Dharana at Shillim
Vivez un bien-être holistique au Dharana at Shillim, reconnu comme l'un des 20 meilleurs spas de destination dans le monde. Profitez de la guérison transformatrice grâce à un diagnostic avancé, des thérapies personnalisées et la force apaisante de la vallée de Shillim.
Caractéristiques principales
Offres spéciales correspondant à votre sélection
Essence du bien-être
- menu ayurvédique en pension complète incl. des en-cas sains
- 1x analyse bioénergétique
- 1x analyse de la composition corporelle
- 1x évaluation physique par un physiothérapeute
- quotidiennement 1x traitement/séance privé(e) (env. 45 min)
- 1x consultation bien-être lors du départ (30 min)
- 1x consultation bien-être à l'arrivée (30 min)
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à l'espace bien-être Jalayu, au studio de restauration physique, à la piscine de tranquillité et à la grotte de méditation Dhyana
- 4 bouteilles d'eau minérale quotidiennement dans la chambre
- Accès à la piscine extérieure avec chaises longues et parasol et salle de sport
- Participation à des activités de groupe sélectionnées telles que le yoga, la méditation, l'aqua fitness ainsi que des randonnées nature guidées et des sessions créatives telles que la céramique ou l'art Worli (certaines activités peuvent être payantes)
- Consultation & recommandations pour chez vous (dès 5 nuitées)
Équilibre intérieur & force mentale
Ce programme holistique vous aide à libérer doucement les blocages émotionnels, à retrouver l'équilibre intérieur et à acquérir une nouvelle clarté. Grâce à une combinaison d'accompagnement personnalisé, de pratiques attentives et d'expériences intenses dans la nature, le bien-être émotionnel est renforcé et la capacité à faire face aux défis avec sérénité est améliorée.
Dans l'environnement calme et régénérant de Dharana, vous retrouvez de nouvelles forces, développez votre résilience et revenez à vous-même.
Prestations pour 5/7/14 nuitées
- pension complète ayurvédique incluant des en-cas sains
- Élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation personnalisé, diagnostic par le pouls
- 3/4/7x Consultations médicales et bien-être
- 1/1/1× Analyse de la démarche
- 1/2/2x Analyse de la composition corporelle (Styku)
- 1x Nadi Pariksha (diagnostic ayurvédique par le pouls)
- 2x Consultations de yoga
- 1x Analyse bioénergétique (Azira)
- 3/4/6x Séances d'équilibre corps-esprit
- 0/1/2x Thérapie craniosacrale / Hypnothérapie / EFT (thérapie par tapotement)
- 1/2/4x Acupuncture / Moxibustion / Ventouses
- 1/1/2x Abhyanga (massage complet du corps à l'huile)
- 1/1/2x Shirodhara / Dhara (coulée d'huile sur le front)
- 1/1/3x Massage des chakras (massage énergétique équilibrant)
- 1× Massage des zones réflexes
- 1/1/3x Massage crânien indien
- 1/1/3× Méditation personnelle / Pranayama (exercices de respiration)
- 1/1/2x Shinrin-Yoku (bain de forêt, expérience naturelle guidée)
- Transfert aéroport de/à Mumbai
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à l'espace bien-être Jalayu, au studio de restauration physique, à la piscine de tranquillité et à la grotte de méditation Dhyana
- 4 bouteilles d'eau minérale quotidiennement dans la chambre
- Accès à la piscine extérieure avec chaises longues et parasol et salle de sport
- Participation à des activités de groupe sélectionnées telles que le yoga, la méditation, l'aqua fitness ainsi que des randonnées nature guidées et des sessions créatives telles que la céramique ou l'art Worli (certaines activités peuvent être payantes)
- Consultation & recommandations pour chez vous (dès 5 nuitées)
Détente & Régénération
Un séjour relaxant au Dharana vous ramène doucement à l'équilibre et vous aide à puiser de nouvelles forces grâce à des routines attentives et des impulsions proches de la nature. Avec une alimentation sattvique, de l'activité physique, un détox digital et des expériences naturelles intenses, vous retrouverez la paix intérieure et la clarté.
