TheLifeCo Bodrum Well-Being Retreat Resort
Découvrez un centre de santé qui, avec expertise médicale et programmes personnalisés, dans un cadre naturel paisible, invite à harmoniser corps et esprit. Un lieu qui offre un espace pour des changements profonds et un rythme de vie régénératif.
Caractéristiques principales
Offres spéciales correspondant à votre sélection
Équilibre intérieur & vitalité
Diagnostic moderne, thérapies personnalisées, alimentation consciente, activité physique et pleine conscience vous aident à recharger vos énergies, à trouver un équilibre intérieur et à renforcer durablement votre bien-être.
- Alimentation personnalisée selon le plan nutritionnel
- Consultation médicale initiale et finale
- Analyse de la composition corporelle & analyse sanguine
- Personnalisation du programme de coaching bien-être
- Plan nutritionnel ainsi que sélection de thérapies & soins
- Compléments alimentaires (selon prescription)
- Connaissances en bien-être pour des habitudes de vie durables
- Oxygénothérapie quotidienne & luminothérapie Luminette
- Thérapie BioCharger, thérapie BioPhoton, thérapie cutanée BioLight, appareil de bio-hacking BrainTap
- Session de résilience mentale
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
Force mentale pour une meilleure qualité de vie
Votre système est conçu pour s'adapter continuellement à des stimuli, à la pression et à des contraintes prolongées, sans pauses adéquates. À long terme, cela peut affecter votre pensée, votre stabilité émotionnelle et votre performance physique. Les conséquences fréquentes incluent l'épuisement, des problèmes de concentration, des troubles du sommeil et une résistance réduite. Ce programme vous aide à rétablir un équilibre sain dans votre système. Grâce à une combinaison ciblée de nutrition, d'activité physique, de méthodes régénératives et de techniques mentales, vous retrouverez progressivement plus de clarté, de stabilité et d'énergie durable dans la vie quotidienne.
- Consultation médicale initiale et finale (avec analyse et élaboration d'un plan individuel)
- Thérapie BrainTap (combinaison de stimulation sonore et lumineuse pour favoriser une relaxation profonde et une régénération mentale)
- Sessions quotidiennes de Sensate & BrainTap (pour la réduction du stress et la restauration de l'équilibre mental)
- Thérapie respiratoire (diverses techniques)
- Atelier de "cuisine bien-être"
- Atelier de "dessin conscient" (pour encourager l'expression de soi et la pleine conscience à travers l'art)
- Atelier "L'art de gérer les défis" (pour aborder les défis de la vie avec plus de sérénité)
- Dance & Heal (méthode des 7 rythmes pour réduire le stress)
- Applications de respiration et de froid Wim Hof (pour réguler le système nerveux)
- Échange d'expériences en groupe (discussions de groupe)
- Plan de bien-être personnel pour la maison
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
Détoxification naturelle - purification intérieure
Au quotidien, notre corps est soumis à diverses contraintes : du stress et des facteurs environnementaux à une alimentation déséquilibrée et un manque de phases de régénération. Avec le temps, ces influences peuvent perturber l'équilibre naturel de l'organisme et se manifester par de la fatigue, un manque d'énergie ou une sensation générale de lourdeur. Une alimentation consciente, une hydratation adéquate, de l'activité physique, de la détente et des soins ciblés peuvent soulager l'organisme, permettant ainsi de retrouver une nouvelle énergie, un équilibre intérieur et de la vitalité. Le détox signifie non seulement une purification physique, mais aussi la possibilité de régénérer consciemment le corps et l'esprit et de renforcer durablement des habitudes saines.
- plan de détoxication et/ou nutritionnel personnalisé
- consultation médicale initiale et finale
- kit de bienvenue détox
- présentation sur les différentes formes de détoxication
- thérapie BioCharger, thérapie BioPhoton, thérapie cutanée BioLight, appareil de bio-hacking BrainTap
- Colema/Angel of Water (à utiliser soi-même)
- ateliers et séminaires sur le thème "Style de vie sain et holistique"
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
Comprendre et transformer le diabète
Ce programme s'adresse aux personnes diagnostiquées avec un diabète de type 2 ou un prédiabète, telles que la résistance à l'insuline ou une glycémie à jeun élevée. Il convient également à ceux qui souhaitent réguler leur glycémie sans médicaments ni insuline. De plus, il est destiné aux personnes ayant des antécédents familiaux de diabète qui désirent activement réduire leur risque, ainsi qu'à tous ceux qui veulent améliorer durablement leurs habitudes alimentaires, adopter un mode de vie plus sain et atteindre en même temps une gestion saine du poids.
