Alphotel Stocker

Superior

Avec le jeûne intermittent selon la méthode 16:8, votre organisme apprend à puiser dans les réserves d’énergie stockées dans les tissus et différents organes. L’essentiel est de respecter les périodes de jeûne afin de soutenir la régénération de l’organisme, de stimuler le métabolisme et de favoriser un mode de vie sain. Évitez également de grignoter entre les repas pendant les huit heures consacrées à l’alimentation. Pour aider l’organisme à éliminer les déchets métaboliques, veillez à boire suffisamment, y compris pendant les 16 heures de jeûne. Le café noir en petite quantité, le thé non sucré et l’eau sont autorisés.

Prestations incluses pour 7/10/14 nuits :

• pension complète de jeûne alcalin : fruits au petit-déjeuner, légumes à midi, accompagnement de crudités aux herbes sauvages et dessert aux fruits, soupe le soir
• 1/1/1 massage du dos ou des jambes (20 min)
• 0/1/1 massage du corps par brossage à sec
• 1/0/1 peeling corporel aux herbes ; à partir de 2027, 1/0/1 massage abdominal ayurvédique Udhara (20 min)

• Accès à l’espace bien-être avec piscine et saunas
• Location d’un peignoir et de serviettes de sauna
• Yoga, méditation et gymnastique 1 à 2 fois par semaine
• Irrigator Oros chaque jour, enveloppements du foie à utiliser soi-même et bains de pieds alcalins
• Promenade tous les matins (env. 1,5 à 2,5 heures)
• En été, promenade tous les soirs (1 heure)
• Bain de forêt ou séance Kneipp avec Annelies ou Noemi (selon la météo et les activités proposées)
• Location de sac à dos et de carte de randonnée, de vélos et de raquettes à neige
• Documents avec des conseils et des recettes pour reprendre progressivement une alimentation normale chez vous après le jeûne
• Holiday Museumobil Card pour utiliser les transports en commun et bénéficier de l’entrée gratuite dans plus de 80 musées du Tyrol du Sud
• Wi-Fi
• Transfert depuis et vers la gare de Brunico pour 3 personnes maximum (sur réservation préalable)

Veuillez tenir compte des contre-indications liées au programme de jeûne.

Il est recommandé d’arriver le samedi ou le dimanche, car les entretiens d’information ont lieu ces jours-là. Une arrivée un autre jour est possible sur demande.

Le jeûne thérapeutique selon Buchinger consiste à ne consommer que des liquides.

Le jeûne thérapeutique offre un temps de retour sur soi, de régénération physique et de détoxification en douceur. En buvant beaucoup, vous aidez votre organisme à éliminer les déchets et ce qui l’encombre inutilement.

Prestations incluses pour 7/10/14 nuits :

• alimentation de jeûne thérapeutique (thé, eau, bouillon de jeûne, jus de légumes et de fruits)
• 1/1/1 massage du dos ou des jambes (20 min)
• 0/1/1 massage du corps par brossage à sec
• 1/0/1 peeling corporel aux herbes ; à partir de 2027, 1/0/1 massage abdominal ayurvédique Udhara (20 min)

• Accès à l’espace bien-être avec piscine et saunas
• Location d’un peignoir et de serviettes de sauna
• Yoga, méditation et gymnastique 1 à 2 fois par semaine
• Irrigator Oros chaque jour, enveloppements du foie à utiliser soi-même et bains de pieds alcalins
• Promenade tous les matins (env. 1,5 à 2,5 heures)
• En été, promenade tous les soirs (1 heure)
• Bain de forêt ou séance Kneipp avec Annelies ou Noemi (selon la météo et les activités proposées)
• Location de sac à dos et de carte de randonnée, de vélos et de raquettes à neige
• Documents avec des conseils et des recettes pour reprendre progressivement une alimentation normale chez vous après le jeûne
• Holiday Museumobil Card pour utiliser les transports en commun et bénéficier de l’entrée gratuite dans plus de 80 musées du Tyrol du Sud
• Wi-Fi
• Transfert depuis et vers la gare de Brunico pour 3 personnes maximum (sur réservation préalable)

Veuillez tenir compte des contre-indications liées au programme de jeûne.

Il est recommandé d’arriver le samedi ou le dimanche, car les entretiens d’information ont lieu ces jours-là. Une arrivée un autre jour est possible sur demande.

Le jeûne alcalin est une expérience détoxifiante en profondeur, sans grandes restrictions.

