TheLifeCo Bodrum Well-Being Retreat Resort

Votre organisme est conçu pour s’adapter en permanence aux sollicitations, à la pression et aux contraintes prolongées, sans véritable pause. À la longue, cela peut affecter votre capacité de réflexion, votre équilibre émotionnel et vos performances physiques. L’épuisement, les difficultés de concentration, les troubles du sommeil et une résistance amoindrie en sont des conséquences fréquentes. Ce programme vous aide à retrouver un équilibre bénéfique. Grâce à une association ciblée d’alimentation, d’activité physique, de méthodes de récupération et de techniques mentales, vous retrouvez progressivement plus de clarté, de stabilité et une énergie durable au quotidien.

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• Entretiens médicaux initial et final (avec analyse et élaboration d’un plan personnalisé) (env. 30 min chacun)
• Thérapie BrainTap (combinaison de stimulations sonores et lumineuses favorisant une relaxation profonde et la régénération mentale)
• Séances quotidiennes de Sensate et BrainTap (pour réduire le stress et rétablir l’équilibre mental)
• Thérapie respiratoire (différentes techniques)
• Atelier de cuisine bien-être
• Atelier de dessin en pleine conscience (pour favoriser l’expression de soi et la pleine conscience par l’art)
• Atelier « L’art de faire face aux défis » (pour aborder les difficultés de la vie avec plus de sérénité)
• Dance & Heal (méthode des 7 rythmes pour réduire le stress)
• Exercices de respiration et soins par le froid Wim Hof (pour réguler le système nerveux)
• Échanges d’expériences en groupe
• Programme bien-être personnalisé à suivre chez soi

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Ce programme s’adresse aux personnes ayant reçu un diagnostic de diabète de type 2 ou de prédiabète, par exemple en cas de résistance à l’insuline ou de glycémie à jeun élevée. Il convient également aux personnes qui souhaitent réguler leur glycémie autant que possible sans médicaments ni insuline. Il s’adresse aussi aux personnes ayant des antécédents familiaux de diabète et désireuses de réduire activement leur risque, ainsi qu’à toute personne souhaitant améliorer durablement ses habitudes alimentaires, adopter un mode de vie plus sain et gérer son poids de façon équilibrée. Un séjour d’au moins 7 jours est recommandé pour obtenir une efficacité optimale.

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• Consultation en ligne avant le début du programme (7 jours avant l’arrivée)
• Préparation et accompagnement personnalisés pendant 7 jours avant l’arrivée
• Préparation au programme et définition des objectifs personnels
• Entretiens médicaux initial et final (env. 30 min chacun)
• Plan nutritionnel personnalisé
• Compléments alimentaires pour 30 jours (SugBalance & DailyBalance)
• Assistance 24 h/24 et 7 j/7 par des conseillers en santé
• 2 séances de luminothérapie rouge
• Conférences et ateliers, par exemple pour mieux comprendre et maîtriser les sensations de faim, comprendre les déclencheurs, et bien plus encore
• Deux consultations mensuelles avec des conseillers en nutrition
• Accompagnement via l’application Healthy-Habit « Wannawell »

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Le foie est l’un des principaux organes de détoxification de l’organisme. Lorsqu’il est déséquilibré, des substances nocives peuvent s’accumuler dans le corps et affecter votre bien-être général. Ce programme aide l’organisme à activer ses processus naturels de purification et de régénération. Des soins détox ciblés et une alimentation saine et réfléchie peuvent alléger la charge du foie, tandis que le corps et la peau retrouvent fraîcheur, vitalité et éclat.

Les soins indiqués sont uniquement donnés à titre indicatif. Le programme étant personnalisé en fonction de votre état de santé, son contenu et son déroulement peuvent varier.

• Restauration personnalisée
• Entretien médical initial et final (env. 30 min chacun)
• Conseil en détox
• Compléments alimentaires & superaliments de soutien
• Analyse de la composition corporelle (env. 10 min)
• Conférences sur la santé
• Documentation informative

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Renouvelez votre corps et votre esprit grâce au jeûne hydrique, une forme de jeûne qui offre de nombreux bienfaits à court et à long terme. Développé par TheLifeCo, ce programme vise à activer efficacement les capacités naturelles de régénération de votre organisme. En tant que méthode de jeûne thérapeutique, le jeûne hydrique crée les conditions nécessaires à la détoxification en hydratant le corps et en contribuant à la perte de poids. L’eau, source de vie essentielle, purifie les organes, les cellules et tous les systèmes de l’organisme, et soutient efficacement son processus naturel de détoxification. Outre une régénération globale du corps et de l’esprit, cette méthode apporte des réponses à de nombreux problèmes de santé, comme le surpoids, les maladies chroniques et auto-immunes, l’addiction alimentaire, les troubles digestifs, l’épuisement et la dépression.