L'environnement paisible favorise une régénération profonde et vous aide à rentrer chez vous renforcé, équilibré et inspiré pour un style de vie plus conscient.
Prestations pour 5/7/10 nuitées
- pension complète ayurvédique incluant des en-cas sains
- 3/5/6× consultations médicales et bien-être
- Élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation personnalisé, diagnostic par le pouls
- 1x analyse de la démarche
- 1/2x analyse de la composition corporelle (Styku)
- 4/6/9x soins relaxants (soins de bien-être relaxants)
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à l'espace bien-être Jalayu, au studio de restauration physique, à la piscine de tranquillité et à la grotte de méditation Dhyana
- 4 bouteilles d'eau minérale quotidiennement dans la chambre
- Accès à la piscine extérieure avec chaises longues et parasol et salle de sport
- Participation à des activités de groupe sélectionnées telles que le yoga, la méditation, l'aqua fitness ainsi que des randonnées nature guidées et des sessions créatives telles que la céramique ou l'art Worli (certaines activités peuvent être payantes)
- Consultation & recommandations pour chez vous (dès 5 nuitées)
Détox Bio-Sync
Ce programme détox complet, supervisé médicalement, a été conçu pour réduire les toxines accumulées ainsi que les cellules vieillies et non fonctionnelles, tout en réactivant le métabolisme cellulaire. En restaurant l'équilibre biologique, il soutient la détoxication naturelle, favorise la vitalité cellulaire et contribue à une santé durable et à la longévité.
- pension complète ayurvédique incluant des en-cas sains
- Élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation personnalisé
- 4/6/8x Consultations médicales et de bien-être
- 1x Analyse de la démarche
- 1x Mesure de la rigidité artérielle
- 1x Analyse des minéraux et métaux lourds
- 1/1/2x Mesure des produits finaux de glycation avancée (AGEs)
- 2/2/3x Analyse de la composition corporelle (Styku)
- 2/2/3x Imagerie thermique de l'inflammation
- 1x Analyse bioénergétique (Azira)
- 6/9/11x Thérapies de détox Dharana
- 2/3/5x Hydrothérapie (soins à base d'eau)
- 2/3/4x Entraînement personnel
- 2/3/4x Soins de détox des pieds
- 1x Hydrothérapie du côlon (nettoyage en profondeur du colon)
- 2x Suppléments de détox (sur recommandation médicale)
- 2/3/4x Thérapie par lumière rouge
- 2/3/4x IHHT (Thérapie d'hypoxie-hyperoxie intermittente)
- Transfert aéroport de/à Mumbai
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à l'espace bien-être Jalayu, au studio de restauration physique, à la piscine de tranquillité et à la grotte de méditation Dhyana
- 4 bouteilles d'eau minérale quotidiennement dans la chambre
- Accès à la piscine extérieure avec chaises longues et parasol et salle de sport
- Participation à des activités de groupe sélectionnées telles que le yoga, la méditation, l'aqua fitness ainsi que des randonnées nature guidées et des sessions créatives telles que la céramique ou l'art Worli (certaines activités peuvent être payantes)
- Consultation & recommandations pour chez vous (dès 5 nuitées)
Gestion durable du poids
Ce programme au Dharana vise à activer les systèmes énergétiques naturels du corps et à optimiser durablement le métabolisme. Grâce à une alimentation personnalisée, des soins ayurvédiques et de médecine naturelle ciblés, ainsi qu'à une activité physique structurée, l'utilisation des calories est améliorée et l'équilibre hormonal est soutenu.
L'accent est mis sur la réduction des inflammations, la promotion de l'activité musculaire et la stabilisation du taux de glycémie - pour plus d'énergie, d'endurance et une vitalité à long terme.