Tous les aliments acidifiants sont retirés du menu : vous consommez uniquement des légumes, des fruits, des pousses et des herbes fraîches. L’objectif est de poser les bases d’une alimentation plus saine au quotidien, sur le long terme. Le jeûne à l’Alphotel Stocker invite à manger en pleine conscience et à savourer la simplicité. Il s’agit de trouver un sentiment d’accomplissement dans la modération, de mâcher en pleine conscience et de goûter à la légèreté. La réduction alimentaire vise à activer le processus de recyclage à l’échelle cellulaire. Le programme de jeûne est encadré par Annelies Stocker et Noemi Mameli, et Paul Stocker accompagne les randonnées.

Prestations incluses pour 7/10/14 nuits :

• pension complète de jeûne alcalin : fruits au petit-déjeuner, légumes à midi, accompagnement de crudités aux herbes sauvages et dessert aux fruits, soupe le soir
• 1/1/1 massage du dos ou des jambes (20 min)
• 0/1/1 massage du corps par brossage à sec
• 1/0/1 peeling corporel aux herbes ; à partir de 2027, 1/0/1 massage abdominal ayurvédique Udhara (20 min)

• Accès à l’espace bien-être avec piscine et saunas
• Location d’un peignoir et de serviettes de sauna
• Yoga, méditation et gymnastique 1 à 2 fois par semaine
• Irrigator Oros chaque jour, enveloppements du foie à utiliser soi-même et bains de pieds alcalins
• Promenade tous les matins (env. 1,5 à 2,5 heures)
• En été, promenade tous les soirs (1 heure)
• Bain de forêt ou séance Kneipp avec Annelies ou Noemi (selon la météo et les activités proposées)
• Location de sac à dos et de carte de randonnée, de vélos et de raquettes à neige
• Documents avec des conseils et des recettes pour reprendre progressivement une alimentation normale chez vous après le jeûne
• Holiday Museumobil Card pour utiliser les transports en commun et bénéficier de l’entrée gratuite dans plus de 80 musées du Tyrol du Sud
• Wi-Fi
• Transfert depuis et vers la gare de Brunico pour 3 personnes maximum (sur réservation préalable)

Veuillez tenir compte des contre-indications liées au programme de jeûne.

Il est recommandé d’arriver le samedi ou le dimanche, car les entretiens d’information ont lieu ces jours-là. Une arrivée un autre jour est possible sur demande.

Tous les aliments acidifiants sont retirés du menu : vous consommez uniquement des légumes, des fruits, des pousses et des herbes fraîches. Un premier pas vers une alimentation plus saine au quotidien, sur le long terme. Des soins ayurvédiques accompagnent le jeûne.

Le jeûne alcalin est une expérience détoxifiante en profondeur, sans grandes restrictions. Le jeûne alcalin peut vous aider à prendre soin de vous et de votre santé.
Le jeûne à l’Alphotel Stocker invite à manger en pleine conscience et à savourer la simplicité. Il s’agit de trouver un sentiment d’accomplissement dans la modération, de mâcher en pleine conscience et de goûter à la légèreté. La réduction alimentaire vise à activer le processus de recyclage à l’échelle cellulaire. Le programme de jeûne est encadré par Annelies Stocker et Noemi Mameli, et Paul Stocker accompagne les randonnées.

Prestations incluses pour 7 nuits :

• pension complète de jeûne alcalin : fruits au petit-déjeuner, légumes à midi, accompagnement de crudités aux herbes sauvages et dessert aux fruits, soupe le soir
• Eau Kangen spécialement ionisée, pH 9,5
• Encadrement du jeûne par Annelies Stocker ou Noemi Mameli ; randonnées accompagnées par Paul Stocker
• 1 massage Abhyanga à l’huile sur tout le corps (90 min)
• 1 massage Abhyanga à l’huile sur tout le corps (50 min)
• 1 bain de vapeur aux herbes Swedana
• 1 massage des pieds Padabhyanga pour ralentir le rythme et activer les canaux énergétiques (50 min)
• 1 massage de la tête et du visage Shiromardana
• 1 massage corporel Mukabhyanga Lepa et soin ayurvédique du visage (90 min)
• 1 massage ayurvédique du dos Upanha Sweda Lepa avec enveloppement aux herbes
• Différentes tisanes chaque jour
• Selon les besoins, mesures de soutien pour le transit et les intestins
• Rencontre de groupe chaque soir autour de thèmes tels que la santé intestinale, le foie, l’équilibre acido-basique, l’alimentation et les plantes (1 h)
• Conseils et recettes pour la semaine de reprise alimentaire à la maison

