Historique de la méthode Mayr
La cure F.X. Mayr a été créée par le médecin Franz Xaver Mayr (1875-1965). Lorsque le médecin autrichien a terminé avec succès ses études à Graz, il s'est entièrement consacré à l'étude de l'appareil digestif. À cette époque, il était déjà fermement convaincu qu'une grande partie des maladies étaient liées à un déséquilibre de la flore intestinale. Pendant la Première Guerre mondiale, par exemple, il a reconnu que le fait de ménager les intestins en jeûnant avait un effet positif sur notre organisme. En effet, les soldats qui jeûnaient sous la contrainte retrouvaient leur santé beaucoup plus rapidement. Ainsi, l'objectif principal de la méthode Mayr est rapidement devenu clair; la réhabilitation intestinale. Aujourd'hui, nous en sommes sûrs; l'intestin est le centre de notre système immunitaire. Un intestin sain est la clé de la santé et de la beauté.
Régime au petit pain et au lait
À l'époque, le lait et les petits pains faisaient partie intégrante de cette méthode de jeûne. La teneur en nutriments du lait contrebalançait le danger d'un régime alimentaire unilatéral et pauvre en nutriments. Le petit pain était utilisé pour s'entraîner à la mastication. Aujourd'hui, de nombreuses personnes ne tolèrent plus très bien la farine de blé et les produits laitiers de vache. En effet, le lait peut contenir des substances nocives, c'est pourquoi on consomme de plus en plus du lait frais biologique ou des produits laitiers végétaliens. Les petits pains au blé sont également souvent évités de nos jours. Le blé ayant été génétiquement modifié, les petits pains à l'épeautre ou, dans certains cas, les aliments sans gluten sont souvent privilégiés. En principe, tout type de régime alimentaire allégé est possible, en fonction de la tolérance de chacun.
Procédure de la cure Mayr
À présent, nous aimerions vous expliquer ce qu'est la méthode Mayr. Les termes repos, détoxification, entrainement et les compléments alimentaires jouent un rôle décisif.
Reposez-vous
Une partie importante de la cure F.X. Mayr est le repos. Si l'intestin est trop sollicité, il doit être ménagé. Non seulement les intestins, mais le corps tout entier, ainsi que l'esprit et l'âme, doivent se reposer pour permettre une régénération holistique.
Détoxification
En plus d'être bon pour le corps, l'esprit et l'âme, la détoxification selon la méthode Mayr est également indispensable pour favoriser le processus de purification des intestins. Les toxines sont donc à éliminer en prenant chaque jour une solution saline amère. Le but ultime est de restaurer les pouvoirs autonettoyants des intestins, qui sont souvent perturbés par une alimentation et un mode de vie déséquilibrés. À ce stade, il est également important de veiller à un apport suffisant en liquide puisque celui-ci favorise considérablement le processus de purification. Les lavements, les enveloppements hépatiques ou la consommation d'une poudre alcaline peuvent également contribuer à la réussite du processus de nettoyage et de la cure dans son ensemble.
Entraînement
Le maintien ou l'optimisation de l'état de santé obtenu après la cure n'est possible que par l'entraînement. Ainsi, la personne qui jeûne doit apprendre tout ce qu'il faut savoir sur le régime Mayr pendant la thérapie afin de pouvoir l'appliquer ensuite dans la vie quotidienne. Étant donné qu'une bonne digestion commence par la bouche, l'accent est mis sur une bonne mastication. En outre, une attention particulière est portée sur l'alimentation en toute conscience, à savoir des aspects tels que :
Compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont un aspect plutôt récent de la cure Mayr. Certaines personnes souffrent de plus en plus de carences en vitamines, oligo-éléments et minéraux. C'est pourquoi, dans de nombreux hôtels offrant la cure Mayr, les patients bénéficient de compléments alimentaires qui favorisent également la détoxification et ont un effet positif sur la santé.
Nos hôtels offrant le régime Mayr
Dans nos hôtels, vous serez examiné par un médecin avant le début de la cure. De nombreux hôtels proposent un examen initial, un examen de suivi et un examen final avec consultation individuelle. Ensuite, un minimum de 7 jours de jeûne vous attend, pendant lesquels le régime F.X. Mayr est également adapté à votre corps et à vos besoins. De nombreux hôtels proposent des séjours de 3 à 4 semaines, au cours desquels un succès remarquable est obtenu.
De nombreux soins et activités de qualité donnent lieu à un programme de divertissement qui fera disparaître rapidement la faim ! De nombreux soins et activités de qualité donnent lieu à un programme de divertissement qui fera disparaître rapidement la faim ! Vous pouvez vous attendre à des enveloppements hépatiques favorisant le fonctionnement du métabolisme, à des traitements Kneipp, à des bains alcalins détoxifiants, à des massages du ventre, à des massages détoxifiants et, bien sûr, selon l'hôtel, à de superbes offres bien-être et spa qui feront de vos séjours de jeûne un réel plaisir.
Destinations
Dans les hôtels Mayr, vous pouvez non seulement détoxifier votre corps, mais aussi découvrir des destinations de rêve figurant peut-être sur votre liste de vacances. Si vous aimez les paysages verdoyants et aimez la randonnée, le meilleur endroit où aller est au pied des alpes bavaroises ou la réserve de biosphère de la Rhön. Bien entendu, vous trouverez également des offres intéressantes en Autriche, où la méthode Mayr a vu le jour. Le magnifique Land de Salzbourg, avec ses innombrables sommets, ses forêts et ses lacs, offre certainement le bon programme pour tous les amoureux de la nature. La Basse-Autriche compte même un hôtel réservé aux femmes, si cela vous intéresse.
Vous êtes plutôt du genre à aller à la plage ? Rügen (lat. Rugia), une île allemande dans la mer Baltique ou bien les monts Euganéens en Italie, sont des destinations que vous adorerez !
Vous voulez essayer la méthode Mayr pour vous-même ? Contactez nos experts pour en savoir plus sur nos hôtels de cure Mayr et laissez-vous guider pour trouver votre séjour de cure idéal.
FAQ - Cure Mayr
Pour quels maux la cure F. X. Mayr est-elle bénéfique ?
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Est-ce que tout le monde peut faire un régime Mayr ?
Quels sont les inconvénients de la méthode Mayr ?
Comment savoir si un médecin est spécialisé dans la cure Mayr ?
Quelle est la durée d'une cure F.X. Mayr ?
Je ne peux pas disposer de trois semaines pour suivre cette cure. Un séjour plus court est-il possible ?
J'ai des intolérances alimentaires ou je suis végétalien. Peut-on en tenir compte pour la méthode Mayr ?
Vais-je perdre du poids pendant la cure Mayr ?
L'effet yo-yo peut-il également se produire avec la cure F.X. Mayr ?