- pension complète ayurvédique incluant des en-cas sains
- 4/5/8x Consultations médicales et bien-être
- Élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation personnalisé (spécifique au Dosha)
- 1x Mesure des produits finaux de glycation avancée (AGEs)
- 1x Test VO₂max (diagnostic de performance cardiorespiratoire)
- 2x Analyses de la composition corporelle (Styku)
- 1x Analyse bioénergétique (Azira)
- 4/7/11x Thérapies de stimulation du métabolisme
- 2/3/6x Hydrothérapie (soins à base d'eau)
- 1/2/4x Thérapie par oxygène activé
- 2/4/8x Entraînements cardio et de force
- 1x Nettoyage du colon (optionnel après consultation)
- 1x Mesure de la rigidité artérielle
- Transfert aéroport de/à Mumbai
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à l'espace bien-être Jalayu, au studio de restauration physique, à la piscine de tranquillité et à la grotte de méditation Dhyana
- 4 bouteilles d'eau minérale quotidiennement dans la chambre
- Accès à la piscine extérieure avec chaises longues et parasol et salle de sport
- Participation à des activités de groupe sélectionnées telles que le yoga, la méditation, l'aqua fitness ainsi que des randonnées nature guidées et des sessions créatives telles que la céramique ou l'art Worli (certaines activités peuvent être payantes)
- Consultation & recommandations pour chez vous (dès 5 nuitées)
Notes de réservation
Veuillez noter les contre-indications lors d'une cure de jeûne.
Réinitialisation Bio-Fonctionnelle : nouvelle énergie & amélioration des performances
Ce programme spécialisé combine un diagnostic de performance fonctionnelle moderne avec des méthodes de guérison traditionnelles pour régénérer, réaligner et optimiser les fonctions corporelles. Il soutient le métabolisme, la posture, la performance cardiovasculaire ainsi que l'utilisation de l'oxygène et la capacité neuromusculaire. En réduisant les inflammations et en activant ciblément les processus physiologiques, il favorise la force, l'équilibre et la performance à long terme.
Prestations pour 7/10/14 nuitées
- pension complète ayurvédique incluant des en-cas sains
- Élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation personnalisé, diagnostic par le pouls
- 4/5/8x Consultations médicales et bien-être
- 1x Analyse de la démarche
- 1x Mesure de la rigidité artérielle
- 1/2/2x Test VO₂max (diagnostic de performance cardiorespiratoire)
- 1x Mesure du métabolisme de repos (RMR)
- 2x Analyse de la composition corporelle (Styku)
- 1x Analyse bioénergétique (Azira)
- 1/2/2x Analyse thermale de l'inflammation
- 6/9/11x Massages de récupération Dharana (thérapies régénératives)
- 3/5/8x Thérapies Hydro-Body (soins aquatiques)
- 3/5/8x Entraînement neuromusculaire / Entraînement personnel
- 3/4/6x Thérapie par lumière rouge
- 2/4/6x IHHT (Thérapie d'hypoxie-hyperoxie par intervalles)
- Transfert aéroport de/à Mumbai
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à l'espace bien-être Jalayu, au studio de restauration physique, à la piscine de tranquillité et à la grotte de méditation Dhyana
- 4 bouteilles d'eau minérale quotidiennement dans la chambre
- Accès à la piscine extérieure avec chaises longues et parasol et salle de sport
- Participation à des activités de groupe sélectionnées telles que le yoga, la méditation, l'aqua fitness ainsi que des randonnées nature guidées et des sessions créatives telles que la céramique ou l'art Worli (certaines activités peuvent être payantes)
- Consultation & recommandations pour chez vous (dès 5 nuitées)
Bien-être intestinal : santé et régénération
Ce programme médicalement structuré vise à nettoyer, régénérer et optimiser durablement la fonction intestinale. Grâce à un nettoyage intestinal ciblé, une nutrition thérapeutique et des mesures anti-inflammatoires, les processus métaboliques sont soutenus et le système digestif est soulagé.
Par la suite, l'accent est mis sur la reconstruction de la flore intestinale, le renforcement de la muqueuse intestinale et la promotion d'un microbiome sain - pour une digestion améliorée, un système immunitaire renforcé et plus d'équilibre physique.
