Sandaru Lanka

First Class

Sandaru Lanka est bien plus qu’un resort ayurvédique : c’est un projet de cœur devenu un lieu dédié au repos, à la santé et aux rencontres. À son origine, deux personnes qui font vivre avec beaucoup de naturel les traditions d’hospitalité allemande et sri-lankaise. Né d’un grand souci du détail, ce havre singulier associe attention personnalisée, atmosphère familiale et quiétude de la nature. Le resort se déploie sur plusieurs niveaux d’une colline verdoyante. Les villas s’intègrent harmonieusement au jardin tropical et, au détour des allées, le regard s’ouvre sur l’océan Indien. Vous pourrez vous ressourcer dans le jardin, sur les terrasses ensoleillées ou au bord de la piscine. Et si l’envie vous prend de rejoindre la mer, la plage préservée est accessible directement depuis la propriété. La proximité immédiate de l’océan et la végétation tropicale luxuriante créent une atmosphère propice à la prise de distance avec le quotidien et au retour à soi.

La médecine ayurvédique traditionnelle est au cœur du séjour, et tout particulièrement la cure classique de Panchakarma. Elle suit son propre rythme et va bien au-delà d’une succession de soins ayurvédiques : méthode holistique de purification et de régénération, elle constitue le pilier de la médecine ayurvédique classique. Le médecin ayurvédique expérimenté Dr Nalaka Samadhi vous accompagne personnellement tout au long de votre cure. Il établit un programme de soins personnalisé et adapte les soins thérapeutiques, la phytothérapie ayurvédique et votre alimentation à vos besoins et à votre constitution. Les différents soins s’inscrivent dans un parcours soigneusement orchestré, qui laisse place à la purification, à la régénération et au regain d’énergie. Entre les soins, le temps peut ralentir. Il est bon de se reposer, de lire, d’écrire ou simplement de se laisser aller. Le bruit de l’océan, la nature tropicale et la quiétude singulière des lieux vous accompagnent, pour vous permettre de vous consacrer pleinement à votre cure et à votre bien-être.

Le resort se trouve sur Uswella Kanda, une péninsule verdoyante dans le village côtier de Maggona, près de Beruwala, sur la côte sud-ouest du Sri Lanka. Sa situation privilégiée sur une presqu’île offre de belles vues dégagées sur l’océan Indien. Ici, pas de grands complexes hôteliers : le resort est installé au cœur du village de pêcheurs, entouré des maisons des habitants et à l’écart du tourisme de masse. Il s’étend en terrasses sur une colline végétalisée et donne directement accès à la plage préservée d’Uswella Beach. La plage a conservé son caractère authentique et est également fréquentée par les pêcheurs locaux. Deux accès permettent de rejoindre différentes portions du littoral : la longue plage de sable se prête aux promenades, tandis qu’une petite crique invite à la baignade lorsque la mer est calme. À Maggona et dans les villages côtiers voisins, vous découvrez la vie locale, par exemple en visitant le marché aux poissons ou les marchés colorés de la région. Parmi les excursions possibles figurent le temple bouddhiste de Kande Vihara, le jardin paysager Brief Garden et la ville portuaire historique de Galle. Des sorties en bateau sur le Madu Ganga peuvent également être organisées.

Découvrez toute la richesse de la cuisine sri-lankaise, préparée fraîchement selon les principes de l’Ayurveda. La pension complète ayurvédique est adaptée à votre constitution et à votre programme thérapeutique. En étroite concertation avec le médecin ayurvédique, le chef compose des menus variés à base de légumes de la région, d’herbes fraîches, d’épices, de fruits et de poisson ou de poulet. Des plats végétariens et végétaliens sont également proposés. Les trois repas quotidiens sont servis à table. Leurs horaires s’adaptent à votre programme de cure et peuvent être ajustés en fonction des soins et des excursions. De l’eau chaude, des tisanes et des jus de fruits fraîchement pressés complètent l’offre culinaire.

Au cœur du resort se trouve le centre ayurvédique de la Villa Samadhi, à quelques pas seulement de votre chambre. Dix salles de soins vous accueillent dans un cadre où la prise en charge est assurée par des professionnels. L’équipe se compose de deux médecins ayurvédiques et de six thérapeutes expérimentés. Une attention particulière est portée au confort et à la confiance : les femmes sont exclusivement prises en charge par des thérapeutes, et les hommes par des thérapeutes hommes. Chaque cure bénéficie d’un suivi médical et est adaptée à votre constitution ainsi qu’à vos besoins de santé. Elle commence par un entretien approfondi avec le médecin-chef, le Dr Nalaka Samadhi. Il réalise un diagnostic traditionnel du pouls et examine vos yeux, votre peau et votre langue. À partir de ces observations, il élabore votre programme de soins personnalisé, qu’il suit tout au long de votre séjour et ajuste si nécessaire. La cure classique de Panchakarma est au centre du programme. Cette cure ayurvédique de purification et de détoxification comprend des pratiques telles que le nettoyage intestinal et nasal. Elle est complétée par des massages à l’huile bienfaisants, des soins à base de plantes et des remèdes prescrits spécialement pour vous par le médecin. Selon ses recommandations, le programme peut également être complété par de l’acupuncture. Chaque jour, vous bénéficiez de deux à deux heures et demie de soins, dispensés par une petite équipe de thérapeutes qui vous est dédiée. Le médecin, les thérapeutes et la cuisine travaillent en étroite collaboration : le Dr Nalaka définit également votre programme alimentaire, afin que soins et alimentation se complètent. La cure est accompagnée de séances de yoga, proposées cinq fois par semaine (Hatha, Nidra, Kundalini, méditation et pranayama). Le Dr Nalaka est lui-même professeur de yoga certifié et peut vous montrer des exercices pour prolonger chez vous les bienfaits de votre cure. Le yoga fait une pause les jours consacrés aux soins d’élimination. Ici, votre séjour ne s’articule pas autour d’un programme standard, mais autour de vous.

Entre deux soins, si vous avez envie de découvrir la région et ses habitants, nul besoin d’aller loin. L’équipe de Sandaru Lanka organise des excursions d’une demi-journée ou d’une journée, faciles à intégrer à votre programme de cure. Prévenez-la simplement suffisamment à l’avance afin que vos rendez-vous de soins puissent être adaptés. À seulement dix minutes en voiture, le temple de Kande Vihara, près d’Aluthgama, domine une colline. Sa grande statue de Bouddha est l’une des plus connues de la région et le site est officiellement classé site archéologique. La visite est particulièrement empreinte de sérénité les soirs de pleine lune, lorsque les habitants viennent prier. Tôt le matin, une excursion en bateau sur le fleuve Madu Ganga vous fait traverser les paysages fluviaux au lever du soleil. Les amoureux de la nature apprécieront également le Brief Garden, le jardin paysager de l’artiste Bevis Bawa. Pour une journée entière, partez à la découverte de Galle, ancienne ville coloniale dont le centre historique, en bord de mer, est ceint de remparts. Plus près, les villages côtiers d’Aluthgama, Beruwala, Bentota et Kalutara vous invitent à flâner sur leurs marchés colorés ou à faire confectionner un vêtement chez un tailleur.