Hiru Mudra Ayurveda Resort

Komfort

Soleil, mer, vent et palmiers : tels sont les attraits singuliers de la plage d’Induruwa, sur la côte sud-ouest du Sri Lanka. C’est ici, en bord de mer, que se trouve le Hiru Mudra Ayurveda Resort, un établissement élégant. Son objectif est d’adapter son approche à chaque hôte afin de contribuer au mieux à l’amélioration de son état de santé. Le resort dispose de nombreux salons, de terrasses ensoleillées et d’un jardin qui s’étend jusqu’à la plage. Des œuvres d’artistes locaux ornent les espaces, tandis que depuis la terrasse sur le toit, le regard porte sur la mer.

L’établissement accorde une attention particulière à une cuisine ayurvédique adaptée à votre dosha, servie dans un restaurant moderne et chaleureux. Dès le début de votre cure ayurvédique, le médecin ayurvédique vous donne des conseils nutritionnels. Pendant votre séjour, vous pouvez également assister sur place à des conférences sur l’alimentation ayurvédique. Avant votre départ, vous bénéficiez d’un entretien approfondi sur l’alimentation adaptée à votre constitution au quotidien.

L’Ayurveda est pratiqué au Sri Lanka depuis des millénaires. Toute l’équipe ayurvédique du resort s’appuie sur ce savoir ancestral : du médecin ayurvédique expérimenté et qualifié aux thérapeutes formés, en passant par le chef, qui prépare une cuisine ayurvédique saine. Les soins ayurvédiques sont définis à partir du bilan initial. Au moins 4 soins ayurvédiques sont dispensés chaque jour dans une atmosphère agréable, au centre ayurvédique du resort ou, pour les massages des pieds et du visage par exemple, en plein air. Les remèdes ayurvédiques utilisés sont exclusivement composés d’ingrédients naturels. Une plateforme de yoga et une salle de méditation offrent une vue sur la mer. Les hôtes suivant une cure ayurvédique reçoivent également des conseils pratiques pour intégrer l’Ayurveda à leur quotidien après la cure.

Indications

L’Ayurveda vise, à travers des rituels spécifiques de purification, de relaxation et de massage, à libérer le corps des toxines et à le soigner, à ressourcer l’esprit et à rétablir ainsi l’équilibre propre des doshas (« Prakriti »), présent dès la naissance et essentiel à la santé. Cette approche est idéale en cas de stress, de fatigue, d’épuisement, de manque d’énergie ou d’appétit, de troubles du sommeil, pour perdre du poids, renforcer le système immunitaire et favoriser la régénération. Des résultats sont également observés pour des pathologies plus spécifiques, comme la sclérose en plaques.

Détendez-vous dans le jardin ou au bord de la piscine, promenez-vous sur la plage ou choisissez un livre dans le coin bibliothèque. Parmi les activités appréciées en dehors du resort (en supplément), citons les excursions à la ferme de tortues marines ou dans la ville portuaire de Galle, ainsi que les visites de temples et les sorties en bateau ou sur les îles. Des lieux comme Aluthgama ou Lunuganga, ancienne demeure du célèbre architecte Geoffrey Bawa, sont accessibles en 30 minutes environ. Location de vélos.