Prestations pour 7/10/14 nuitées
- pension complète ayurvédique incluant des en-cas sains
- Élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation personnalisé
- 5/7/9× Consultations médicales et bien-être
- 1× Analyse de la démarche
- 1× Mesure de la rigidité artérielle
- 1× Analyse des minéraux et métaux lourds
- 1/1/2× Mesure des produits finaux de glycation avancée (AGEs)
- 2/2/3× Analyse de la composition corporelle (Styku)
- 2/2/3× Imagerie thermique de l'inflammation
- 1× Analyse du microbiome (optionnel, avec supplément)
- 1× Analyse bioénergétique
- 6/9/11× Thérapies de détox lymphatique
- 3/4/5× Nettoyage du colon
- 5/8/10× Thérapies abdominales vaso-vagales (régulation du système nerveux dans l'abdomen)
- 1/1/2× Suppléments pour la reconstruction du colon
- 3/4/5× Hydrothérapie (applications de boue/eau)
- 2/3/4× Entraînement personnel
- 2/3/4× Applications de détox des pieds
- 1/2/2× Complexe de vitamines IV (après consultation médicale, avec supplément)
- 2/3/4× Thérapie par lumière rouge (optionnel après recommandation médicale)
- Transfert aéroport de/à Mumbai
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à l'espace bien-être Jalayu, au studio de restauration physique, à la piscine de tranquillité et à la grotte de méditation Dhyana
- 4 bouteilles d'eau minérale quotidiennement dans la chambre
- Accès à la piscine extérieure avec chaises longues et parasol et salle de sport
- Participation à des activités de groupe sélectionnées telles que le yoga, la méditation, l'aqua fitness ainsi que des randonnées nature guidées et des sessions créatives telles que la céramique ou l'art Worli (certaines activités peuvent être payantes)
- Consultation & recommandations pour chez vous (dès 5 nuitées)
Ayurveda Panchakarma
Le Panchakarma est la thérapie de détoxication et de régénération classique de l'Ayurveda, visant à éliminer les toxines profondément ancrées, à équilibrer les doshas et à restaurer la capacité naturelle d'auto-guérison du corps. Elle comprend cinq procédures de purification systématiquement élaborées qui nettoient le système digestif, renforcent le système immunitaire et favorisent la clarté mentale.
Réalisé sous étroite surveillance médicale, le Panchakarma combine des soins préparatoires tels que des traitements à l'huile et des applications de vapeur avec des thérapies de purification personnalisées pour régénérer le corps et soutenir un bien-être durable.
Tous les soins listés ci-dessous sont personnalisés après consultation médicale pour répondre à vos besoins spécifiques et à votre état de santé.
- pension complète ayurvédique incluant des en-cas sains
- 10/13x Consultations médicales et bien-être
- Élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation personnalisé
- 1x Analyse de la démarche
- 1x Analyse des minéraux et métaux lourds
- 2/3x Analyse de la composition corporelle (Styku)
- 1x Analyse bioénergétique (Azira)
- 1/2x Nadi Pariksha (diagnostic du pouls ayurvédique)
- 2x Abhyanga (massage complet du corps à l'huile)
- 1x Padabhyanga (massage des pieds et des mollets)
- 1x Shiroabhyanga (massage de la tête, du cou et des épaules)
- 3/4x Shirodhara / Thakradhara (coulée d'huile ou d'herbes sur le front)
- 1/3x Thailadhara / Pizhichil (coulée d'huile chaude sur le corps)
- 7/8x Kizhi-Anwendungen (massages aux pochons d'herbes chaud)
- 2/3x Njavara Kizhi (pochons d'herbes et de riz pour la régénération)
- 2x Udwartanam (massage vigoureux avec une poudre d'herbes)
- 1x Tan Lepa (application d'une pâte d'herbes sur le corps)
- 6/7x Vasti-Anwendungen (traitements locaux à l'huile pour le dos/les articulations)
- 0/1x Thalapothichil (application de pâte d'herbes sur la tête)
- 0/1x Pichu (application locale d'huile)
- 3/2x Matrabasti (lavements doux à l'huile)
- 0/2x Kashayavasti (lavement avec décoction d'herbes)
- 1/3x Nasya (nettoyage des voies nasales avec des huiles)
- 1x Virechana (purge ayurvédique)
- 1x Yoga thérapeutique (45 min.)
