Nous vous aidons à choisir la cure amaigrissante qui vous convient le mieux, avec l'équilibre idéal entre une alimentation saine, des activités physiques et des traitements corporels ciblés.
Nous vous aidons à choisir la cure amaigrissante qui vous convient le mieux, avec l'équilibre idéal entre une alimentation saine, des activités physiques et des traitements corporels ciblés.
Lors d'une cure minceur avec SpaDreams, vous pouvez vous engager dans votre séjour minceur en toute tranquillité. Accompagné par un personnel professionnel sur place, vous perdrez du poids modérément et sainement grâce à une combinaison de changement d'alimentation, de perte de poids et de sport ou d'activité physique et commencerez une vie plus vitale et en meilleure forme.
Ci-dessous, nous aimerions vous présenter les différents types de cure amaigrissement ainsi que les offres correspondantes de notre catalogue. Vous trouverez sans aucun doute la cure de remise en forme et la cure amaigrissement qui vous convient !
Que ce soit le jeûne, l'Ayurveda ou un séjour minceur, de nombreuses voies vous rapprochent de votre objectif personnel de perte de poids.
Lors d'une cure de jeûne, l'accent est généralement mis sur la détoxification et le nettoyage ainsi que sur l'activation des forces d'autoguérison du corps et du métabolisme qui en découle. De cette manière, une cure de jeûne thérapeutique permet de soulager un grand nombre de maladies ou de symptômes. Grâce à la réduction de l'apport alimentaire, le jeûne permet bien entendu de perdre du poids, même si cela n'est pas le but initial d'une telle cure. Dans les hôtels de jeûne, vous bénéficiez d'un suivi médical et vous pouvez vous détendre grâce à des soins bien-être et de détoxification. La "variante fitness" parmi les cures de jeûne est le duo jeûne et randonnée. Une méthode de jeûne très populaire est le jeûne Buchinger, qui combine le jeûne thérapeutique et des activités tels que le yoga, l'aquagym et la randonnée.
Lors d'une cure ayurvédique, tout est spécifiquement adapté à vos besoins personnels. En fonction de votre type de constitution (dosha), le médecin ou le spécialiste ayurvédique établit un plan alimentaire et thérapeutique individuel pour vous. Vous bénéficiez ainsi non seulement d'une cuisine ayurvédique saine et adaptée à votre type, mais aussi d'une multitude de soins adaptés à vos besoins. Un de ces soins est un massage Ayurveda Udwarthana. Il s'agit d'un massage à sec avec des herbes sous forme de poudre ou de pâte qui sont alors utilisé pour réaliser un effet peeling du corps. La cure ayurvédique minceur est complétée par une activité physique légère sous forme de yoga ainsi que de méditation pour se détendre. Même sans mettre l'accent spécifiquement sur la minceur, la cure Ayurveda a comme but de remettre en balance le corps et l'esprit. Ceci signifie donc que s'il existe un surpoids, la nature d'une cure ayurvédique fera qu'on peut noter une perte de poids à la fin de la cure.
Une alimentation saine et beaucoup d'exercice physique sont au cœur d'une cure de remise en forme et amaigrissement. Du yoga aux cours de fitness en passant par l'entraînement personnel, tout y est. À cela s'ajoutent des ateliers et des conférences dans le domaine du bien-être, du sport et de la nutrition. Souvent, des entretiens avec des spécialistes ainsi que des analyses du corps et de la remise en forme font également partie du programme. L'ensemble est complété par des traitements de soutien et de bien-être, par exemple la physiothérapie ou les massages.
Avec les formules de régime les plus populaires parmi nos cures minceur, vous réussirez vous aussi à changer d'alimentation, ce qui est si important pour un succès à long terme dans la perte de poids.
Ce type de régime est basé, comme son nom l'indique, sur des repas à base de fruits et légumes frais. Il peut s'agir de jus, de smoothies, de crudités ou d'assiettes de fruits. On peut également mettre l'accent sur les fruits et les légumes lors d'un régime alcalin. Le but de ce régime est de détoxifier le corps des substances nocives et de rebooster le métabolisme.