Les soins indiqués sont uniquement donnés à titre indicatif. Le programme étant personnalisé en fonction de votre état de santé, son contenu et son déroulement peuvent varier.

• Entretien médical initial et final (env. 30 min chacun)
• Conseil en détox
• Analyse de la composition corporelle (env. 10 min)
• Conférences sur la santé
• Dossier d’information avant et après le programme

Exemple de programme quotidien :

07:00 - Promenade matinale
08:00 - Eau
08:15 - Yoga
09:30 - Eau & sel de l’Himalaya
09:45 - Yoga
11:00 - Eau
11:15 - Méditation guidée
12:30 - Eau & sel de l’Himalaya
14:00 - Eau
14:15 - Activité de groupe
15:30 - Eau & sel de l’Himalaya
17:00 - Eau & conférences/ateliers
18:30 - Eau
20:00 - Eau & soirée cinéma
21:30 - Eau

Vous pouvez boire de l’eau à tout moment, selon vos besoins personnels.

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Le métabolisme, la digestion, le sommeil, le stress et les habitudes quotidiennes sont étroitement liés. Lorsque cet équilibre délicat est perturbé, les efforts ne suffisent pas toujours à obtenir des résultats durables. C’est pourquoi l’approche TheLifeCo va bien au-delà de la simple perte de poids : elle se concentre sur les fondements naturels qui aident le corps et le bien-être à retrouver leur équilibre, pour une régulation du poids saine et durable.

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• Restauration personnalisée
• Entretiens médicaux initial et final (env. 30 min chacun)
• Plan nutritionnel personnalisé et recommandations de thérapies et de soins
• Accompagnement personnalisé par des coachs
• Compléments alimentaires selon prescription médicale
• Analyse de la composition corporelle (mesure de la masse grasse, de la masse musculaire, de l’équilibre hydrique et d’autres paramètres corporels) (env. 10 min)
• Analyse sanguine (pour détecter les carences nutritionnelles, les inflammations ou les effets des toxines ou du stress) (env. 10 min)
• Entretiens psychologiques individuels (en tête-à-tête)
• Thérapie BioCharger (env. 10 min), appareil de biohacking BrainTap (env. 20 min), et bien plus encore
• Exercices de respiration (pour réduire le stress)
• Relaxation musculaire progressive
• Entraînement en groupe avec un coach sportif personnel
• Atelier sur les changements de comportement durables

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Des soins détox, une alimentation équilibrée et une activité physique ciblée peuvent aider l’organisme à améliorer le bien-être général, à stimuler le métabolisme et à retrouver de l’énergie. Des changements positifs des habitudes alimentaires et du mode de vie peuvent également contribuer à réguler durablement un taux de cholestérol élevé. Dans le cadre de cette approche globale, les aliments végétaux alcalinisants apportent à l’organisme des vitamines et des minéraux essentiels. Celui-ci bénéficie en parallèle de conditions propices à ses processus naturels de régénération et de renouvellement. L’objectif est de rééquilibrer le corps et l’esprit et de favoriser un mode de vie plus sain sur le long terme.

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• Restauration personnalisée
• Entretien médical initial et final (env. 30 min chacun)
• Plan nutritionnel personnalisé et conseil en détox
• Analyse de la composition corporelle (env. 10 min)
• Thérapie par perfusion de glutathion (favorise la détoxification et renforce le système immunitaire)
• Lavement au café (soutient le processus de purification du foie)
• Ozonothérapie (favorise la vitalité)
• Conférences sur la santé
• Documentation informative

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

L’hypertension artérielle figure parmi les problèmes de santé les plus fréquents de notre époque et s’installe souvent de manière insidieuse. Pourtant, une pression artérielle élevée de façon durable peut, à long terme, mettre le cœur et les vaisseaux sanguins à rude épreuve. Un mode de vie réfléchi, associant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, la réduction du stress et une récupération ciblée, peut contribuer au bien-être général et aider à intégrer durablement de saines habitudes au quotidien.