- 1x Trataka (méditation à la bougie, 45 min.)
- 1x Yoga Nidra (méditation de relaxation profonde, 45 min.)
- 1x Méditation avec bols chantants (45 min.)
- Transfert aéroport de/à Mumbai
Prestations supplémentaires, incluses pour les clients SpaDreams
- Accès à l'espace bien-être Jalayu, au studio de restauration physique, à la piscine de tranquillité et à la grotte de méditation Dhyana
- 4 bouteilles d'eau minérale quotidiennement dans la chambre
- Accès à la piscine extérieure avec chaises longues et parasol et salle de sport
- Participation à des activités de groupe sélectionnées telles que le yoga, la méditation, l'aqua fitness ainsi que des randonnées nature guidées et des sessions créatives telles que la céramique ou l'art Worli (certaines activités peuvent être payantes)
- Consultation & recommandations pour chez vous (dès 5 nuitées)
Notes de réservation
Veuillez noter les contre-indications d'une cure ayurvédique.
Dharana at Shillim plus de détails
Votre resort de bien-être & Ayurveda
Découvrez au Dharana at Shillim Eco-Wellness Retreat la symbiose parfaite entre luxe et nature. Entouré de forêts, le retreat offre une vue imprenable sur la vallée et une tranquillité absolue. Le retreat de luxe dispose de l'une des installations spa les plus grandes et les plus complètes d'Asie. Le spa Dharana, primé, adopte une approche holistique intégrant des thérapies naturelles, de médecine naturelle et d'Ayurveda. "Dharana", la sixième étape du Patanjali Yoga Sutra, symbolise la concentration focalisée menant à des états de méditation supérieurs et à une vie de béatitude. Le retreat aborde le bien-être physique, émotionnel et spirituel à travers des analyses de santé complètes et une approche holistique qui combine la sagesse ayurvédique avec la science moderne. Les programmes vous mènent à une meilleure connaissance de soi et à des pratiques de santé durables, que vous recherchiez la purification, la clarté mentale, une nouvelle énergie ou la guérison de maladies. L'isolement idyllique du site, situé à environ 920 mètres au-dessus du niveau de la mer, en fait le refuge parfait pour ceux qui cherchent à se ressourcer. En plus de la construction écologique du site, l'engagement actif de la communauté locale préserve l'héritage naturel et culturel et favorise le développement durable de la région.
Emplacement & environs
Situé à seulement trois heures de route de Mumbai et Pune, niché dans un paysage naturel préservé, il offre un environnement paisible avec des forêts luxuriantes, des vallées verdoyantes et une atmosphère paisible qui invite à la récupération et à la détente. Le décor naturel offre une échappée parfaite de la vie urbaine trépidante et permet un bien-être holistique grâce à la combinaison de la nature, du bien-être et du luxe dans un lieu isolé.
Restauration
Au restaurant "Green Table", avec une vue pittoresque sur les montagnes et une fontaine traditionnelle à étages, vous pouvez savourer des repas bien-être et ayurvédiques (vegan sur demande), préparés individuellement après consultation avec le médecin ayurvédique et le praticien de santé. Les ingrédients utilisés proviennent principalement de notre propre culture. Adjacent se trouve le Tea House avec un large choix de thés bien-être. Conformément à la philosophie ayurvédique, aucun alcool n'est servi dans la "zone bien-être". Sur demande, du vin biologique est servi aux clients du programme court "Essence of Wellbeing". Chez Dharana, nous croyons que les aliments naturels aux propriétés médicinales ont le pouvoir de promouvoir la guérison intérieure et de vous offrir une sensation de légèreté et d'énergie. Nous adoptons une approche enracinée dans la terre avec des ingrédients frais, saisonniers, des herbes sacrées et la sagesse des générations.