- Consultation en ligne avant le début du programme (7 jours avant l'arrivée)
- Préparation et accompagnement individuels sur 7 jours avant l'arrivée
- Préparation au programme et aux objectifs personnels
- Plan nutritionnel personnalisé
- Consultations médicales initiale et finale
- Compléments alimentaires pour 30 jours (SugBalance & DailyBalance)
- Support 24/7 par des conseillers de santé
- 2x thérapie par lumière rouge
- Nettoyage du côlon, thérapie par oxygène et luminothérapie Luminette (quotidien)
- Conférences & ateliers par ex. mieux comprendre et contrôler les sensations de faim, comprendre les déclencheurs, etc.
- Deux consultations mensuelles avec des nutritionnistes
- Accompagnement via l'application Healthy-Habit "Wannawell"
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
Nouvelle sensation corporelle
Métabolisme, digestion, sommeil, stress et habitudes quotidiennes sont étroitement liés. Lorsque cet équilibre délicat est perturbé, le succès durable peut ne pas se concrétiser malgré les efforts. L'approche de TheLifeCo va donc bien au-delà de la simple perte de poids : elle se concentre sur les bases naturelles qui rétablissent l'équilibre du corps et du bien-être, pour une régulation du poids saine et durable.
- alimentation personnalisée
- consultation médicale initiale et finale
- plan nutritionnel individuel & recommandations pour les thérapies ainsi que les soins
- accompagnement individuel par des coachs
- compléments alimentaires selon prescription médicale
- analyse de la composition corporelle (mesure la part de graisse, la masse musculaire, l'hydratation ainsi que d'autres paramètres corporels)
- analyse de sang (pour détecter les carences en nutriments, les inflammations ou les charges dues aux toxines ou au stress)
- oxygénothérapie (augmente l'apport en oxygène du corps)
- luminothérapie Luminette (simule la lumière du jour pour réguler le rythme biologique et améliorer le sommeil)
- nettoyage en profondeur du colon (pour la détoxication & la promotion de la santé intestinale)
- entretiens psychologiques individuels (1:1)
- thérapie BioCharger, thérapie BioPhoton, appareil de bio-hacking BrainTap, etc.
- exercices de respiration (pour la réduction du stress)
- relaxation musculaire progressive
- entraînement en groupe avec coach personnel
- atelier sur le thème "changements de comportement durables"
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
Longévité & Régénération
Longevity décrit l'objectif de non seulement vivre plus longtemps, mais surtout de vieillir de manière plus saine, plus vitale et plus performante. Grâce à des approches modernes de prévention, à la régénération ciblée, à une alimentation équilibrée, à l'activité physique, à la réduction du stress et à des thérapies innovantes, le processus de vieillissement peut être positivement soutenu. L'objectif est de renforcer durablement votre vitalité, de gagner en énergie et d'établir des habitudes saines qui contribuent à long terme à une meilleure qualité de vie.
- alimentation personnalisée
- consultation médicale initiale et finale
- consultation avec un coach bien-être & définition des objectifs
- analyse de la composition corporelle (mesure de la graisse corporelle, de la masse musculaire, de l'hydratation, etc.)
- accès illimité à des tisanes, soupe détox, thé glacé aux herbes & eau alcaline
- plan nutritionnel activant l'autophagie (alimentation spécialement développée pour activer l'autophagie, le processus naturel de nettoyage cellulaire du corps)
- compléments alimentaires
- BioCharger NG (soutien de l'activité cellulaire)
- banc d'inversion (soulagement de la colonne vertébrale & amélioration de la circulation sanguine)
- thérapie par vibrations Turbosonic (activation du système lymphatique & soutien du métabolisme)
- thérapie par lumière Luminette (pour soutenir le rythme biologique & le rythme sommeil-éveil)
- oxygénothérapie
- nettoyage en profondeur du colon (hydrothérapie du côlon)
- cours de fitness en groupe quotidiens
- Bootcamp (3x par semaine)
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
jeûne à l'eau
Le jeûne hydrique est l'une des formes les plus anciennes de régénération et offre au corps la possibilité de se décharger consciemment et de puiser de nouvelles énergies. En renonçant temporairement à la nourriture solide, les processus naturels de nettoyage et de renouvellement peuvent être activés, tandis que le corps et l'esprit trouvent le repos. Accompagnée par un suivi professionnel, une activité physique douce, la pleine conscience et des soins régénératifs, une expérience holistique se crée, renforçant le bien-être, favorisant l'équilibre intérieur et offrant de nouvelles impulsions pour un style de vie plus conscient.