• Accès à l’espace bien-être avec piscine et saunas
• Location d’un peignoir et de serviettes de sauna
• Yoga, méditation et gymnastique 1 à 2 fois par semaine
• Irrigator Oros chaque jour, enveloppements du foie à utiliser soi-même et bains de pieds alcalins
• Promenade tous les matins (env. 1,5 à 2,5 heures)
• En été, promenade tous les soirs (1 heure)
• Bain de forêt ou séance Kneipp avec Annelies ou Noemi (selon la météo et les activités proposées)
• Location de sac à dos et de carte de randonnée, de vélos et de raquettes à neige
• Documents avec des conseils et des recettes pour reprendre progressivement une alimentation normale chez vous après le jeûne
• Holiday Museumobil Card pour utiliser les transports en commun et bénéficier de l’entrée gratuite dans plus de 80 musées du Tyrol du Sud
• Wi-Fi
• Transfert depuis et vers la gare de Brunico pour 3 personnes maximum (sur réservation préalable)

Veuillez tenir compte des contre-indications liées au programme de jeûne.

Il est recommandé d’arriver le samedi ou le dimanche, car les entretiens d’information ont lieu ces jours-là. Une arrivée un autre jour est possible sur demande.

Le jeûne thérapeutique selon Buchinger est un jeûne exclusivement liquide. Le jeûne thérapeutique offre un temps de retour sur soi, de régénération physique et de détoxification en douceur.

Prestations incluses pour 7 nuits :

• alimentation de jeûne thérapeutique (thé, eau, bouillon de jeûne, jus de légumes et de fruits)
• Eau Kangen spécialement ionisée, pH 9,5
• Encadrement du jeûne par Annelies Stocker ou Noemi Mameli et randonnées accompagnées par Paul Stocker
• 1 massage Abhyanga à l’huile sur tout le corps (90 min)
• 1 massage Abhyanga à l’huile sur tout le corps (50 min)
• 1 bain de vapeur aux herbes Swedana
• 1 massage des pieds Padabhyanga pour favoriser la détente et activer les canaux énergétiques (50 min)
• 1 massage de la tête et du visage Shiromardana
• 1 massage corporel Mukabhyanga Lepa et soin ayurvédique du visage (90 min)
• 1 massage ayurvédique du dos Upanha Sweda Lepa avec enveloppement aux herbes
• Chaque jour, différentes tisanes
• Selon les besoins, mesures de soutien pour le transit et les intestins
• Rencontre de groupe chaque soir autour de thèmes tels que la santé intestinale, le bon fonctionnement du foie, l’équilibre acido-basique, l’alimentation et les plantes médicinales (1 h)
• Conseils et recettes pour la semaine de reprise alimentaire à la maison

• Accès à l’espace bien-être avec piscine et saunas
• Location d’un peignoir et de serviettes de sauna
• Yoga, méditation et gymnastique 1 à 2 fois par semaine
• Irrigator Oros chaque jour, enveloppements du foie à utiliser soi-même et bains de pieds alcalins
• Promenade tous les matins (env. 1,5 à 2,5 heures)
• En été, promenade tous les soirs (1 heure)
• Bain de forêt ou séance Kneipp avec Annelies ou Noemi (selon la météo et les activités proposées)
• Location de sac à dos et de carte de randonnée, de vélos et de raquettes à neige
• Documents avec des conseils et des recettes pour reprendre progressivement une alimentation normale chez vous après le jeûne
• Holiday Museumobil Card pour utiliser les transports en commun et bénéficier de l’entrée gratuite dans plus de 80 musées du Tyrol du Sud
• Wi-Fi
• Transfert depuis et vers la gare de Brunico pour 3 personnes maximum (sur réservation préalable)

Veuillez tenir compte des contre-indications au jeûne.

Il est recommandé d’arriver le samedi ou le dimanche, car les entretiens d’information ont lieu ces jours-là. Une arrivée un autre jour est possible sur demande.

Le jeûne thérapeutique selon Buchinger est un jeûne exclusivement liquide. Le jeûne thérapeutique offre un temps de retour sur soi, de régénération physique et de détoxification en douceur.

Prestations incluses pour chaque séjour de 7 nuits :

• alimentation de jeûne thérapeutique (thé, eau, bouillon de jeûne, jus de légumes et de fruits)
• Accompagnement du jeûne par Annelies Stocker ou Noemi Mameli, et randonnées accompagnées par Paul Stocker
• 2 massages Abhyanga à l’huile sur tout le corps (90 min chacun)
• 2 massages ayurvédiques des pieds Padabhyanga pour ralentir le rythme et activer les canaux énergétiques (50 min chacun)
• 2 massages de la tête et du visage Shiromardana
• 2 massages abdominaux Udhara (25 min chacun)
• 1 soin corporel Garshan Dren avec massage spécial, un soin intensif drainant et détoxifiant (90 min)
• Différentes tisanes chaque jour
• Selon les besoins, mesures de soutien pour le transit et les intestins
• Rencontre de groupe chaque soir autour de thèmes tels que la santé intestinale, le bon fonctionnement du foie, l’équilibre acido-basique, l’alimentation et les plantes médicinales (1 h)
• Conseils et recettes pour la semaine de reprise alimentaire à la maison

