsi qu’un questionnaire sur la longévité
• 1/1x bilan métabolique complet au début du traitement (analyse clinique à partir de marqueurs métaboliques)
• 1/1x contrôle médical à mi-parcours
• 1/1x consultation initiale et finale avec un spécialiste en nutrition
• 1/1x étude de la composition corporelle et de son évolution
• Suivi régulier des paramètres vitaux
• 1/1x évaluation fonctionnelle avec un coach personnel
• 1/1x test de longévité
• 7/10x Biomarine Tour : accès à la piscine d’eau de mer thermale à 35 °C, aux lits d’hydromassage subaquatiques, aux sièges à jets, aux jets cervicaux et lombaires, au jacuzzi, au sauna salin, au vaporarium marin et au bassin de contraste.
• 1/1x enveloppement d’algues (50 min)
• 1/1x massage Ocean Relaxing (50 min)
• 2/2x bain d’hydromassage aux algues (20 min chacun)
• 1/1x gommage corporel (50 min)
• 1/1x revitalisation/vitamines (médecine esthétique)
• 0/1x soin du visage hydratant (50 min)
• 2/2x méthode ION (60 min)
• 1/1x Hydrafacial (50 min)
• 1/1x drainage lymphatique localisé du corps (50 min)
• 2/3x ateliers de groupe au choix (techniques de relaxation, conscience corporelle, initiation à la méditation, alimentation saine, conférence sur la longévité et le biohacking, cours de cuisine saine, thérapie intégrative ou atelier sur la longévité)
• Eau et infusions de plantes dans la chambre chaque jour
• 2/3x randonnée entre mer et montagne
• 1/2x expérience « Vital Awakening »
• 2/2x étirements musculaires en groupe
• 2/3x yoga en groupe
• 6/9x raffermissement musculaire
• À la fin du séjour, remise d’un rapport médical sur les progrès réalisés et d’un bilan nutritionnel médical portant sur la composition corporelle et son évolution pendant le programme, ainsi que de recommandations d’activités et d’exercices à pratiquer chez vous et de conseils nutritionnels pour après le séjour

• Accès aux piscines extérieures avec chaises longues et parasols
• Accès à la salle de fitness
• Wi-Fi

Lors de certaines activités de groupe, la langue principale est l’espagnol. Une autre activité est toujours proposée si la langue constitue un obstacle pour le client.