- Consultation médicale initiale et finale
- Conseil en détox
- Analyse de la composition corporelle
- Oxygénothérapie, luminothérapie Luminette, nettoyage en profondeur du colon, sauna infrarouge (quotidien)
- Conférences sur la santé
- Kit d'information pour avant et après le programme
Exemple de déroulement quotidien :
07h00 - Marche matinale
08h00 - Eau
08h15 - Yoga
09h30 - Eau & sel de l'Himalaya
09h45 - Yoga
11h00 - Eau
11h15 - Méditation guidée
12h30 - Eau & sel de l'Himalaya
14h00 - Eau
14h15 - Activité de groupe
15h30 - Eau & sel de l'Himalaya
17h00 - Eau & conférences/ateliers
18h30 - Eau
20h00 - Eau & soirée cinéma
21h30 - Eau
Vous pouvez consommer de l'eau à tout moment et selon vos besoins individuels.
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
Foie naturellement fort
Le foie est l'un des organes de détoxication les plus importants du corps. Lorsqu'il est déséquilibré, des charges peuvent s'accumuler dans l'organisme et affecter le bien-être général. Ce programme aide le corps à activer les processus naturels de nettoyage et de régénération. Grâce à des soins détox ciblés et une alimentation saine et consciente, le foie peut être soulagé, tandis que le corps et la peau gagnent en fraîcheur, vitalité et éclat.
- alimentation personnalisée
- consultation médicale initiale et finale
- conseil en détox
- compléments alimentaires de soutien & superaliments
- analyse de la composition corporelle
- oxygénothérapie, luminothérapie Luminette, nettoyage en profondeur du colon (quotidien)
- conférences sur la santé
- documents d'information
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
Cholestérol en équilibre
Grâce aux soins détox, à une alimentation équilibrée et à une activité physique ciblée, le corps peut être aidé à améliorer le bien-être général, à activer le métabolisme et à regagner de l'énergie. De plus, des changements positifs dans les habitudes alimentaires et de vie peuvent aider à réguler durablement les taux de cholestérol élevés. Dans le cadre de ce concept holistique, les aliments végétaux alcalinisants fournissent au corps des vitamines et minéraux essentiels. En même temps, l'organisme bénéficie d'espace pour les processus naturels de régénération et de renouvellement. L'objectif est de mettre le corps et l'esprit en équilibre et de promouvoir un style de vie plus sain à long terme.
- alimentation personnalisée
- consultation médicale initiale et finale
- conseil en détox
- plan alimentaire personnalisé
- analyse de la composition corporelle
- thérapie IV au glutathion (pour la détoxication et le renforcement du système immunitaire)
- hydrothérapie du côlon (nettoyage en profondeur du colon)
- lavement au café (aide à la purification du foie)
- ozonothérapie (amélioration du sentiment de vitalité)
- oxygénothérapie, luminothérapie Luminette, nettoyage du colon (quotidien)
- conférences sur la santé
- documents d'information
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
Actif contre l'hypertension
L'hypertension est l'une des contraintes sanitaires les plus courantes de notre époque et se développe souvent de manière insidieuse. Cependant, une pression artérielle constamment élevée peut à long terme affecter le cœur et les vaisseaux sanguins. Un mode de vie conscient avec une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, la réduction du stress et une régénération ciblée peuvent aider à promouvoir le bien-être général et à intégrer des habitudes saines de manière durable dans la vie quotidienne.
- alimentation personnalisée
- consultation médicale initiale et de conseil
- plan de salades vertes contre l'hypertension
- analyse de la composition corporelle
- mesure quotidienne de la pression artérielle
- conférence sur la prévention
- atelier sur l'alimentation et les crudités
- oxygénothérapie, luminothérapie Luminette, nettoyage en profondeur du colon (quotidien)
- hydrothérapie du côlon (nettoyage du gros intestin)
- lavement au jus d'herbe de blé (renforce la flore intestinale)
- lavement au café (pour la purification du foie et la détoxication)
- documents d'information
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à la piscine
- Accès au spa (bain turc, hammam, sauna infrarouge, bain froid)
- Groupes de yoga Vinyasa/Hatha et méditation (deux fois par jour)
- Atelier de cuisine crue et végane (une fois par semaine)
- Accès à la salle de sport
- Promenades matinales
TheLifeCo Bodrum Well-Being Retreat Resort plus de détails
Votre centre de santé
TheLifeCo Bodrum est un centre de santé exclusif situé sur la côte égéenne de la Turquie, spécialisé dans la santé holistique, la régénération et un mode de vie conscient, fort de plus de 20 ans d'expertise et d'expérience et pionnier dans l'introduction de programmes pour un mode de vie sain en Turquie. Le concept de TheLifeCo Bodrum repose sur des programmes de détox modernes avec diverses orientations, une alimentation saine et un bien-être durable. La distance consciente du quotidien, combinée à une routine quotidienne bien structurée, crée des conditions idéales pour rester concentré et réaliser de véritables progrès. L'établissement dispose de 44 chambres au total et est situé près de la mer, dans un environnement paisible.