• Accès à l’espace bien-être avec piscine et saunas
• Location d’un peignoir et de serviettes de sauna
• Yoga, méditation et gymnastique 1 à 2 fois par semaine
• Irrigator Oros chaque jour, enveloppements du foie à utiliser soi-même et bains de pieds alcalins
• Promenade tous les matins (env. 1,5 à 2,5 heures)
• En été, promenade tous les soirs (1 heure)
• Bain de forêt ou séance Kneipp avec Annelies ou Noemi (selon la météo et les activités proposées)
• Location de sac à dos et de carte de randonnée, de vélos et de raquettes à neige
• Documents avec des conseils et des recettes pour reprendre progressivement une alimentation normale chez vous après le jeûne
• Holiday Museumobil Card pour utiliser les transports en commun et bénéficier de l’entrée gratuite dans plus de 80 musées du Tyrol du Sud
• Wi-Fi
• Transfert depuis et vers la gare de Brunico pour 3 personnes maximum (sur réservation préalable)

Veuillez tenir compte des contre-indications au jeûne.

Il est recommandé d’arriver le samedi ou le dimanche, car les entretiens d’information ont lieu ces jours-là. Une arrivée un autre jour est possible sur demande.

Jeûner pour retrouver énergie, santé et joie de vivre. Le jeûne alcalin vous permet de prendre soin de vous et de votre santé. Tous les aliments acidifiants sont supprimés du menu ; vous vous nourrissez uniquement de légumes, de fruits, de graines germées et d’herbes fraîches. L’objectif est de poser les bases d’une alimentation plus saine et durable au quotidien. La période de jeûne à l’Alphotel Stocker invite à manger en pleine conscience et à savourer la simplicité. Il s’agit de trouver un sentiment d’accomplissement dans le renoncement, de mâcher consciemment et de se laisser porter par une sensation de légèreté. La réduction de l’alimentation vise à activer le processus de recyclage au niveau cellulaire. Annelies Stocker et Noemi Mameli encadrent le jeûne, tandis que Paul Stocker accompagne les randonnées.

Prestations incluses pour chaque séjour de 7 nuits :

• pension complète de jeûne alcalin : fruits au petit-déjeuner, légumes à midi, accompagnement de crudités aux herbes sauvages et dessert aux fruits, soupe le soir
• Accompagnement du jeûne par Annelies Stocker ou Noemi Mameli, et randonnées accompagnées par Paul Stocker
• 2 massages Abhyanga à l’huile sur tout le corps (90 min chacun)
• 2 massages ayurvédiques des pieds Padabhyanga pour ralentir le rythme et activer les canaux énergétiques (50 min chacun)
• 2 massages de la tête et du visage Shiromardana
• 2 massages abdominaux Udhara (25 min chacun)
• 1 soin du corps Garshan Dren avec massage spécial, un soin intensif drainant et détoxifiant (90 min)
• Différentes tisanes chaque jour
• Selon les besoins, mesures de soutien pour le transit et les intestins
• Chaque soir, échange en groupe autour de thèmes tels que la santé intestinale, le bon fonctionnement du foie, l’équilibre acido-basique, l’alimentation et la connaissance des plantes (1 h)
• Conseils et recettes pour la semaine de reprise alimentaire à la maison

• Accès à l’espace bien-être avec piscine et saunas
• Location d’un peignoir et de serviettes de sauna
• Yoga, méditation et gymnastique 1 à 2 fois par semaine
• Irrigator Oros chaque jour, enveloppements du foie à utiliser soi-même et bains de pieds alcalins
• Promenade tous les matins (env. 1,5 à 2,5 heures)
• En été, promenade tous les soirs (1 heure)
• Bain de forêt ou séance Kneipp avec Annelies ou Noemi (selon la météo et les activités proposées)
• Location de sac à dos et de carte de randonnée, de vélos et de raquettes à neige
• Documents avec des conseils et des recettes pour reprendre progressivement une alimentation normale chez vous après le jeûne
• Holiday Museumobil Card pour utiliser les transports en commun et bénéficier de l’entrée gratuite dans plus de 80 musées du Tyrol du Sud
• Wi-Fi
• Transfert depuis et vers la gare de Brunico pour 3 personnes maximum (sur réservation préalable)

Veuillez tenir compte des contre-indications au jeûne.

Il est recommandé d’arriver le samedi ou le dimanche, car les entretiens d’information ont lieu ces jours-là. Une arrivée un autre jour est possible sur demande.