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• Restauration personnalisée
• Entretien médical et conseil initial (env. 30 min)
• Programme à base de salade verte contre l’hypertension artérielle
• Analyse de la composition corporelle (env. 10 min)
• Mesure quotidienne de la pression artérielle
• Conférence spécialisée sur la prévention
• Lavement à l’herbe de blé (pour renforcer la flore intestinale)
• Lavement au café (pour purifier le foie et détoxifier l’organisme)
• Documentation informative

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Au quotidien, notre organisme est soumis à toutes sortes de facteurs de stress : stress, environnement, alimentation déséquilibrée ou manque de phases de récupération. Avec le temps, ces influences peuvent perturber son équilibre naturel et se manifester par de la fatigue, un manque d’énergie ou une sensation générale de surcharge. Une alimentation équilibrée, une hydratation suffisante, l’activité physique, la détente et des soins ciblés peuvent soulager l’organisme et favoriser le regain d’énergie, l’équilibre intérieur et la vitalité. La détox ne se limite pas à purifier le corps : c’est aussi l’occasion de régénérer consciemment le corps et l’esprit et d’ancrer durablement de saines habitudes.

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• Plan personnalisé de détoxification et/ou plan nutritionnel
• Entretien médical initial et final (env. 30 min chacun)
• Kit détox de bienvenue
• Présentation des différentes méthodes de détoxification
• Thérapie BioCharger (env. 10 min), thérapie cutanée BioLight, appareil de biohacking BrainTap (env. 20 min)
• Colema/Angel of Water (à utiliser en autonomie)
• Ateliers et séminaires sur le thème d’un mode de vie sain et holistique

Conseil de préparation : afin de préparer au mieux votre organisme aux thérapies, il est recommandé d’éviter la viande, les produits laitiers, le sel, le sucre, l’alcool et les boissons contenant de la caféine dès 3 jours avant le début du programme, et de boire suffisamment d’eau et de tisane.

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

La longévité ne consiste pas seulement à vivre plus longtemps, mais surtout à vieillir en meilleure santé, avec plus de vitalité et de capacités. Des approches préventives modernes, une récupération ciblée, une alimentation équilibrée, l’activité physique, la réduction du stress et des thérapies innovantes peuvent contribuer à accompagner positivement le processus de vieillissement. L’objectif est de renforcer durablement votre vitalité, de retrouver de l’énergie et d’adopter de saines habitudes qui contribueront à améliorer votre qualité de vie sur le long terme.

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• Restauration personnalisée
• Entretien médical initial et final (env. 30 min chacun)
• Conseil avec un coach bien-être et définition des objectifs
• Analyse de la composition corporelle (mesure de la masse graisseuse, de la masse musculaire, de l’équilibre hydrique, etc.) (env. 10 min)
• Plan nutritionnel favorisant l’activation de l’autophagie (alimentation spécialement conçue pour activer l’autophagie, le processus naturel de nettoyage cellulaire de l’organisme)
• Compléments alimentaires
• BioCharger NG (soutien de l’activité cellulaire)
• Table d’inversion (soulage la colonne vertébrale et favorise la circulation sanguine)
• Thérapie par vibrations Turbosonic (activation du système lymphatique et soutien du métabolisme)
• Cours de fitness collectifs quotidiens
• Bootcamp (3 fois par semaine)

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Un diagnostic moderne, des thérapies personnalisées, une alimentation réfléchie, de l’activité physique et la pleine conscience vous aident à refaire le plein d’énergie, à trouver votre équilibre intérieur et à renforcer durablement votre bien-être.

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• Restauration personnalisée selon le plan nutritionnel
• Entretiens médicaux initial et final (env. 30 min chacun)
• Analyse de la composition corporelle et analyse sanguine (env. 10 min)
• Personnalisation du programme de coaching bien-être
• Plan nutritionnel et sélection des thérapies et des soins
• Compléments alimentaires (selon prescription)
• Conseils bien-être pour adopter durablement de bonnes habitudes de vie
• Thérapie à l’oxygène et luminothérapie Luminette chaque jour (env. 20 min chacune)
• Thérapie BioCharger, thérapie BioPhoton, soin cutané BioLight, appareil de biohacking BrainTap
• Séance de résilience mentale

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Un sommeil réparateur est bien plus qu’une simple nuit de repos : il constitue un pilier essentiel du bien-être physique et mental, de la récupération et du regain d’énergie. Dans un quotidien exigeant, il est donc particulièrement important de réunir les conditions propices à un sommeil sain et réparateur. Ce programme sommeil holistique associe un environnement de sommeil personnalisé à des soins modernes et à des méthodes de relaxation bienfaisantes. Pour un sommeil de qualité, un meilleur équilibre intérieur et une vitalité renouvelée.