Emplacement & environs
Göltürkbükü est l'un des lieux côtiers les plus exclusifs et les plus beaux de la péninsule de Bodrum, offrant une combinaison de charme méditerranéen et d'élégance décontractée. Ce charmant village, né de la fusion des deux baies Gölköy et Türkbükü, est niché entre des collines verdoyantes, des forêts de pins et les eaux profondément bleues de la mer Égée. La région est caractérisée par des baies idylliques, de petits ports de pêche et des beach clubs élégants, conférant au lieu une réputation de havre de luxe. Tout en préservant son caractère authentique avec des cafés traditionnels, de petites boutiques et des restaurants accueillants au bord de l'eau. Grâce à son emplacement paisible, Göltürkbükü offre des conditions idéales pour la détente et la relaxation, tandis que le centre animé de Bodrum avec ses attractions, son port de plaisance et sa vie nocturne vibrante est rapidement accessible. La région de Bodrum bénéficie d'un climat méditerranéen idéal, avec de nombreuses heures de soleil, des hivers doux et des étés chauds, offrant des conditions parfaites pour une détente toute l'année. L'aéroport de Bodrum (BJV) est à seulement environ 40 minutes.
Restauration
Au TheLifeCo Bodrum, une alimentation équilibrée est au cœur des préoccupations - savoureuse, adaptée au quotidien et rigoureusement alignée sur vos objectifs individuels. Pendant votre séjour, vous bénéficiez d'un concept nutritionnel personnalisé. L'accent est mis sur des plats à base de plantes inspirés de la cuisine méditerranéenne, fraîchement préparés avec des ingrédients de saison. Que ce soit dans le cadre d'un plan nutritionnel structuré, par une sélection consciente au sein du programme ou via l'offre à la carte, l'alimentation reste toujours adaptée à votre progression personnelle et soutient votre bien-être tout au long de votre séjour et au-delà. Pour plus d'informations, veuillez consulter "Formes d'alimentation". Afin de garantir le meilleur résultat possible, il est demandé de ne pas apporter de nourriture ou de boissons de l'extérieur. Il est également recommandé de s'abstenir de consommer de l'alcool et du tabac.
Espace bien-être & Spa
L'espace santé couvre 500 m² et est ouvert tous les jours de env. 7h30 à 19h. L'espace bien-être propose ses services de env. 9h à 20h. De plus, un programme de cours varié vous est proposé quotidiennement.
Lors de votre arrivée, vous bénéficierez d'abord d'une consultation initiale sur les différents programmes et thérapies. Ensuite, une consultation médicale est prévue pour déterminer le parcours optimal pour votre séjour. Les gestionnaires de programme et les médecins sont à votre disposition à tout moment durant votre séjour. Parmi les procédures diagnostiques, on trouve par exemple l'"Analyse de sang". Cette analyse permet de tirer des conclusions sur le style de vie et l'alimentation, l'hydratation, l'absorption des protéines et des graisses, l'état du système immunitaire, l'oxydation des globules rouges ainsi que l'équilibre minéral. Une autre méthode est la "Thérapie SCIO". Il s'agit d'un système qui détecte les facteurs de stress dans le corps et renvoie des fréquences pour équilibrer l'organisme à un niveau subtil. Dans le domaine de la santé intestinale, par exemple, l'"Application Colema" est utilisée.
D'autres traitements incluent par exemple le "Seaweed Body Wrap", un enveloppement d'algues qui nourrit la peau en minéraux et a un effet revitalisant. La "Traitement Venus Legacy" est également utilisée, utilisant la radiofréquence pour réduire le tissu adipeux, lisser la cellulite et sculpter les contours du corps. La "Drainage lymphatique" stimule le système lymphatique, réduit les rétentions d'eau et favorise la détoxication. Des infusions intraveineuses de vitamines et de minéraux, personnalisées, sont également proposées pour soutenir le corps dans les processus de détox, d'énergie, du système immunitaire et de régénération.
