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Forme et bien-être sur la côte atlantique

Outdoor Fitness Camp - Hostal los Pinos

4,5 / 5,0 Excellent
4 avis
100 % de recommandation
Éprouvant et bien.

Fabian W.

L’Outdoor Fitness Camp, situé à Los Caños de Meca, sur la côte atlantique andalouse, propose des séances d’entraînement variées dans un cadre naturel et paisible. Vous pouvez séjourner dans de simples maisons de campagne près de la plage ou à l’hôtel Hostal los Pinos, qui dispose d’une piscine et d’un jacuzzi. L’alimentation, à base de produits frais et locaux, contribue au bien-être.

Caractéristiques principales

Piscine
Au bord de la mer
Adults Only
Idéal pour voyageurs solo
Wi-Fi
Yoga
bain à remous
sans lactose
sans gluten

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dès 1 045 €

Outdoor Fitness Camp - Hostal los Pinos en détail

Hôtel

Le camp d’entraînement se déroule dans le cadre magnifique de Los Caños de Meca, sur la côte sud de l’Espagne. Le programme vise à améliorer la santé, la condition physique et les performances. Il met l’accent sur l’entraînement fonctionnel en pleine nature et propose des exercices exigeants. Les journées du camp comprennent généralement trois séances d’entraînement, dont le contenu varie à chaque fois. Le programme s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes entraînées en quête d’un défi sportif.

Le programme comprend notamment :
  • renforcement musculaire
  • entraînement d’endurance
  • entraînement de boxe
  • yoga et exercices de mobilité
  • entraînement avec kettlebell (exercices avec des poids en forme de boule)
  • course pieds nus, jogging et sprint (sur des chemins sablonneux et hors des sentiers aménagés)
  • parkour
  • exercices de relaxation musculaire
  • différents défis, compétitions et jeux

Emplacement et environs

Le séjour se déroule à Zahora, une petite ville de la Costa de la Luz, dont le nom signifie « côte de la lumière » en espagnol. , là où l’Espagne borde directement l’Atlantique, s’étendent de longues plages de sable fin, de magnifiques villes anciennes à l’intérieur des terres et, chaque soir, le soleil offre un spectacle. Le parc naturel de La Breña se trouve juste derrière les hébergements. Il abrite l’un des tronçons les plus spectaculaires des falaises rocheuses de la côte atlantique andalouse, avec une vue à couper le souffle sur la mer, le promontoire rocheux du cap Trafalgar et son phare.

Nourriture et boisson

L’alimentation repose sur des produits naturels et locaux, avec des aliments très nutritifs et non transformés. Les repas sont composés de manière à assurer un apport équilibré en nutriments, notamment grâce à un ratio optimisé d’acides gras. Les plats sont également sans gluten ni lactose. L’alimentation se compose principalement de légumes et de fruits, de viande et d’œufs, de poisson et de fruits de mer, ainsi que de noix et de graines. Les responsables des cours et les entraîneurs cuisinent pour vous. Il est possible de tenir compte des allergies et de proposer des plats végétaliens ou végétariens, sur demande préalable.

Santé et cures

Casper Rasmussen est entraîneur personnel certifié par le DIF dans les domaines de la santé et de la nutrition depuis de nombreuses années. Il est spécialisé dans la performance physique. Il possède également différentes certifications en boxe, CrossFit et StrongFirst. En 2013, il a créé un camp d’entraînement en Andalousie. Il dispose notamment de connaissances approfondies en biologie et en biochimie.