Ce programme vous aide à :

• Vous endormir plus rapidement et dormir sans interruption
• Vous réveiller reposé, plein d’énergie et détendu
• Adopter une routine de sommeil idéale, même en voyage
• Prévenir le décalage horaire et la fatigue diurne
• Soutenir votre système immunitaire et vos capacités cognitives
• Apprendre des rituels du soir efficaces, aux bienfaits durables

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• Nuitée dans la « Sleep Room » (chambre spécialement conçue, avec des équipements sélectionnés pour créer un environnement propice à la détente et favoriser ainsi la qualité du sommeil)
• 1 analyse du sommeil et consultation (env. 30 min)
• 1 massage aromatique
• 1 séance individuelle (exercice de respiration ou méditation)
• 3 séances d’ozonothérapie (sauna à l’ozone, ozonothérapie rectale, perfusion d’ozone) ou thérapie Multipass Medozon (trois cycles)
• 1 séance dans un lit de luminothérapie rouge (pour stimuler la production naturelle de mélatonine)
• 1 soin ZeroBody (forme sèche de thérapie par apesanteur, qui soulage les muscles, les articulations et la colonne vertébrale)
• 1 perfusion Sleep-Well (avec vitamines et minéraux)
• 4 shots de mélatonine (en cas d’alimentation cétogène ou de cure de jeûne hydrique, des comprimés de mélatonine sont proposés)
• 1 Memory Vital (citicoline) (pour favoriser la concentration et la mémoire)

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Le programme est réservable pour 7 nuits maximum.

Après une blessure ou une opération, votre priorité est de retrouver rapidement la forme. C’est pourtant le moment idéal pour laisser à votre corps le temps de récupérer. Reprendre trop vite des activités intenses ou, à l’inverse, ménager durablement votre corps peut entraîner de mauvaises sollicitations et de nouvelles douleurs. Un accompagnement spécialisé et ciblé vous aide à renforcer progressivement vos muscles et vos articulations, et à retrouver des mouvements sûrs et naturels. Loin du quotidien, vous pouvez vous consacrer pleinement à vous-même, refaire le plein d’énergie et reprendre le cours de votre vie avec un corps renforcé et une confiance renouvelée.

Les soins indiqués sont uniquement indicatifs. Étant donné que le programme est personnalisé en fonction de votre état de santé, il peut y avoir des variations dans le contenu et le déroulement.

• 4 séances individuelles (analyse et conseil) (env. 30 min chacune)
• 1 massage Biomeridian (stimule l’activité cellulaire et soutient la musculature)
• 1 massage (médical ou aromathérapie)
• 1 massage partiel
• 1 perfusion de curcumine et de resvératrol (effet anti-inflammatoire, soulage les douleurs articulaires et favorise la protection et la régénération des muscles, des tendons et des os au niveau cellulaire)
• 1 perfusion de complexe de vitamines B (soutient le système immunitaire et la musculature, accélère le processus de guérison) et 1 perfusion de minéraux (apporte des nutriments aux cellules et améliore l’équilibre hydrique)
• 1 dose de vitamine D (renforce les os)
• 1 séance de luminothérapie rouge (améliore la circulation sanguine et l’apport énergétique)
• 3 séances Flexbeam (traitement des tissus musculaires)
• 5 séances PEMF (champs électromagnétiques pulsés, favorisant le développement musculaire)
• 3 bains froids (soulagent les courbatures et favorisent la circulation sanguine) et exercices de respiration

• Thé aux herbes, soupe détox, thé glacé aux herbes et eau alcaline à volonté
• Chaque jour : oxygénothérapie et luminothérapie Luminette (environ 20 min chacune), hydrothérapie du côlon (environ 30 min)
• Accès au spa (hammam turc en utilisation libre, bain de vapeur, sauna infrarouge et bain froid)
• Yoga Vinyasa/Hatha en groupe et méditation (deux fois par jour, environ 90 min par séance)
• Atelier de cuisine crue et végétalienne (une fois par semaine, environ 30 min)
• Promenades matinales (environ 45 min)
• Accès à la piscine
• Accès à la salle de fitness
• À partir de 14 nuits : 1 massage au choix ; à partir de 21 nuits : 1 massage au choix et 1 hammam turc

Pour un résultat optimal, un séjour d’au moins 7 nuits est recommandé.