Pour ceux d'entre vous qui préfèrent se baser sur le nombre de calories, nous avons divisé quelques-unes de nos cures minceur les plus populaires avec l'indication des calories en trois groupes :
Les régimes Low Carb et LOGI (Low Glycemic Index, indice glycémique bas) consistent à réduire la quantité de glucides et à stimuler le métabolisme. Comme pour le régime fruits et légumes, l'accent doit être mis sur les légumes et les fruits. Mais on peut aussi consommer des produits laitiers, des œufs et de la viande maigre ainsi que des noix, des légumineuses et des produits à base de céréales complètes.
Une cure perte de poids à l'hôtel vous offre de nombreux avantages. Loin de vos routines quotidiennes et du stress vous pouvez vous concentrer entièrement sur vous-même et vos objectifs.
Enfin, vous n'êtes pas livré à vous-même : vous serez suivi professionnellement sur place par des médecins et des experts en nutrition et vous rencontrerez également des personnes partageant les mêmes idées que vous, avec lesquelles vous pourrez échanger et vous motiver mutuellement.
L'ambiance chaleureuse des hôtels avec cure minceur et le cadre magnifique assurent un bien-être et offrent l'occasion de se détendre et de faire de l'exercice en plein air.
Bien entendu, les hôtels et centre de remise en forme vous proposent un séjour sportif rempli de programmes de sport et de bien-être qui vous aideront à perdre du poids.
En outre, nos forfaits comprennent, outre les nuitées et les repas pour le nombre de jours concerné, l'accès à l'espace bien-être.
Si vous combinez votre cure perte de poids avec des vacances, la destination joue bien sûr aussi un rôle. Après tout, vous devez vous sentir parfaitement à l'aise. Que ce soit en France, en Europe de l'Est ou en Asie : la situation de nos hôtels vous permet d'explorer les environs et de faire en plus du bien à votre corps lors de promenades et de randonnées. Le personnel sur place, aimable et serviable, sera toujours à vos côtés pour faire de votre cure minceur une expérience inoubliable.
Grâce au bon suivi médical dans nos hôtels partenaires, les cures minceur conviennent aux adultes qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain et perdre un peu de poids de manière saine, ainsi qu'aux personnes en surpoids ou obèses. Avant de vous décider pour une cure d'amaigrissement, vous devriez toutefois absolument en parler à un médecin de confiance et déterminer si c'est la bonne voie pour vous. Il est également important d'exclure toute contre-indication aux cures de jeûne. Les enfants et les adolescents, par exemple, ne devraient généralement pas jeûner.
La perte de poids et les changements alimentaires ne se font pas en une nuit. Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, prévoyez au moins 7 nuitées pour votre cure amaigrissement, mais 14 nuitées seraient encore mieux, afin d'avoir le temps d'assimiler vos nouvelles habitudes.
Après votre cure perte de poids, il est également important que vous continuiez à vous alimenter de manière équilibrée et saine. Mais vous ne devez bien sûr pas vous priver de friandises toute votre vie. Si vous avez atteint le poids souhaité et trouvé un bon équilibre entre alimentation et sport, vous pouvez sans problème vous offrir un gâteau (de préférence pauvre en sucre et fait maison) ou du chocolat (noir ou amer), de préférence en dessert après un repas. Il serait bien sûr préférable de prendre des collations nutritives comme des fruits frais ou des noix.
Pour maintenir vos résultats, vous devez continuer à manger équilibré après votre cure de remise en forme et amaigrissement. Si vous mangez tout de suite trop de sucre, vous risquez de retomber rapidement dans vos anciens schémas et de reprendre encore plus de poids. Faites régulièrement de l'exercice et optez plutôt pour des en-cas sains et faits maison, par exemple des fruits et légumes frais ou des noix. Vous pouvez également faire un jeûne de temps en temps pour relancer votre métabolisme, par exemple avec le jeûne au jus ou le jeûne aux fruits.
Les hôtels pour une cure minceur suivants sont les plus populaires auprès de nos clients :
Vous pouvez réserver une nuitée et des soins dans l'un de nos centre de remise en forme pour perdre du poids à partir de 432 €, un prix très avantageux.