Espace bien-être, Spa & remise en forme
Le Dharana Spa (env. 30 ha) allie les sagesses philosophiques, spirituelles et artistiques de l'Asie du Sud à des thérapies contemporaines internationales pour la récupération et la régénération. Spécialisé dans la perte de poids, l'Ayurveda Panchakarma, la détoxication et les programmes de gestion du stress utilisant des méthodes de diagnostic avancées telles que l'OligoScan, l'Iris-Scan et le Nadi Computer. 17 salles de soins avec jardins, terrasses de détente, salles de consultation, un pavillon de yoga, une grotte de méditation, un bain de vapeur, un sauna infrarouge, un jacuzzi extérieur, un bassin d'hydrothérapie ainsi qu'une salle de yoga et de fitness. Plus de 80 différents soins, y compris l'acupression, l'acupuncture, la médecine naturelle, la thérapie par l'ozone, le nettoyage des chakras, le Reiki, la musicothérapie et l'hydrothérapie. Soins ayurvédiques tels que massages complets, partiels, aux pochons de riz et aux huiles d'herbes, coulée d'huile sur le front Shirodhara, lavage nasal, bain de vapeur aux herbes ayurvédiques. Des yogis expérimentés dirigent le yoga et la méditation. Piscine extérieure chauffée avec vue sur les montagnes.
Programme d’activités & fitness
Un point fort est le Neuro-Reactive Gym, qui combine l'activité physique avec des défis cognitifs. Grâce à l'utilisation de technologies modernes et d'exercices qui améliorent le temps de réaction, la coordination et l'agilité mentale, la condition physique et les performances neuronales sont renforcées. Ce concept unique convient à tous les âges - des sportifs actifs aux clients souhaitant améliorer leur équilibre et leur réactivité. Cette approche holistique contribue à un meilleur bien-être et rajeunit le corps et l'esprit.
Espace aquatique
Piscine extérieure chauffée avec vue sur les montagnes.
Activités & loisirs
Découvrez le monde fascinant de Dharana at Shillim, où vous attendent non seulement la nature pittoresque, mais aussi une variété d'activités culturelles et créatives. Plongez dans le monde des livres dans la bibliothèque de l'hôtel ou développez vos compétences dans divers cours tels que la cuisine, la danse, la musique, la peinture et la poterie. Pour les aventuriers, l'hôtel propose des activités telles que la randonnée, le VTT, l'équitation et la pêche. Non loin de l'hôtel, des attractions impressionnantes vous invitent : le lac Pavana est un lieu idyllique, idéal pour des promenades détendues ou une excursion en bateau pittoresque. Le fort de Tikona, une forteresse historique, offre une randonnée où vous pouvez profiter d'une vue spectaculaire sur le paysage environnant. Les grottes de Bhaja et Karla, anciens temples bouddhistes troglodytiques, impressionnent par leurs sculptures délicates et leur riche histoire. Le fort de Lohagad offre également une vue imprenable sur les montagnes Sahyadri et est parfait pour une randonnée légère. Ces destinations autour de l'hôtel offrent un mélange parfait d'expérience naturelle et de découverte culturelle, idéal pour ceux qui cherchent le meilleur des deux mondes.
Arrivée à l'hôtel
Aéroports les plus proches
Pune Airport (PNQ): (ca. 67 km / 137 minutes)
Transfert aller-retour payant par voiture 413 €
Chhatrapati Shivaji International Airport (BOM): (ca. 109 km / 170 minutes)
Transfert aller-retour payant par voiture 443 €
Informations supplémentaires
La maîtrise de l'anglais est recommandée.
Chiens non admis.
Astuces
Un pilier de la vie ayurvédique est votre routine quotidienne unique, la Dincharya, prescrite par les spécialistes de Dharana pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
Depuis le yoga au petit matin, les randonnées au lever du soleil, jusqu'à des exercices de respiration profonde - découvrez des traitements de bien-être significatifs et des programmes d'apprentissage.
Liens intéressants
Aperçu des chambres de l'hôtel
Nichées dans le vaste sanctuaire de 2 500 hectares des montagnes Sahyadri, les 95 villas spacieuses et 3 résidences du Dharana at Shillim offrent un refuge au cœur de la nature intacte. Chaque villa est subtilement intégrée dans la vallée et les forêts environnantes, conçue pour la tranquillité et la régénération du corps, de l'esprit et de l'âme.