Hiru Beach Ayurveda Resort

Komfort

Directement en bord de mer, le Hiru Beach Ayurveda Resort est un lieu de bien-être intimiste et convivial, plein de caractère. Le Hiru Beach Ayurveda Resort est le resort frère des trois autres resorts ayurvédiques Hiru — Hiru Villa, Hiru Mudra et Hiru Om — et offre à ses hôtes une véritable parenthèse de ressourcement grâce à l’ayurvéda authentique. Son architecture allie le style colonial classique à des éléments cinghalais, pour un confort empreint d’élégance. Ce boutique-resort est entouré d’un jardin luxuriant et de grands cocotiers. Les espaces de séjour ouverts offrent une vue dégagée sur le jardin et la mer. Les couleurs chaleureuses et lumineuses, associées à la plage de sable doré, créent une atmosphère de bien-être unique.

Sur la côte ouest du Sri Lanka, entre Bentota et Ambalangoda, se trouve la petite ville côtière de Kosgoda. Autrefois tournée vers la culture de la cannelle et la pêche, elle est aujourd’hui connue pour sa ferme de tortues marines et sa plage presque préservée.

Le restaurant offre une belle vue sur le jardin et la piscine, jusqu’à la mer. Vous y dégusterez des plats ayurvédiques élaborés par le médecin ayurvédique et l’équipe de thérapeutes, puis adaptés à votre constitution (dosha). Si vous souhaitez retrouver chez vous les saveurs de la cuisine ayurvédique ou transmettre ce savoir à votre famille et à vos amis, vous pouvez également participer à des cours de cuisine.

Situé dans le jardin, le centre ayurvédique dispose de 5 salles de soins. Une équipe expérimentée, composée d’un médecin ayurvédique et de plusieurs thérapeutes, vous accompagne dans votre cure ayurvédique personnalisée. Pour des résultats optimaux, vous bénéficiez d’au moins 4 soins par jour, qui incluent des pratiques classiques du Panchakarma et peuvent notamment contribuer à revitaliser l’organisme, favoriser la régénération et renforcer le système immunitaire. Les remèdes ayurvédiques utilisés sont exclusivement composés d’ingrédients naturels. Une plateforme de yoga accueille des séances de yoga, de méditation, de musicothérapie et de Qi Gong.

Indications

La science de la longévité est une sorte d’« arme miracle » dans de nombreux domaines, par exemple contre les migraines, le diabète, l’hypertension, l’asthme, les allergies, les maux de dos, les troubles cutanés, digestifs ou circulatoires, pour la régulation du poids, la sclérose en plaques et bien d’autres problèmes.

Yoga

Principalement du Hatha yoga, pratiqué 5 fois par semaine en groupe au Hiru Beach, dans le pavillon de yoga. Le mot Hatha se compose des syllabes « ha » (soleil, vie active) et « tha » (lune, calme, émotions, intuition). Il désigne une branche du yoga très axée sur le corps, qui vise à équilibrer les contraires. Les différentes postures (asanas) et techniques de respiration (pranayama) ont pour objectif d’unir ces deux composantes et de trouver ainsi son équilibre personnel.

Qi Gong

Le Qi Gong aide à réguler la circulation de l’énergie (Qi) dans le corps. Issu de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il est proposé en groupe deux fois par semaine en complément de la cure. Grâce à des exercices de respiration et de concentration, des mouvements doux et la méditation, l’esprit peut gagner en clarté, le corps en force et la personne en santé.

Après vos soins, profitez d’un moment de détente au bord de la piscine extérieure, sur un transat, ou sur la plage (évitez de vous exposer en plein soleil après un soin). La baignade en mer est possible uniquement après concertation avec le personnel, en raison des courants. L’hôtel dispose d’une bibliothèque. Des animations en soirée sont proposées selon le programme, notamment des spectacles de musique et de danse. L’équipe Hiru organise volontiers diverses excursions sur place, par exemple à la ferme aux tortues de Kosgoda (environ 30 min de trajet), à la mine de pierre de lune de Meetiyagoda (environ 1 h de trajet) ou dans la ville portuaire de Galle (environ 1 h de trajet).