Après avoir répondu à notre questionnaire Dosha, vous avez découvert que votre dosha dominant est Pitta et vous aimeriez savoir comment manger de manière à équilibrer vos flux d’énergie. Si vous vous sentez lourd, somnolent et avez des[...]
Chill, heureux et détendu – lorsque les personnes Kapha sont en équilibre, ce sont les caractéristiques qui scintillent de leurs yeux. Le dosha Kapha est composé des éléments terre et eau, qui apportent stabilité, calme, tolérance et[...]
Là où la médecine conventionnelle occidentale atteint ses limites, les enseignements traditionnels indiens de l’Ayurveda permettent de soulager de nombreuses maladies chroniques. Vous trouverez ici un aperçu du déroulement d’une[...]
Le Sha Wellness Clinic d’Altea, en Espagne, près d’Alicante, est l’un des principaux hôtels de bien-être médical au monde. L’hôtel est spécialisé dans les cures de santé les plus récentes afin d’optimiser le[...]
Les régimes sont désormais devenus très courants. Les régimes paléolithique et végétalien existent depuis bien longtemps et sont très populaires. Aujourd’hui, la combinaison de ces deux régimes a donné naissance au régime pegan,[...]
Cette année, nous avons reçu le soutien précieux du Dr Matejka. Il est le médecin-chef de la Malteser Klinik von Weckbecker à Bad Brückenau et jeûne lui-même régulièrement. Son nouveau livre “Fasting heals” (disponible en[...]
Maintenant, et plus que jamais, nous sommes prêts à voyager à nouveau. Mais il y a une chose que nous avons apprise cette année : voyager demande un peu plus de préparation qu’auparavant. Les gouvernements et l’industrie du voyage[...]
Dans la vie quotidienne, nous sommes exposés à de nombreuses situations stressantes. Que ce soit sur la route, au travail ou à la maison. En soi, le stress est un mécanisme très important qui met le corps dans un état d’alerte et de[...]
Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale Le stress mental augmente Troubles anxieux, dépression et dépendances : Les troubles mentaux sont très fréquents. Selon une étude de l’OMS, un visiteur sur quatre chez les[...]
Voilà à quoi ressemblent les vacances en Thaïlande ! Envie d’évasion, mais toujours pas de vacances en vue ? Si vous avez envie d’un voyage culinaire en Thaïlande, alors vous êtes au bon endroit. Parce que nous n’aimons pas[...]
5 pratiques de pleine conscience pour tous les jours : Découvrez les avantages de la pleine conscience “Je n’ai pas le temps” est généralement l’excuse à utiliser lorsque vous envisagez d’intégrer de nouvelles[...]
Beaucoup d’entre nous sont en télétravail depuis plusieurs semaines maintenant. Le trajet du matin pour aller travailler n’est plus nécessaire pour certains, moins de déplacement, moins d’exercices et le réfrigérateur est[...]
Actuellement le renforcement du système immunitaire est plus important que jamais. Si vous voulez protéger votre corps de manière naturelle, l’Ayurveda est le bon choix. La doctrine indienne de la guérison repose sur un concept[...]
Vous êtes amateur de riz ? Alors, le “Riz Masala” est une recette ayurvédique à ne surtout pas manquer. Un plat de riz richement épicé avec des noix de cajou crémeuses et de la noix de coco, équilibré par une touche de coriandre[...]
En raison de la crise actuelle du Covid-19, de plus en plus d’employés sont contraint à travailler à la maison afin de minimiser le risque d’infection et ainsi protéger leur entourage. Mais travailler à la maison n’est pas[...]
Malheureusement c’est vrai, d’une certaine manière, notre vie est devenue une longue To-Do-List. Entre obligations familiales et professionnelle nous mettons nos besoins personnels bien trop souvent au second plan. Il n’est[...]
Depuis quelque temps, une grande tendance se dessine dans les cafés branchés et les restaurants soucieux de la nutrition : les Superfoods. Ces aliments à la mode sont également de plus en plus populaires dans la cuisine maison. Mais[...]
Fango – Thérapie naturelle italienne L’Italie est le pays des pizzas, des plages et… d’une thérapie naturelle dont peu de personnes en connaissent l’existence ! C’est une boue thermale curative, autrement[...]
Alors que l’hiver approche, beaucoup d’entre nous commencent à envisager des vacances dans des destinations plus chaudes tout comme à Majorque, dans le sud de l’Italie, en Turquie et ainsi de suite. Mais beaucoup d’entre nous[...]
Il n’est pas rare que vous vous rendiez dans le rayon beauté de votre supermarché, chez l’esthéticienne, ou encore en pharmacie pour vous procurer ses petits produits qui sont censés prendre soin de votre peau. Oui mais alors voilà[...]
Consommer mieux et plus naturel, et en même temps faire du bien à sa santé, ca vous tente ? Alors voici une fiche de recettes “slow cosmétique” inspirées de soins ayurvédiques reconnus, trés simples à réaliser à la maison! Et[...]