Programme d’activités & fitness
Le yoga est inclus dans tous les programmes et combine des exercices de respiration, de méditation ainsi que des exercices physiques. Il favorise ainsi la santé mentale et physique. Les cours ont lieu deux fois par jour et sont conçus pour soutenir le processus de détoxication et sont adaptés à tous les niveaux, des sessions privées de yoga sont également proposées. Une forme particulière est le "Fly Yoga", qui combine des exercices de yoga classiques avec du Pilates, de la danse et de l'acrobatie, à l'aide d'un système spécial de tissu et de suspension. Dans l'espace de remise en forme (07:00 - 19:00h), des séances d'entraînement avec des coachs personnels sont proposées, individuellement ou en petits groupes. Une autre option est le Thai-boxing en session privée. Ce sport de combat allie entraînement physique et concentration mentale, améliore la force, l'endurance et la flexibilité tout en aidant à réduire le stress et à libérer des hormones du bonheur.
Activités & loisirs
Les excursions en bateau le long de la côte égéenne turquoise, avec des arrêts dans des criques comme par ex. Orak Island, sont particulièrement populaires. Parmi les attractions les plus célèbres figurent le château historique de Bodrum, l'ancien Mausolée d'Halicarnasse, l'une des sept merveilles du monde antique, ainsi que l'Ancient Theatre of Bodrum offrant une vue sur la ville et la mer. De plus, la marina de Bodrum, les clubs de plage exclusifs à Yalıkavak ainsi que les ruelles du vieux quartier invitent à l'exploration. Pour les vacanciers actifs, les sports nautiques, les excursions de plongée ou les excursions d'une journée à Kos sont proposés.
Arrivée à l'hôtel
Aéroports les plus proches
Milas Bodrum International Airport (BJV): (ca. 48 km / 49 minutes)
Transfert aller-retour payant par personne 170 €
Dalaman International Airport (DLM): (ca. 214 km / 190 minutes)
Transfert non réservable, nous recommandons un taxi
Informations supplémentaires
- La piscine est ouverte tous les jours de 08h00 à 22h00.
- Vos bagages peuvent être conservés à la réception jusqu'à votre départ.
Chiens non admis.
Formes d'alimentation
Master Cleanse
- Jeûne liquide avec des shakes détox spéciaux
- Soulage le système digestif, le métabolisme et les organes
- Nettoyage profond du corps
- Convient également pour la perte de poids
Green Detox
- Sans nourriture solide
- Consommation de légumes à feuilles vertes tels que épinards, blettes et céleri
- Complété par des ingrédients alcalinisants comme le citron, le gingembre et le concombre
- Soulage complètement tout le système digestif
- Supporte la détoxication naturelle et une meilleure alimentation en nutriments
Jeûne intermittent
- 18 heures de jeûne / 6 heures de fenêtre alimentaire (ajustable)
- Sans privation de calories pendant la phase alimentaire
- Facilite la transition du métabolisme des glucides à la combustion des graisses ainsi que la perte de poids, réduction des fringales
Régime cétogène
- À base de plantes
- Apport énergétique principalement à partir de graisses végétales plutôt que de sucre et de glucides
- Concentration sur des aliments naturels et riches en nutriments tels que noix, graines, légumes et fruits
- Contribue à la stabilisation du taux de glycémie
- Promotion d'une tension artérielle saine
- Amélioration des taux de cholestérol
Régime hypocalorique
- À faible teneur en calories
- Exclut les produits animaux et les aliments fortement chauffés
- Riche en nutriments et en fibres
- À base de légumes, fruits, noix, graines, légumineuses, pousses, huiles, herbes et jus frais
- Favorise la digestion et peut aider à soulager des troubles tels que ballonnements ou constipation
- Soutient une flore intestinale saine
La forme d'alimentation qui vous convient sera déterminée individuellement après consultation médicale.
Liens intéressants
Aperçu des chambres de l'hôtel
Chacune des 44 chambres est conçue pour offrir calme et espace, créant ainsi une connexion harmonieuse avec l'environnement. 30 chambres se trouvent dans le bâtiment principal et 14 chambres à TheLifeCo Beach. Les chambres simples sont des chambres doubles pour une personne.