« Mon objectif était de créer un lieu où chacun puisse découvrir les liens entre les mouvements naturels, l’entraînement physique, l’alimentation et la santé personnelle. J’ai étudié différentes destinations, mais la région de Zahora réunissait tout ce que je recherchais : des plages sauvages et naturelles, des parcs et la possibilité de s’entraîner en plein air toute l’année. »
Agnes, professeure de yoga : « En 2015, j’ai terminé ma formation de professeure de Flow. Professeure de certifiée BASI, je partage une grande passion pour le physique et mental. Mon objectif principal est d’apprendre aux participants à tourner leur attention vers l’intérieur pendant l’entraînement physique et à se connecter à leur moi profond. Zahora est l’endroit idéal pour se défaire de ses habitudes inutiles, tirer les leçons du passé, renforcer son corps et son esprit et commencer un nouveau chapitre de sa vie. Je me réjouis de vous rencontrer au camp d’entraînement ! »

Arrivée

Informations supplémentaires

Aperçu des chambres de l'hôtel

Vous avez le choix entre deux types d’hébergement. Vous pouvez séjourner dans l’une des cinq maisons de campagne , qui abritent également le centre du camp d’entraînement, à quelques minutes à pied de la plage de Zahora. Certaines séances d’entraînement s’y déroulent et la plupart des repas y sont servis. Les maisons sont meublées simplement et disposent chacune d’une salle de bains, d’un salon, d’une cuisine, d’une terrasse, de deux chambres et d’un foyer ouvert. Les chambres sont équipées de deux lits simples ou d’un lit double.

Vous pouvez également séjourner à proximité, à l’Hostal los Pinos. L’hôtel propose des chambres doubles et individuelles avec salle de bains privative, à environ 10 minutes à pied de la mer. Même si vous séjournez dans une maison, vous pouvez profiter des installations de l’hôtel, notamment de la piscine, du jacuzzi et de la terrasse. Les maisons se trouvent à environ 150 mètres de l’hôtel.

Avis clients sur Outdoor Fitness Camp - Hostal los Pinos

4 avis vérifiés par des clients réelsSeuls les clients ayant voyagé avec nous peuvent laisser un avis

4,5 Excellent  

100 % des clients recommandent cet hôtel

4,0
Hôtel
4,5
Service
5,0
Soins
5,0
Restauration
4,7
Espace bien-être
4 résultats
Excellent !

Joshua R.

novembre 2023

Voyageur solo | moins de 30 | 4–8 jours

La surprise : le programme était finalement très différent de la description de Fit Reisen. C’était un vrai bootcamp. Je ne m’y attendais pas. MAIS… personnellement, j’ai vraiment beaucoup aimé. Je reviendrai sans aucun doute. Même si le programme était éprouvant, tous les participants sont allés volontairement (!) jusqu’à leurs limites. Il faut souligner que le coach Casper s’adapte vraiment à chacun. À mon avis, un jeune adulte sportif peut donc prendre autant de plaisir et être autant mis au défi qu’un retraité moins en forme d’une soixantaine d’années. Ce qui compte, c’est la volonté et la persévérance.

Le camp d’entraînement et de yoga a été une expérience exceptionnelle.

Elisabeth K.

septembre 2019

Voyageur solo | moins de 30 | 4–8 jours

Le coach Casper a une aura incroyablement motivante ! Tout le monde a participé, même quand nous étions épuisés. La nourriture était excellente et m’a donné beaucoup d’idées pour changer durablement mon alimentation.

Éprouvant et bien.

Fabian W.

septembre 2019

Voyageur solo | 50–59 | 9–11 jours

Il y avait trois entraînements par jour, soit en forêt, soit sur la plage, soit sur le terrain devant les maisons de campagne. Les entraînements duraient généralement deux heures. Même si j’étais assez entraîné, c’était parfois très éprouvant. Personnellement, ça m’a beaucoup apporté, tant au niveau des exercices que, bien sûr, de l’alimentation. En dix jours, j’ai perdu presque trois kilos. Le corps est bien entraîné. Le temps était stable et chaud. Tout le concept est bien pensé et Caspar accomplit à lui seul un véritable tour de force. Le voyage était bien organisé et toutes les questions ont trouvé réponse avant le départ. Je ne peux que le recommander.

Localisation

Outdoor Fitness Camp - Hostal los Pinos
Espagne, Andalousie, Cadix
Málaga Airport (AGP)
env. 204 km / 152 min
Jerez Airport (XRY)
env. 85 km / 66 min

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